Răcoriți-vă cu acest desert sănătos și curat.

formă

Acest sorbet de mango este un desert sau o gustare ușor, curat, pe care veți dori să-l faceți în fiecare zi. Și este bine și pentru dvs.: Mango nu numai că este un fruct delicios, dar oferă și o doză sănătoasă de vitamine și antioxidanți. Acest fruct tropical este bogat în vitamina C, vitamina A, acid folic, fibre și potasiu. O ceașcă din acest sorbet are două porții de mango, oferind o doză frumoasă de bomboane naturale.

Cea mai bună parte dintre toate? Pentru a bate acest sorbet de mango, aveți nevoie doar de patru ingrediente și un robot de bucătărie. Și durează doar două minute!

Căutați mai multe idei de rețete de mango? Consultați aceste rețete pentru suc verde de mango și budincă de semințe de chia de mango cu nucă de cocos prăjită.

Sorbet de mango

Ingrediente

4 cani mango congelat

Suc din 1/2 tei mediu

1 lingura miere sau nectar de agave

6 linguri lapte de migdale

Directii

  1. Combinați toate ingredientele într-un robot de bucătărie. Se amestecă până când mango este neted, oprindu-se de câteva ori pentru a amesteca amestecul de mango.
  2. Se toarnă sorbetul de mango în 2 boluri și se mănâncă imediat. Sau depozitați la congelator până cu câteva minute înainte de a fi gata să vă bucurați.

Statistici nutriționale pe 1/2 rețetă: 215 calorii, 1g grăsimi, 51g carbohidrați, 4g fibre, 46g zahăr, 2g proteine