rețetă

Rețetă de limonadă cu mentă cu videoclip și fotografii pas cu pas. O rețetă răcoritoare și delicioasă de limonadă de mentă de care aveți nevoie doar pentru cele mai fierbinți veri indiene 🙂

Acest suc de lămâie de mentă sau limonadă de mentă a fost băutura mea preferată în aceste zile. Fac în fiecare dimineață un ulcior mare plin de limonadă cu mentă. Limonada este o opțiune excelentă pentru a ne menține hidratați în această vară, mai ales dacă nu sunteți foarte dornici să beți apă plată. În timp ce adăugarea diferitelor arome limonadei are beneficiile sale pentru sănătate, face și limonada simplă mai delicioasă.

Pudina sau frunzele de mentă sunt produse de bază în bucătăria mea. Am cultivat menta ecologică în grădina mea de pe terasă și o folosesc în diferite moduri. În afară de a-l folosi ca garnitură, în chutney, soiuri de pulao adaug și prepară raita de mentă, înghețată de choco chip de mentă, rețete de limonadă de mentă. Am adăugat, de asemenea, frunze de mentă în mojito-ul meu virgin, rețete sharbath.

Beneficiile frunzelor de mentă:

Menta este foarte bună pentru noi, cu atâtea beneficii sănătoase. Este foarte răcoritor și mai ales vara ar trebui să includem mai multe pudine sau frunze de mentă în dieta noastră.

  1. Menta lasă o slăbire sănătoasă
  2. Se știe în mod obișnuit că frunzele de mentă sunt excelente pentru tratarea greaței și mai ales această limonadă de mentă este foarte bună pentru greața de dimineață și greață.
  3. Pudina sau frunzele de mentă sunt excelente pentru detoxifiere.
  4. Este foarte bun pentru digestie și pentru tratarea balonării
  5. Frunzele de mentă îmbunătățesc imunitatea și reduc stresul
  6. Aceste frunze sunt, de asemenea, pe scară largă în îngrijirea pielii.

A face limonadă de mentă este ușor și rapid. Nu trebuie să pregătiți sirop simplu sau sirop de zahăr pentru limonadă în această rețetă. De asemenea, am adăugat puțină sare de piatră și pudră de piper pentru un pumn în această limonadă. Aici tocmai am amestecat frunzele de mentă cu alte ingrediente pentru a insufla aroma. Nu este nevoie să se amestece.

În această rețetă de suc de lămâie de mentă, am folosit zahăr de trestie crud. Folosirea acestui zahăr a dat o frumoasă culoare aurie limonadei mele de mentă. Deși puteți folosi zahăr obișnuit, zahăr de palmier, miere sau chiar pulbere de jaggery. Vă sugerez să utilizați zahăr din trestie, zahăr de palmier sau jaggery pentru limonadă sănătoasă.

Serviți limonadă rece ca băutură de bun venit sau băutură la mijlocul dimineții.