Urmând rețeta extrem de populară a mușcăturilor de iaurt cu fructe înghețate din seria mea de rețete ușoare pentru copii, astăzi împărtășesc o nouă versiune a rețetei cu o răsucire delicioasă de banane - mușcături de iaurt de banane congelate.

Asigurați-vă că verificați videoclipul meu cu rețeta, astfel încât să puteți vedea cât de ușor sunt de făcut!

Această versiune a rețetei a fost un succes masiv cu Small Child - este puțin mai dulce decât originalul, cu unul dintre fructele sale preferate, și este încă extrem de simplu de făcut cu doar trei ingrediente sănătoase - consultați videoclipul meu pentru a vedea cum este ușor!

pentru

La fel ca în cazul rețetei originale, am folosit cupe de brioșe din silicon reutilizabile pentru acest proiect, deoarece sunt robuste și ecologice, dar ați putea folosi și huse pentru cupcake din hârtie dacă aveți unele pe care doriți să le consumați.

De ce să nu experimentați cu cupe din silicon de diferite forme dacă le aveți - formele florilor pentru primăvară, formele stelelor pentru Crăciun sau formele inimii pentru Ziua Îndrăgostiților ar funcționa frumos.

Mușcături de iaurt de banane congelate

Ingrediente

  • 1 banană mare coaptă
  • 150g Iaurt la alegere (am folosit iaurt natural)
  • O mână de chipsuri de banane uscate (opțional)

Metodă

Așezați aproximativ 12 cutii de cupcake sau cupe de brioșe din silicon pe o foaie sau tavă mică de copt (aceasta va trebui să se potrivească în congelator, deci ar putea merita să o verificați pentru dimensiune înainte de a începe).

Curățați banana și puneți-o pe o farfurie. Puneți cu o furculiță până când cele mai multe bucăți au dispărut. Sfat: Copiii mici ar putea găsi acest pas mai ușor de făcut cu un aparat de tocat cartofi dacă aveți unul.

Întoarceți banana piure într-un castron și pătrundeți în iaurt. Se amestecă până se amestecă bine.

Folosind o lingură, adăugați amestec de iaurt și banane în fundul fiecărei cutii de tort până când tot iaurtul a dispărut.

Completați cu chipsurile de banane, dacă doriți. Am depășit jumătatea noastră cu altele întregi și jumătate cu bucăți rupte, cred că ambele moduri arătau grozav!

Așezați cupele (încă pe tava de copt) în congelator și lăsați-le să se congeleze câteva ore până când se solidifică.

Odată înghețate, scoateți-le din cutii și serviți-le (sau puneți-le în sac și deschideți-le direct în congelator pentru a mânca mai târziu).

Acestea sunt minunate pentru a mânca direct din congelator ca gustare sau desert sănătos sau, pentru o idee distractivă de mic dejun, puteți arunca câteva într-un castron de granola sau cereale, da!

Puteți chiar să le împachetați într-o cutie de prânz - iaurtul se va topi suficient pentru a mânca cu o lingură până la prânz, dar va fi în continuare minunat și răcoros și va face un desert gustos și sănătos. Asigurați-vă că le împachetați într-o cadă etanșă sau într-o cutie de prânz compartimentată, cum ar fi Yumbox .

Dacă doriți să imprimați o copie a acestei rețete pentru copii, faceți clic pe imaginea de mai jos pentru a descărca fișierul PDF.

Și dacă doriți mai multe rețete adaptate copiilor ca aceasta, asigurați-vă că consultați secțiunea Rețete ușoare pentru copii și de ce să nu urmăriți și tabloul meu Pinterest Gătit cu copii!