18 septembrie 2016 ultima actualizare: 4 iulie 2019 de Dee Dine

Ginger lamaie Blender Shot! Faceți un blender de lămâie cu ghimbir împușcat ușor și pentru bănuți! Această lovitură de detoxifiere pentru sănătate vă poate spori imunitatea, metabolismul, energia, starea de spirit și multe altele.

lemon

Ginger Lemon Blender Shot! Fără storcător! Uneori ESTE o soluție rapidă!

Rețetă de blender cu lămâie ghimbir. Acest combo de detoxifiere a puterii poate fi creat folosind un blender, nu este necesar un storcător.

Și de ce ai vrea să iei asta zilnic? Atât de multe motive - imunitate, detoxifiere, chiar și controlul greutății.

Studiile arată că această lovitură elimină și problemele misterioase ale pielii, susține mușchii, ajută digestia, ajută la greață, este un antiinflamator, curăță, detoxifiază și oferă antioxidanți.

Și probabil că ați văzut aceste fotografii gata făcute la magazin alimentar, nu? Whole Foods și alte magazine alimentare depozitează fotografii de ghimbir-lămâie de la mărci precum KOR și JUS. Dar sunt scumpe - cel puțin 3 dolari pentru două uncii. Făcute acasă în blender, fotografiile vor costa o fracțiune din asta, chiar dacă adăugați opțional piper Cayenne și apă de cocos.

Ghimbirul este cu adevărat sănătos?

Da! Ghimbirul, unul dintre cele mai comune ingrediente la nivel mondial, a fost folosit de mult timp pentru rezolvarea problemelor medicale, de la răceli până la hipertensiune. Un studiu recent realizat de NIH despre ghimbir spune că în ultimii ani rădăcina a câștigat popularitate - și pe bună dreptate - pentru forțele sale preventive și de detoxifiere.

Și să nu uităm de lămâie. Acest citric strălucitor îți creează sistemul imunitar și nivelurile de vitamina C la înălțimi superioare!

Și amândoi vă energizează! Ușor de făcut, încercați-l zilnic - înainte de micul dejun - mai ales în lunile de iarnă pentru a spori imunitatea. Dar, de asemenea, încercați-l ca o alegere după-amiază. Una dintre aceste fotografii la ora 15:00 îmi trezește creierul mult mai repede decât ciocolata. (Bine, dar îmi place tot ciocolata)

Ce face ca ghimbirul să ardă?

Știu la ce te-ai putea gândi. Ghimbirul nu este cam arzător? Da, puțin, dar nu chiar ca ardeii iute. Dacă doriți, urmăriți-vă împușcătura cu un pahar de apă sau chiar beți-l diluat într-un pahar întreg de apă dacă se simte mai bine.

De ce este atât de fierbinte ghimbirul? Conține o substanță numită „gingerol” și da, este fierbinte, dar mult mai puțin fierbinte decât capsaicina găsită în ardei ardei iute, conform Societății Regale de Chimie. În plus, gustul strălucitor al lămâii netezește de fapt marginea. Sper să încercați această rețetă!

Alimentează-l: adaugă piper Cayenne și apă de cocos

Adăugați un vârf de piper Cayenne și folosiți apă de nucă de cocos neindulcită pentru a alimenta această rețetă de ghimbir-lămâie!

Este cunoscut că ardeiul Cayenne stimulează metabolismul, reduce foamea și chiar susține sănătatea digestivă. Între timp, apa de nucă de cocos - neîndulcită, proaspătă din versiunea cu nucă de cocos - este încărcată cu substanțe nutritive importante, care sunt adesea scurte în dieta medie de astăzi.

Iată mai multe rețete de detoxifiere de încercat:

  • Colecție de FIVE Blender Shots pentru a vă stimula metabolismul și starea de spirit!
  • Smoothie Ice Cube Concentrates pentru micul dejun rapid și rapid!
  • Smoothie antiinflamator cu semințe de țelină, noul copil de-balonat din bloc.
  • Șase smoothie-uri cu mic dejun cu 2 ingrediente pentru a bea așa cum este sau pentru a le folosi ca punct de plecare.


Vă invit să țineți pasul cu mine pe: Facebook | Pinterest | Instagram | Food Gawker | Stare de nervozitate

Nu ratați nimic, abonați-vă aici pentru a primi rețete în căsuța de e-mail!