rezultate

† Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare și efort. Shannon este un antrenor de plajă independent.

Faceți cunoștință cu Shannon Allum, în vârstă de 60 de ani, din Belton, TX.A intrat în The Beachbody Challenge în aprilie 2015 și a câștigat 1.000 de dolari!

Povestește-ne despre viața ta înainte de a începe programul. Cum te-ai simțit despre tine și corpul tău?
Am fost foarte sportiv și activ aproape toată viața mea. Acum 4 ani și jumătate am primit zoster de două ori în decurs de șase luni unul de celălalt. Asta mi-a schimbat viața. Am rămas cu dureri cronice de nerv herpatic. Nivelul meu de durere pentru narcotice puternice și Rx-uri conexe a fost de 7,3. Nu am putut să lucrez, darămite să lucrez. Viața mea era să iau pastile și să mă așez. Am stat și am privit lumea trecând. M-am îngrășat mult și nu am avut capacitatea de a face nimic. În plus, mă uitam 60 în față! Am evitat oglinzile și m-am simțit fără speranță.

Ce v-a inspirat să vă schimbați viața și să vă începeți călătoria de transformare?
Aș vedea aceste spoturi la televizor despre P90X3 și am crezut că da, nu pot face asta. Sunt atât de neformat. În plus, sunt mai în vârstă. Aveam și un prieten care renunțase la sală și începuse să facă P90X. L-am văzut un an mai târziu și a fost vreodată în formă! Ce diferență. Mi-a spus că acest program funcționează cu adevărat. Acum un an, soțul meu și cu mine ne-am mutat în Texas. Am găsit o durere Dr. care a reușit să facă niște blocaje pentru durerea mea nervoasă. Asta a început să se clarifice și, după ce am coborât din pastile, am știut că trebuie să fac ceva. M-am temut să mă gândesc cât de greu ar fi să încep să fac mișcare din nou. Necunoscând prea bine pe nimeni și nu dorind să fac din nou concertul de la sală, m-am gândit la P90X3. Așa că am găsit o reclamă la TV și am sunat.

Care este cea mai mare provocare cu care te-ai confruntat înainte de începerea programului? Cum v-au ajutat programul și Beachbody® să depășiți această provocare?
Cea mai mare provocare era să fiu neformat și cu cinci ani mai în vârstă de când făcusem orice exercițiu. Chiar e de rahat trăind cu dureri cronice. Durerea mea cronică a fost controlată destul de mult. Cu excepția cazului în care cineva s-a descurcat cu el, este greu de explicat modul în care preia viața celor și te poartă! Știam despre mâncarea corectă, dar nici nu făcusem asta. Am decis. M-am angajat. Am reușit. Am ținut cu o dietă de 1500 de calorii, am băut Shakeology în fiecare zi, am folosit E&E și Recovery. Toate instrumentele sunt acolo și le-am încorporat în viața mea. Voi bea întotdeauna Shakeology. Îmi place. În fiecare seară, înainte de culcare, am împins canapeaua din drum, mi-am pus covorașul și am introdus DVD-ul pentru antrenamentul zilelor următoare. Vreau mai mult. Mai multă forță și mușchi slab. Fac blocul de elită chiar acum. Am cumpărat deja P90X2. Atunci vreau să fac INSANITY MAX: 30. Vreau să devin trainer certificat. Uneori pot să fac o pauză în timpul unui antrenament, dar nu voi atinge niciodată oprirea!

Ce ți-a plăcut mai ales la programul pe care l-ai ales?
Varietatea. Îmi plăcea să încerc lucruri grele. De multe ori nu am putut face asta pentru început, dar aș vorbi mult cu Tony și aș spune că o voi primi. Voi continua să încerc. Sau aș face o pauză și aș lucra la ceva timp înainte de a continua. Crăciunul pe care i-am spus lui Tony Vrei să fac ce? Dar am tot încercat și o pot face, nu este frumos și nu pot face multe, dar băiat mă simt ca Wonder Woman când aș realiza ceva greu.

Descrieți rezultatele obținute cu programul dvs. Beachbody. De ce realizări ești mândru?
Omule, de unde să începi. Am schimbat o mulțime de grăsime și mușchi în mușchi. Am vrut să slăbesc mai mult. Eu sunt un pui, care dintre noi nu? Am pierdut mulți centimetri. Pot purta pantaloni croiți mai mici și de dimensiuni mai mici. Mă simt bine și puternic. Am mai multă rezistență. Încredere este un alt cuvânt care îmi vine în minte. 60 este vârsta mea, dar nu are nimic de-a face cu ceea ce pot realiza.

Cum s-a schimbat viața ta de la finalizarea programului Beachbody?
Pot face orice îmi vine în minte. Fac iarăși lucrări de grădină și locuiesc lângă nepoata mea, care are 2 ani. Este un pistol, dar eu pot ține pasul și stăm împreună toată ziua. Îmi am viața înapoi plus câteva. Mulțumesc Beachbody. Mulțumesc Tony. Nu mă cunoști, dar transpir cu tine 6 zile pe săptămână. Nu am terminat. Tocmai am început. Zilele trecute, la magazinul alimentar, m-am apăsat cu brațul peste bara de cărucioare din parcare. Băiete, am primit vreodată privirile! Voiam doar să știu dacă pot și pot.

Cum v-a susținut antrenorul Team Beachbody® în călătoria dvs.?
Ea este cosmeticiana mea. Așadar, când m-am înscris la P90X3, am menționat-o și mi-a cerut dacă o voi solicita ca antrenor. Este o persoană foarte drăguță, dar nu am avut nicio interacțiune. I-aș spune ce mai fac și ea ar spune minunat. La scurt timp după ce mi-am început programul, am întâlnit câțiva vecini. Vino să afli că au fost 3 care au făcut programe diferite și, uneori, au lucrat împreună. Toată lumea a băut și Shakeology! Vecinul meu de alături a fost un sprijin atât de mare. Ne așezam și vorbeam despre cum mergeau lucrările noastre. Am aflat că are fibromialgie. Deci amândoi am avut probleme cu durerea. Este atât de pozitivă și a văzut o astfel de diferență și în viața ei. Ne-am lovit de minune și continuăm să ne motivăm și să ne încurajăm reciproc. Știu că nu funcționează de obicei, dar ea a fost acolo pentru mine și eu pentru ea.

Cum a susținut transformarea dvs. un supliment sau un produs nutrițional Beachbody (cum ar fi Shakeology® sau Beachbody Ultimate Reset®)? Care sunt cele mai mari beneficii pe care le-ai obținut? Ai văzut beneficii pentru energia ta, somn, dispoziție/claritate mentală, digestie/regularitate?
Dimineața aș lua E&E. Chiar merge. M-a păstrat să conduc tot antrenamentul. Apoi aș bea Recuperarea. Îmi place mult asta. Nu aveam dureri musculare la jumătate de mult ca de obicei. Are un gust minunat. Îmi place Shakeology. Intotdeauna voi, intotdeauna va, intodeauna vom. In fiecare zi. Mă umple și are grijă de nevoia mea de ciocolată. După ce ați consumat atâtea substanțe stupefiante și alte lucruri, regularitatea a fost o problemă. Nu mai. Ma simt bine. 2

Cum a afectat un supliment Beachbody, un produs sau un program nutrițional orice condiții de sănătate existente pe care le aveți?
De când am tratat durerea cronică atât de mult timp și nu m-am simțit bine, toate produsele menționate anterior au contribuit mult la starea mea de bine acum. Știu că nu aș fi la fel de sănătos dacă nu aș bea Shakeology. Corpul meu este puternic de când am terminat P90X3.

Îți poți schimba și viața. Luați provocarea Beachbody pentru instrumentele de care aveți nevoie pentru a decide, a vă angaja și a reuși! Finalizați orice program Beachbody și introduceți rezultatele pentru un cadou gratuit și o șansă de a câștiga bani și premii.

3 Consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre nevoile dvs. medicale unice înainte de a începe orice program de fitness sau produs nutritiv.
2 Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.