Orez prajit cu oua

Nu numiți chinezii de luat masa - faceți-vă propriul orez prăjit cu ou. Folosiți restul de orez sau gătiți-l și uscați-l pe o farfurie înainte de utilizare, astfel încât să nu se lipească de wok

orez

Paella la nivelul următor

Alegeți cele mai proaspete ingrediente pentru o paella de talie mondială cu rețeta noastră supremă. Serviți această mâncare clasică din fructe de mare spaniole în tigaie pentru a vă impresiona oaspeții

Risotto de cârnați și fenicul

Ridicați un risotto simplu cu sosuri de porc și fenicul pentru o masă reconfortantă și plină de aromă în timpul săptămânii. Va cădea o furtună cu familia și prietenii

Orez japonez/gohan

Nicio masă japoneză nu este completă fără gohan - orez pufos, ușor lipicios. Completați acest aliment versatil cu murături, ceapă de primăvară, fulgi de nori sau katsuobushi

Kimchi orez prajit

Găsiți trei dintre cele 5 zile pe care le faceți în acest orez prăjit rapid și ușor, plin de legume proaspete. Alimentele fermentate precum kimchi ajută la promovarea bacteriilor intestinale bune

Bol de sushi cu creveți cu orez și quinoa

Faceți ceva diferit pentru cină: orez de top și quinoa cu creveți, cartof dulce, avocado și alge marine pentru a face acest fel de mâncare uimitoare de familie de inspirație japoneză

Bile Arancini

Adaptați aceste bile de orez arancini după cum doriți: adăugați ierburi proaspete, roșii uscate sau șuncă tocată. Puteți face bilele și din risotto rece rămas

Orez și ouă prăjite verzi de primăvară

Pregătiți-vă toate ingredientele înainte de a începe să preparați acest fel de mâncare de orez, ouă și verdeață de primăvară - odată ce începeți să gătiți, acesta poate fi pe masă în 10 minute

Sushi dulce

Faceți dulciuri sushi reci pentru petrecerea unui copil și chiar implicați-i pe micuți în realizarea lor. Faceți-vă propriile pătrate Rice Krispie pentru bază sau cumpărați-le

Lentil kedgeree

Faceți acest kedgeree cu rețeta noastră de linte de bază, plus orez integral, mazăre, ouă și eglefin. Poate fi servit pentru brunch, prânz sau cină

Pui și orez de naut

Gătiți vasul nostru rapid și ușor de orez de pui ca o cină rapidă în întreaga săptămână pentru întreaga familie. Dacă copiii își ridică nasul la naut, încercați să adăugați mazăre

Orez mexican cu roșii condimentate

Încercați să utilizați acest orez picant, în stil mexican, în burritosi noștri din Brazilia pentru prânz sau cină. Cu o creștere a căldurii de ardei iute, este dovada faptului că alimentele confortabile nu trebuie să fie blande

Miel biryani

Faceți acest fel de mâncare clasic indian pentru miel delicios umed cu paneer, orez și spanac, toate condimentate la perfecțiune. Excelent pentru divertisment casual

Tabulă de orez brun cu ouă și pătrunjel

Împachetați această salată gustoasă de orez pentru un prânz vegetarian sănătos. Este plin de fibre, folat și vitamina C și este acoperit cu ouă fierte bogate în proteine

Morcov biryani

Pregătiți și gătiți birianii vegetarieni cu conținut scăzut de calorii în doar 25 de minute folosind morcov, nuci de caju și condimente indiene. Se servește cu coriandru și păpuși de iaurt

Budinca de orez cu aragaz lent

Bucurați-vă de o budincă nostalgică sau de o alternativă fără gluten la terci la micul dejun. Adăugați dulceață naturală cu fructe sau migdale și o praf de scorțișoară

Pregătirea mesei: orez

Mănâncă bine la locul de muncă cu două cutii de prânz făcute din aceeași bază de orez - una cu ton, cealaltă cu feta și sfeclă roșie. Nu conțin gluten și sunt bogate în proteine

Orez spaniol cu ​​calmar, creveti si fenicul

Faceți acest fel de mâncare în stil paella spaniolă cu cerneală de calamar pentru orez negru dramatic - dar dacă nu îl găsiți, folosiți șofran în schimb pentru aspectul galben mai familiar

Risotto de ciuperci cu aragaz lent

Nu este nevoie să amestecați constant cu risotto-ul nostru de ciuperci cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii, preparat într-un aragaz lent. Presărați cu parmezan pentru o masă vegetală reconfortantă

Orez de anghinare și vinete

Pe lângă faptul că este gustoasă, această vinetă și anghinare are un conținut scăzut de grăsimi, un conținut scăzut de calorii și este rentabil. Faceți un lot mare și mâncați-l rece a doua zi

Pui cu orez și mazăre

Când foamea lovește acest pui sănătos cu orez și mazăre, nu numai că vă va umple, dar vă va oferi și o mulțime de substanțe nutritive, care conțin trei din cele cinci zile pe zi

Somon orez prajit cu ou

O cină de somon simplă bogată în omega-3, prietenoasă cu familia. Lăsați copiii să aleagă câtă căldură le place servind sos fierbinte pe masă alături

Orez portughez de rață

Aceasta este o versiune a clasicului fel de mâncare portughez de rață și orez, care folosește brânză parfumată, brută de braconaj din rață pentru a găti orezul

Risotto de dovleac prăjit, slănină și castane

Umpleți legumele și înlocuiți orezul cu orz perlat face ca un iarnă să fie mai cald, plin de aromă și sănătos. Împrăștiați cu parmezan și bucurați-vă!