ceaiului

Acces rapid: Cuprins

Rețetă de ceai de ghimbir cu lămâie: transformând-o într-o experiență de zi cu zi stimulantă

Acest Rețetă de ceai de ghimbir cu un amestec de ceai verde, miere crudă și mentă este o modalitate excelentă de a vă spori sănătatea generală și de a obține antioxidanții de care aveți nevoie pentru a vă începe ziua. Ceaiul de detoxifiere este un amestec unic de ingrediente sănătoase sub formă de ceai care hrănește organismul prin îndepărtarea acumulărilor de toxine din alimentele procesate și a numeroșilor poluanți din mediul nostru care cauzează probleme de sănătate. Bând ceai de detoxifiere de dimineață zilnic, este un mod delicios de eficient de a contracara aceste toxine și de a vă stimula dimineața.

Magia ceaiului

Nu sunt o fată de cafea, am fost întotdeauna un băutor de ceai. Cineva m-a întrebat odată de ce iubesc atât de mult ceaiul. Am răspuns întotdeauna pentru că sunt asiatic - am băut ceai chiar înainte de laptele matern. Dar, sincer, a fost primul lucru pe care l-am gustat când am fost purtat din pântecele mamei și, odată ce mi-a atins buzele, am înțeles soarta.

Am înțeles-o prea târziu; Nu puteam preveni soarta. Îmi aruncase o vrajă, dându-mi o sete nemuritoare. Odată ce picătura de cer lichid pur mi-a atins buzele, mă condamnase la o călătorie eternă. O căutare de a găsi mai multe de acest fel, mai multe întâlniri cu alți băutori de ceai legați de vrăji, bătălii mai înfricoșătoare cu portofelul meu, ieșind mereu învingător, deoarece nimic nu mă poate opri vreodată din căutarea mea pentru mai multe rude ale sale. Sunt pentru totdeauna legat de vrăji, un suflet pierdut fără el, mă simt complet complet într-un magazin de ceai, la biroul meu sau oriunde cu presa mea de ceai. Blestemat cu explorarea continuă a altor preparate pe care zeii le pot oferi în această mică lume a mea.

Toate glumind deoparte, am fost întotdeauna o fată de ceai, chiar înainte de a veni în Canada. În Thailanda (da, m-am născut într-o tabără de refugiați din Thailanda și am putut să-mi vizitez solul natal numai în adolescență), mama mea îmi pregătea întotdeauna ceai rece răcoritor după-amiaza și ceai fierbinte noaptea. Mai mult decât o obsesie, a devenit un obicei, așa că am început să experimentez pentru a găsi cele mai bune tipuri de ceai. Am încercat ceai în saci, ceai premium, toate tipurile de ceai negru, ceai dulce și în curând mi-am dat seama că nu ar exista vreodată cel mai bun tip de ceai pentru mine, întrucât le iubesc pe toate în funcție de timp, loc și împerecherea sa.

De exemplu, îmi place Earl Grey. Un ceai puternic pentru micul dejun, la fel ca micul dejun englezesc Are o lovitură de pământ întunecată și este de obicei însoțită de un impuls de cofeină care mă trezește. În timpul zilei, de obicei prefer ceva mai blând, dar aromat, cum ar fi Sencha sau Genmaicha. Și când mi-ar fi rău, mi-aș face propriul amestec de ceai de plante din ingrediente proaspete, cum ar fi lemongrass, ghimbir și turmeric, de obicei, înfundându-l cu ceai de frunze. Frunza mea preferată în acest moment este ceaiul verde și numeroasele sale varietăți. Ceaiul verde este plin de antioxidanți, mai mult decât orice alt ceai și, datorită aromei sale delicate și delicate, se amestecă bine cu multe alte ingrediente pentru a face un ceai de detoxifiere gustativ, fără a fi monoton.

În ultima vreme, am experimentat cu mulți băuturi detoxifiante pentru a găsi ceva liniștitor, sănătos și plin de savoare ca element de bază de dimineață. Deci asta ceai de detoxifiere de dimineață facut din ceai verde, lamaie si ghimbir au fost un nou plus binevenit la rutina mea de trezire. Îmi place că nu are cofeină încă este la fel de stimulant - este minunat dimineața și pe tot parcursul zilei.

Ceai de lămâie și ghimbir Bbeneficii

Înainte de a ajunge la asta reteta de ceai de ghimbir, să vorbim despre ceai verde, ghimbir, lămâie și mentă pentru o clipă. Toate acestea au beneficii uimitoare de vindecare ...

Beneficiul ceaiului verde în băuturile detoxifiante

S-ar putea să nu fiu o cafea, dar totuși mă pot bucura de zgomotul cofeinei dintr-o altă sursă: ceaiul verde îl oferă și el, dar într-o formă mai stabilă. O ceașcă standard de 8 uncii de cafea conține aproximativ 100-200 mg de cofeină, în timp ce o ceașcă de 8 uncii de ceai verde conține 25-45 mg. Prin urmare, ceaiul verde vă va oferi buzz-ul de cofeină pe care îl căutați, fără nervozitatea și potențialele dezechilibre ale zahărului din sânge care însoțesc niveluri mai ridicate de consum de cofeină. Deși, dacă căutați buzz-ul, ar trebui să beți cel puțin trei căni de ceai verde pentru a obține aceeași cantitate de cofeină ca o ceașcă de cafea.

Tocmai a sosit vara, luna perfectă pentru exercițiile de dimineață, așa că, împreună cu alergările zilnice, o dietă sănătoasă, bogată în substanțe nutritive, antioxidanții din ceaiul verde vă vor ajuta să eliminați toxinele din sistem, în timp ce vă ajută la digestie și vă mențineți hidratat. Sunt multe beneficii la adăugarea de detoxifiere a ceaiului verde în rutina ta. Iată câteva sfaturi pentru a maximiza aceste beneficii:

Alegeți un brand organic pentru a vă asigura că veți profita de beneficiile nutriționale maxime disponibile din ceaiul dvs. verde. Evitați mărcile de calitate scăzută din China, care pot conține, de fapt, niveluri ridicate de fluor.

Bea-l cât este cald, deoarece ceaiurile cu gheață tind să fie mai diluate și mai puțin benefice.

Pentru a maximiza beneficiul ceaiului verde, alegeți ceai verde frunze libere în loc de pungi și turnați apă fierbinte (înainte de punctul său de fierbere, dar nu fiert) peste frunze. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de cel puțin 3 minute.

„Beți-vă ceaiul încet și cu respect, ca și cum ar fi axa pe care se învârte lumea pământului - încet, uniform, fără să vă grăbiți spre viitor. Trăiește momentul real. Doar acest moment este viața. ” —Thích Nhất Hạnh