Subiecte

Abstract

Context/Obiective:

Restricția de energie intermitentă (IER) este un tipar alimentar al perioadelor zilnice regulate de consum de energie restricționat, urmat de perioade de consum de energie nerestricționat. Aceasta câștigă importanță ca strategie alternativă de slăbire față de restricția zilnică de energie (DER). Scopul acestei revizuiri sistematice a fost de a determina eficacitatea IER asupra pierderii în greutate la adulții supraponderali și obezi și de a compara acest lucru cu DER.

intermitentă

Subiecte/Metode:

O căutare sistematică a literaturii a fost efectuată utilizând bazele de date CINAHL, Embase, Medline, PsycINFO, Cochrane și Scopus. Opt studii care au atribuit adulților supraponderali sau obezi IER sau unui „control” DER au fost considerați eligibili pentru includere.

Rezultate:

Toate studiile au raportat pierderi semnificative în greutate pentru grupurile IER. Pierderea medie în greutate a fost de aproximativ 0,2-0,8 kg pe săptămână. IER a dus la pierderea în greutate comparabilă cu DER atunci când restricția globală de energie a rămas similară între diete. Majoritatea studiilor care au raportat rezultatele compoziției corpului au demonstrat o eficacitate egală pentru masa grasă, masa fără grăsime și circumferința taliei.

Concluzii:

Pierderea în greutate a fost realizată la adulții supraponderali și obezi după IER și această pierdere a fost comparabilă cu o dietă DER. IER poate fi o strategie alternativă eficientă pentru practicienii din domeniul sănătății pentru a promova pierderea în greutate pentru persoanele supraponderale și obeze selectate.