Da și nu. Restricția moderată a caloriilor ajută la controlul și eliminarea grăsimilor într-o anumită măsură.

calorică

De fapt, așa-numitele diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt diete cu conținut scăzut de calorii.

Cercetările demonstrează că pierderea în greutate în aceste programe de slăbire se datorează restricției de calorii și nu datorită virtuților unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine.

Dar adevăratul fapt despre aceste diete este. restricția de calorii dăunează sănătății.

În primul rând, aceste planuri de dietă induc cetoza care, potrivit multor experți, este dăunătoare pentru sănătate.

În al doilea rând, restricția de calorii priva organele vitale precum pârghia, tiroida și suprarenalele etc. a nutriției necesare.

Ceea ce înseamnă acest lucru de fapt este că tocmai organele care ar trebui să ardă grăsimi și să te mențină slab și sănătos te îmbolnăvesc din cauza unei diete greșite!

Motivul? Ei bine, foarte simplu.

Spuneți, de exemplu, că mâncați 1200 de calorii de fructe zilnic, ceea ce este foarte bun pentru arderea grăsimilor și filtrarea organelor din corpul dumneavoastră. Acum, dacă dintr-o dată îl reduceți cu 500 de calorii. care este rezultatul? privarea.

Acum să luăm un alt scenariu. mănânci în mod regulat 1500 de calorii de fast-food (alimente procesate) și o reduci cu 500. rezultat? Grozav!

Aceste alimente nedorite v-au cauzat deteriorarea organelor și o schimbare a modului de dietă va crește eficiența organelor de ardere a grăsimilor din corp.

Deci, veți vedea că nu numai restricția calorică a fost responsabilă pentru pierderea în greutate în exemplul de mai sus, restricția alimentelor procesate nedorite din dieta dvs. are un efect mai profund asupra sănătății și obiectivelor de slăbire.

Puteți obține mai multe secrete de ultimă oră despre arderea grăsimilor în cursul meu de e-mail gratuit de 5 zile, abonându-vă la newsletter-ul meu la: www.eweightlosstips.com/weightlossltr.htm

Expert în principiile pierderii în greutate ale științei medicale Ayurveda și autorul cărții cele mai bine vândute, „Secretele dovedite ale pierderii în greutate dezvăluite”.