Ajutați ficatul să lucreze la capacitate maximă cu această rețetă de ceai detoxifiant. Vă va ajuta să săriți în ziua reîmprospătată.

Sunt o fată care mi-a transformat sănătatea familiei mâncând mai multe plante. M-am căsătorit cu dragostea mea de liceu, am 2 copii, iubesc parcurile naționale + aleargă. Misiunea mea? Vă ajută să vă alimentați corpul, astfel încât să puteți merge după pasiunile voastre.

Planuri de mese personalizate cu smoothie-uri, gustări și mese pentru a energiza și hrăni familia.

Cele mai bine vândute cărți de bucate sănătoase sunt aici! Rețete gustoase, alimentate cu plante pentru toate anotimpurile

Trebuie să încercați pudra mea de proteine ​​organice de smoothie, care a durat 4 ani pentru a crea.

Accesați peste 250 de rețete din aplicația noastră de smoothie nr. 1 pe iTunes. Listă de cumpărături personalizată + salvează-ți favoritele.

dimineață

Dacă doriți să vă actualizați rutina de dimineață, am cel mai bun ceai de detoxifiere pentru dvs. Acest ceai de curățare vă va începe ziua. Am început să realizez această rețetă de ceai ca parte a programului meu de curățare Fresh Start de 21 de zile, deoarece este conceput special pentru a reseta corpul, a activa metabolismul și a reduce poftele. Are o lovitură mică, dar această lovitură aduce o serie de beneficii pentru sănătate.

Avantajele unei rețete zilnice de ceai de curățare dimineața

lămâie promovează alcalinitatea în organism și, de asemenea, dă startul ficatului pentru o zi - încurajând eliberarea fluidelor digestive. Adauga la Cayenne și ghimbir pentru a aduce căldură în abdomen și pentru a stimula atât metabolismul, cât și sistemul de circulație. Pătrunjel este un supliment opțional care aduce ceva alcalinitate suplimentară și substanțe nutritive în rutina de dimineață.

Mai multe ceaiuri de detoxifiere grozave

Folosirea ceaiurilor/băuturilor pentru a ajuta la curățarea corpului este un obicei obișnuit zilnic. Îmi place să mă joc cu diferite ingrediente pentru a crea băuturi calde și reci, care să beneficieze corpul meu. Iată câteva dintre cele mai recente și mai mari creații ale mele:

Retete de curatare a smoothie-urilor

Împreună cu dragostea mea pentru băuturile de curățare, am creat și câteva rețete de smoothie-uri de curățare care pot fi consumate după acest ceai de detoxifiere. Amestecarea ingredientelor alimentare întregi poate fi atât delicioasă, cât și benefică. Folosiți ingrediente care promovează sănătatea și sănătatea, precum aceste smoothie-uri incredibile:

Adăugarea mai multor rețete pe bază de plante în stilul tău de viață zilnic va crește nivelul de energie și va contribui la promovarea pierderii în greutate. Am creat Clean Start Fresh care include această rețetă de ceai detoxifiant, pentru că m-am săturat de companiile care comercializează produse de curățare care se pot face doar cu anumite pastile, suplimente și pulberi. Majoritatea acestor suplimente sunt umplute cu gume și substanțe chimice adăugate. În schimb, această curățare constă din alimente reale, întregi, toate găsite în magazinele alimentare. O dietă completă, pe bază de plante, vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a crea un stil de viață sănătos.

Găsirea ingredientelor potrivite pentru a crea cel mai bun ceai de detoxifiere

Să fim sinceri - uneori să găsești că mâncarea adevărată la un preț cu care poate trăi familia ta poate fi dificilă. De multe ori consult lista EWG Dirty Dozen atunci când decid ce produse ar trebui achiziționate organic. Această listă dictează într-adevăr modul în care fac cumpărături, deoarece este actualizat anual pentru a arăta ce alimente conțin cele mai ridicate niveluri de pesticide după ce au fost spălate și pregătite pentru consum. Dacă un ingredient nu se află pe această listă, mă simt mai bine când achiziționez versiunea neorganică (adesea mai ieftină) a acestuia.

De asemenea, îmi folosesc calitatea de membru Costco, care are de fapt toate ingredientele de care am nevoie pentru a prepara acest ceai! Am găsit un lot excelent de rădăcină de ghimbir ultima dată când am cumpărat și au lămâi frumoase, organice, la un preț excelent. În cele din urmă, am aflat că cultivarea propriilor plante medicinale reduce foarte mult costul. Când pot alerga în curtea din spate și să scot niște pătrunjel, vs. achiziționându-l de fiecare dată când am nevoie de acesta la aproximativ 3,29 USD pe sac, știu că fac ceva bine.

Cum se face un ceai de detoxifiere pentru slăbit

Când fac această rețetă pentru curățarea de 21 de zile, îmi place să o pregătesc pentru toate cele 21 de zile. Știu că sunt mai probabil să rămân cu acest obicei în timp ce fac curățenie, dacă este gata să meargă în fiecare dimineață. Iau o tavă cu cuburi de gheață și măsoară o porție din acest ceai de curățare pentru fiecare dreptunghi. Tava intră apoi în congelator timp de 1 oră, pentru a îngheța fiecare dintre cuburi. Odată înghețate, le-am pus pe toate într-o pungă pentru congelator și le repet până am 21 de cuburi.

Când mă trezesc dimineața, încălzesc puțină apă, apoi adaug 1 cub într-o cană, turnând apă fierbinte peste ea. Aceasta răcește cubul perfect în cel mai bun ceai de detoxifiere. Dacă nu vă place mâncarea picantă, puteți omite Cayenne. De multe ori adaug chiar și mai multă cayenne decât necesită rețeta!

Imprimare