De Vasupradha Raghav-Vasudevan
@VasuorPree
Familia mea este una dintre cele mai mari haioase de broccoli!
A trebuit să găsesc modalități și mijloace de a le hrăni cu toți nutrienții vitali!
De aici s-a născut această rețetă: este gustoasă, sănătoasă, sănătoasă și
"Nimeni nu poate mânca doar unul!" cum spune familia mea astăzi.
Ingrediente
Cum să faceți rotis de fulgi de ovăz cu broccoli „sănătos”!
"data-hide =" Ascunde fotografii pas "style =" display: none "> Pas cu pas
Faceți bile mici din aluat și rulați fiecare în formă de disc (Roti) folosind un sucitor.
Sfat: folosiți puțină făină pentru a vă prăji suprafața, sucitorul și bilele dacă aluatul devine lipicios în timpul procesului de rulare.
Preîncălziți o tigaie pe aragaz și de fiecare dată, imediat după ce ați rotit o roti, puneți roti-ul pe tigaia fierbinte, lingurați 1 linguriță (cantitate necesară) de ulei în jurul roti și gătiți-o până devine maro auriu pe ambele părți, rotind-o la fiecare 15-20 sec.
Sfat: când stropiți niște apă pe tigaie și dacă se evaporă imediat, aceasta este temperatura potrivită la care veți face rotisul!
Blimey! roti-ul tău este gata să fie servit. O puteți servi cu ketchup, chutney de coriandru, iaurt etc.
Ai atins 2 obiective acum: Nutriție și Gust! (Pentru familia ta!)
- Adevărat Lemon Lime Portocale și Grapefruit Rețete doar o ciupire
- Rețete de slăbire Abs Diet Făină de ovăz la
- Rețete de mâncare laterală pentru Ziua Recunoștinței pentru varză de Bruxelles, Pilaf de quinoa și conopidă și broccoli
- Regula de cinci secunde pentru consumul de alimente Oamenii de știință tocmai au demonstrat cât de grosolă este National Post
- De ce toamna este cel mai bun sezon pentru mâncare Aceste 7 rețete De la Viță de vie