mint

Încercați GRATUIT 1 zi Juice Detox!

REȚETĂ DETOX MENT SMOOTHIE

Această rețetă detoxifiată de smoothie la mentă este foarte ușor de făcut și delicioasă!

Menta este o planta folosita de sute de ani pentru proprietatile sale medicinale remarcabile.

Acest smoothie de detoxifiere cu mentă conține multe ingrediente de curățare, aceasta ar fi o rețetă excelentă de utilizat în timpul unui program de detoxifiere.

Reîmprospătând și energizând înainte sau după un antrenament, ați putea folosi această rețetă de smoothie de mentă ca gustare.

Sucul de lamaie este un agent de curatare natural. Elimină toxinele, susține sistemul imunitar, îmbunătățește digestia și protejează ficatul și rinichii.

Fitonutrienții lui Kale poate ajuta la neutralizarea inflamației plus are o tonă de vitamine C, K și A care ajută la viziune și sănătatea oaselor.

Pătrunjelul este cunoscut ca unul dintre cele mai bune modalități de a curăța rinichii.

Notă: pătrunjelul are o aromă puternică, așa că nu-mi place să folosesc prea mult în smoothie-urile mele verzi!

Datele adăugați o mulțime de fibre care menține lucrurile în mișcare prin tractul digestiv, în plus, este un îndulcitor natural extraordinar.

Țelină îmbunătățește sănătatea ficatului, care poate crește capacitățile de detoxifiere ale propriului corp pe termen lung.

Cu un conținut ridicat de vitamina A și potasiu, spre deosebire de rețetele de „smoothie” verzi „mai dense”, această băutură poartă o ștampilă de nevinovăție de aprobare .... vitamina C din sucul de portocale și beneficiile a trei tipuri diferite de verdeață!

Utilizați aceste sfaturi dacă faceți acest smoothie de mentă detoxifiant într-un blender „obișnuit”. În caz contrar, bateți-l rapid într-un blender de mare putere!

Asigurați-vă că vă alăturați tribului nostru iubitor de amestec pentru mai mult rețete de smoothie verde și sfaturi de la Blender Babes!

Dacă încercați acest lucru, anunțați-ne și evaluați-l în comentarii. FELICITĂ AMESTECARE! 🙂

VIZIONAȚI UN VIDEO RAPID AL ACESTOR REȚETĂ DETOX MINT SMOOTHIE:

Și abonați-vă la canalul meu YouTube pentru mai multe videoclipuri cu blender!

Smoothie verde Mint Detox

Ingrediente

  • ½ cană de suc de portocale
  • ½ cană de apă sau apă de cocos
  • suc din lamaie o lamaie
  • 1 cană de varză ușor ambalată
  • ¼ ceașcă de pătrunjel
  • 1 tulpină de țelină
  • ¼ cană de mentă proaspătă sau 2 picături de ulei esențial de mentă
  • 2 curmale îmbibate
  • 1 cană de gheață

Instrucțiuni

Nutriție

AVANTAJE PENTRU SĂNĂTATE A MENTEI PROASPETE

Menta, cunoscutul odorizant pentru gură și respirație cunoscut științific sub numele de Mentha, are mai mult de două duzini de specii și sute de soiuri precum pasta de dinți, gumă de mestecat, odorizante pentru respirație, bomboane și inhalatoare.

Menta are, de asemenea, atât de multe beneficii uimitoare pentru sănătate! Următoarele sunt doar câteva.

  • Digestie: Menta calmează stomacul în cazurile de indigestie sau inflamație. Când vă simțiți rău de stomac, consumul unei cești de ceai de mentă vă va ușura. Când călătoriți pe distanțe lungi cu avionul sau barca, uleiul de mentol derivat din mentă este remarcat ca fiind foarte liniștitor pentru greață și boli de mișcare asociate.
  • Alăptarea: Deși este o experiență minunată de legătură între mamă și copil, alăptarea vă poate afecta grav sânii și mameloanele. Uleiul de mentă a fost demonstrat în studii pentru a reduce fisurile și durerile mamelonului atât de des însoțite de alăptare.
  • Depresie și oboseală: Menta fiind un stimulent natural, mirosul singur poate fi suficient pentru a vă încărca bateriile și pentru a vă face creierul să funcționeze din nou la un nivel ridicat. Ingerat, aplicat local sub formă de unguent sau inhalat ca un vapor, dacă vă simțiți lent, anxios, deprimat sau pur și simplu epuizat, menta și uleiurile sale esențiale derivate vă pot ajuta.