Fără zahăr rafinat

rețete

Fără zahăr rafinat

Mă mistifică întotdeauna când văd sugestii că culorile naturii sunt verde și maro. În calitate de colorist și designer, natura face rapid carne tocată a celor mai extravaganți artiști și interpreți care au trăit vreodată. Luați în considerare pasărea astrapia cu coadă panglică, mandarinfish sau calea. Oricare dintre aceste creaturi ale Pământului l-ar face pe Salvador Dali să se înroșească de rădăcinile sale.

Dacă asociați alimentația sănătoasă cu o estetică de cereale integrale și fructe și legume familiare, aveți deja o paletă incitantă. La urma urmei, fuziunea vibrantă și profundă a sfeclei de lângă portocala vie a mandarinelor este o combinație imbatabilă. Dar există mult mai multe posibilități. Începând ziua cu un lapte de migdale roz pentru bebeluși, în numele sănătății și al sănătății, este o alternativă delicioasă, care este destul de ușoară pentru ochi. Mai ales dacă tu, ca și mine, ai avut întotdeauna un loc special, destul de privat în inima ta rezervat rozului.

Roz gâdilat: rețete cu lapte de migdale

Pregătirea propriilor lapte de nuci este mult mai ușoară decât ai putea crede și încurajează creativitatea. Adăugarea de curmale delicioase Medjool, căpșuni proaspete (aducând rozul!) Și un Erbologie Shot organic cu suc de Aloe Vera în acest ovăz de casă și migdale laptele stimulează noutatea și interesul. Acest lucru nu este de a menționa introducerea de substanțe valoroase cu puterea de a vindeca.

Aloe vera pentru interiorul tău

Aloe vera este un remediu popular străvechi care, spre deosebire de multe astfel de cure naturale, a rămas întotdeauna cunoscut culturilor de masă. A fost folosit medicinal de multe culturi. Egiptenii, europenii, indienii și chinezii au folosit aloe de peste cinci mii de ani. Probabil că ați recurs la un gel de aloe vera verde, lipicios, după o arsură solară. Poate chiar ai avut norocul să deschizi o lamă din acest suculent și să-ți freci interiorul umed de piele. Cu toate acestea, beneficiile administrării de aloe vera în interior nu au fost atât de bine cunoscute de mult timp.

Aloe vera poate fi la fel de liniștitoare pentru interior, precum și pentru exterior. Oamenii de știință de la Centrul de Gastroenterologie, Institutul de Științe Celulare și Moleculare de la Spitalul Barts au lucrat cu cercetători din alte centre. Împreună, au analizat efectele aloe asupra sindromului intestinului iritabil (IBS). Au descoperit că, administrat intern, aloe a redus activitatea bolii histologice. Aceasta înseamnă că au redus activitatea IBS la nivelul care poate fi văzut la microscop. Pacienții au raportat, de asemenea, mai puțin disconfort. (1) Sunt necesare cercetări suplimentare înainte de a putea face afirmații solide. Cu toate acestea, senzația răcoritoare pe care ne-o dă aloe vera atunci când bem, se simte minunat în fiecare parte a corpului nostru.

Știm la ce ne vom uita când, în adâncurile iernii britanice, tânjim după ceva culoare și prospețime. În plus, granola pe care o folosim are ciocolată. Se îmbunătățește mult ... sau o face?

Descoperiți mai multe rețete de mic dejun pe bază de plante

Bol de smoothie verde cu rețetă de ciulin de lapte și aloe vera

Cheia este obținerea consistenței corecte. Încep cu mai puțin lichid, deoarece este mult mai ușor să-l adaug, dar mai mult o provocare să-l scoateți. Mă duc la un smoothie mai gros pe care să îl pot mânca cu o lingură, toată lumea are preferințe diferite, așa că trebuie doar să știți ce vă place și cum funcționează blenderul! Continuați lectură

Terci cu chia și rețetă cu ulei de cătină

Dacă vă gândiți bine, micul dejun este cea mai ușoară masă de pregătit. Sunteți de obicei acasă dimineața sau puteți face ceva de luat cu voi. Cred că este atât de benefic să-ți începi ziua cu o masă pregătită de casă. Ca să nu spun că nu ies niciodată la brunch, dar cred că fac un castron destul de rău de terci în propria mea bucătărie. Ultimul lucru pe care mi-l doresc este un accident dur la jumătatea zilei mele, ceva ce am experimentat cu micul dejun afară. Continuați lectură

Bol de smoothie tropical cu rețetă de cătină

Această delicioasă a fost toate ingredientele delicioase care se amestecau pentru a face baza bolului meu de smoothie tropical. Am folosit ananas, banane, sfeclă roșie, smochine, lapte de cocos și două Imagini organice de cătină cu erbologie . Am ținut fructele de pădure în această dimineață pentru că nu puteam rezista mirosului dulce al ananasului și al bananelor. Continuați lectură

Rețetă de smoothie roz și sfeclă roșie

Mai visează cineva despre micul dejun a doua zi? Spune-mi nebunie, dar cu siguranță sunt câteva nopți în care mă culc în pat și îmi planific micul dejun pentru a doua zi dimineață. Continuați lectură

Paine prajita de castane si avocado cu reteta de ulei din seminte de canepa

Anotimpurile noi sunt un moment excelent pentru a vă schimba rutina. Sunt despre structură și sunt consecvent, dar poate fi interesant să schimb lucrurile. Sunt prins de terci și boluri de smoothie pentru micul dejun, dar acest pâine prăjit de avocado poate fi foarte bine pentru mine în această primăvară. Continuați lectură

Ingrediente

  • ¾ cană de migdale hidratate/activate (hidratează cel puțin 4-6 ore)
  • ¾ ceașcă de ovăz obișnuit (sau ovăz fără gluten)
  • 8 cani de apa
  • 1 Erbologie Organic Aloe Vera Shot
  • 2 întâlniri Medjool cu ​​gropi
  • Vârf de cuțit de sare
  • 1-2 picături de extract de vanilie
  • 4-5 căpșuni medii
  • 1 pachet Granola Erbology Tigernut cu Sunchoke și ciocolată neagră

Rețetă de curățare a laptelui de migdale din aloe vera

Ingrediente

  • ¾ cană de migdale hidratate/activate (hidratează cel puțin 4-6 ore)
  • ¾ ceașcă de ovăz obișnuit (sau ovăz fără gluten)
  • 8 cani de apa
  • 1 Erbologie Organic Aloe Vera Shot
  • 2 întâlniri de Medjool
  • Vârf de cuțit de sare
  • 1-2 picături de extract de vanilie
  • 4-5 căpșuni medii
  • 1 pachet Granola Erbology Tigernut cu Sunchoke și ciocolată neagră

Iată cum reușești

  1. Așezați toate ingredientele cu excepția granolei într-un blender și amestecați bine.
  2. Se toarnă amestecul într-o pungă de lapte cu nuci și se strecoară.
  3. Păstrați laptele de migdale într-o sticlă/borcan sigilat, la frigider.
  4. Serviți cu Erbology Tigernut Granola în fiecare dimineață!

Iată cum reușești

  1. Așezați toate ingredientele cu excepția granolei într-un blender și amestecați bine.
  2. Se toarnă amestecul într-o pungă de lapte cu nuci și se strecoară.
  3. Păstrați laptele de migdale într-o sticlă/borcan sigilat, la frigider.
  4. Serviți cu Erbology Tigernut Granola în fiecare dimineață!
  • Alimente alcalinizante
  • Lapte de migdale
  • Aloe vera
  • Curățarea corpului
  • Hrişcă
  • anghinare de la Ierusalim
  • Lapte fără lapte
  • Lapte de nuci
  • Rețete de mic dejun pe bază de plante
  • Ciocolata neagra cruda
  • Nucă

Dacă ai încercat această rețetă.

Împărtășiți-ne experiența. Lasă un comentariu mai jos sau postează o poză pe Instagram, etichetează @erbology_london #erbology și primește șansa de a câștiga un tratament sănătos de la noi.

Mai multe rețete

Rețetă de desert cu ciocolată neagră și cătină

Mousse-ul nostru de ciocolată neagră cu clementine este cu siguranță una dintre rețetele noastre preferate de desert de cătină din toate timpurile. Este atât de decadent încât ... Continuăm

Rețetă de budincă de orez șofran cu prune uscate

Crezi că știi budinca de orez? Am urmărit această mâncare de confort suprem în întreaga lume, din Spania până în Norvegia și Iran, pentru a găsi ... Continuați

Rețetă de tort de cafea vegană

Un burete moale, pufos de nuc, încapsulat într-un strat gros de „buttercream” de cafea, rețeta noastră de tort de vegan cu cafea și nucă este sigur că ... Continuă