calorie
Revizuire din februarie 2013 - este posibil ca funcționalitatea aplicației să fi fost actualizată de atunci.
Calorie Counter de FatSecret are un nume înșelător de simplu.
Face exact ceea ce spune pe cutie, plus aproximativ o duzină de alte lucruri - inclusiv numărarea carbohidraților neti. Această aplicație impresionantă este un instrument excelent pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Un avantaj major îl reprezintă versiunile regionale personalizate, care acoperă aproape 30 de țări, inclusiv Marea Britanie. În plus față de filtrarea alimentelor care nu sunt disponibile în mod obișnuit în țara dvs., acest lucru ajută la rezolvarea dilemei nete a carbohidraților.

Nu contează carbohidrați

Glucidele nete sunt numărate diferit în SUA și Europa. Aceasta este o sursă constantă de confuzie în comunitatea cu conținut scăzut de carbohidrați.
Carbohidratii contează pe ambalajele alimentare în Europa este același cu carbohidrații neti. În SUA, trebuie să scădem grame de fibre din numărul total de carbohidrați. Citiți mai detaliat despre această problemă de carbohidrați >>
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la această problemă dacă utilizați Contorul de calorii. Aceștia vor aplica sistemul corect de calcul pentru țara dvs.
Glucidele nete nu sunt afișate în mod implicit în FatSecret. Modificați acest lucru accesând opțiunea „Schimbați coloanele” din meniul principal de pe pagina principală a aplicației.

Jurnal alimentar

La fel ca în cazul tuturor trackerelor dietetice bune, această aplicație vă permite să vă urmăriți alimentele și exercițiile fizice și să țineți o evidență a greutății dvs. în timp. Puteți introduce alimente alegând din baza lor de date extinsă, adăugând propriul articol sau rețetă sau scanând un cod de bare al produsului.
Baza de date cu alimente este foarte bună. Pe lângă o listă cuprinzătoare de alimente crude, include date de la numeroase supermarketuri și lanțuri de restaurante din Marea Britanie.
Intrările trimise de alți utilizatori sunt evidențiate, astfel încât să puteți verifica dacă acestea sunt corecte. Din păcate, se pare că nu există un mecanism automat pentru a verifica calitatea datelor introduse de utilizator (cum ar fi numărul de confirmări în MFP).

Jurnal de exerciții

Baza de date pentru exerciții - mai mult decât o listă mică, într-adevăr - este de bază. Acoperă cele mai populare activități precum alergarea și ridicarea greutăților. Din anumite motive, aceștia au și „Muncă de birou” pe lista de exerciții, la 102 calorii pe oră - despre ce este vorba? Aplicația vă permite să adăugați propria activitate la listă.

Interesant este că puteți adăuga și dormit și odihnă la lista de activități. Acest lucru ar putea fi util dacă unul dintre obiectivele dvs. este să dormiți suficient sau să vă asigurați că vă odihniți corect între sesiunile de ridicare a greutăților.

Rapoarte și vizualizare subtotală

FatSecret Calorie Counter este excelent pentru a vă raporta informații.
Afișează rezumate rapide despre locul în care vă aflați în orice moment dat. Vizualizarea principală a jurnalului alimentar vă arată totalul macro-urilor pentru zi, plus o defalcare pentru fiecare masă.
Puteți alege să afișați până la patru tipuri macro (de exemplu, calorii/grăsimi/proteine ​​/ carbohidrați neti) pentru cele trei mese principale și orice gustări. În partea de jos a paginii, există o mică diagramă care arată câte calorii ți-au rămas. În general, cred că aceasta este una dintre cele mai bune vizualizări instantanee pe care le-am văzut vreodată.
Există, de asemenea, o vizualizare sumară lunară care arată totalul de intrări/ieșiri de calorii pentru fiecare zi și mediile totale pentru o lună. Această imagine de ansamblu este foarte utilă pentru a vă urmări progresul în general.

Interfața aplicației

Interfața aplicației este în mare parte simplă. Include reclame intermitente - nu este disponibilă nicio versiune cu plată pentru a scăpa de acestea.
De asemenea, am găsit legături de rețetă un pic intruzive - mari și colorate, cu o mulțime de fotografii. Minunat dacă se întâmplă să cauți rețete, dar un pic distrage atenția dacă nu ești.
Adăugarea de alimente în jurnal este un pic dificilă, necesitând cel puțin câteva clicuri. Când adăugați alimente din baza de date, trebuie să derulați ecranul în jos pentru a găsi butonul „Adăugați” - foarte neîndemânatic. Aplicația are o listă „Cele mai consumate”, care oferă o modalitate mai rapidă de a adăuga alimentele preferate.

Interfață online

FatSecret a depus mult efort pentru a crea o comunitate online pentru utilizatorii de aplicații. Există opțiuni de a păstra un jurnal online, de a face prieteni, de a participa la provocări etc. - practic încercând să-și creeze propria rețea mini-socială. Toate aceste opțiuni suplimentare fac ca interfața online să fie destul de aglomerată pe gustul meu.
Această comunitate de afaceri online ar putea funcționa bine pentru unii oameni. Constat că am suficiente interacțiuni cu colegii care fac dietă pe rețelele existente, cum ar fi Twitter și Pinterest. Nu mă interesează să intru și într-o comunitate închisă care include doar utilizatorii de contor de calorii. Dar fiecare la al său.

rezumat

Calorie Counter de FatSecret este o aplicație gratuită, disponibilă pentru iPhone/iPad, Android, BlackBerry și Windows Phone.
Cele mai bune puncte: Suport pentru versiunile regionale, numărarea exactă a carbohidraților neti, baza de date cu produse alimentare bune, rapoarte excelente și vizualizări instantanee
Cele mai rele puncte:Nicio verificare a informațiilor despre produsele alimentare trimise de utilizator, nicio opțiune de plată pentru o versiune fără anunțuri, interfață puțin aglomerată cu funcții non-core
Per total: Contorul de calorii FatSecret câștigă mâinile la numărarea exactă a carbohidraților neti. Aplicație excelentă pentru oricine pe Atkins sau alte planuri ketogenice. De asemenea, minunat pentru oricui îi place să își verifice în mod constant progresul (ca și al tău cu adevărat).

Ați încercat Calorie Counter?

Spuneți-ne ce credeți postând un comentariu mai jos.