rezultatele

Spuneți cititorilor noștri un pic despre dvs.:

Fac parte dintr-o afacere și lucrez cu normă întreagă ca medic de familie. De asemenea, sunt o soție și o mamă ocupată. Îmi place să am timp pentru mine pentru a mă reîncărca, dar îmi place și să ajung din urmă cu prietenii, să socializez și să mă distrez.

Spuneți-ne ce v-a determinat inițial/v-a motivat să vă alăturați programului LifeShape Clinic?

Greutatea mea nesănătoasă, felul în care m-a făcut să mă simt și cum a avut impact asupra tuturor părților vieții mele într-un mod atât de negativ. Mi-a fost greu să lucrez ca medic și să le spun celorlalți ce ar trebui să facă pentru a fi mai sănătoși, când nu o făceam eu însumi. Aceasta a fost principala forță motrice din spatele motivației mele. De asemenea, amintindu-vă de un rezultat pozitiv anterior cu pierderea în greutate și dorind să vă simțiți din nou așa.

Ați încercat vreun regim/programe înainte de a veni la Clinica LifeShape? Au avut succes?
Da! Am încercat multe de-a lungul anilor cu puțin succes pe termen lung.

În ce fel a fost diferit Programul LifeShape de acestea?

Programul este diferit în atât de multe moduri în comparație cu alte opțiuni disponibile. Este un program credibil, dovedit științific, în care există responsabilitate și rezultate! Incorporează toate elementele - exerciții fizice, dietă, psihologie, medicale - care contribuie la o schimbare permanentă a stilului de viață.

Care a fost cea mai grea parte a încercării de a slăbi? Cum ai depășit aceste/aceste obstacole?
Cel mai greu este atunci când platourile dvs. de greutate, chiar dacă faceți toate lucrurile corecte. Provocarea este să rămâi motivat și să nu renunți. Motivația mea în acest moment a fost cea mai frumoasă (și foarte scumpă) rochie pe care eram hotărât să o port. Nu exista nicio modalitate de a nu purta acel superb număr Sass și Bide! Susținerea dieteticianului meu, combinată cu motivația mea, m-au ajutat să trec de platou și a meritat atât de mult. Și am simțit că merit și merit să port și eu rochia.

Ce v-a determinat să vă alăturați unui program de asistență după terminarea programului dvs. de bază?

Mi-a plăcut că trebuie să fiu responsabilă față de mine și dieteticianul meu. Conducerea de pe coasta soarelui pentru fiecare consultare însemna că am fost foarte respectuos cu această întâlnire. Cred că succesul meu continuu este foarte atribuit faptului că am programări de asistență.

Cum te simți cu progresul în sprijin? Cum v-a ajutat să vă atingeți obiectivele?

Mă simt minunat și sunt foarte fericit! Sprijinul este excelent și mă simt încrezător, mai energic și mai sănătos. Zâmbesc și râd mai ușor și nu mă mai simt frică sau îngrijorată de provocări sau obstacole. Mă simt pregătit să înfrunt viața din față și să mă bucur! Și când vorbesc cu pacienții mei, simt că dau un exemplu și „practic ceea ce predic” atunci când vine vorba de un stil de viață sănătos. Acum, îmi place mai mult ca niciodată să fac mișcare, mai ales să fac plimbări lungi sau o alergare.

Pierderea în greutate a generat până acum beneficii pentru sănătate?
Am observat multe beneficii pentru sănătate, inclusiv colesterolul mai scăzut și creșterea fitnessului cardio. După cum am menționat anterior, am mult mai multă energie și forță și mă simt mai fericit. Sunt mai motivat să fac mișcare și fac mult mai mult decât am făcut în trecut. Am considerat că alergatul și mersul pe jos sunt extrem de benefice pentru succesul meu general - este important să găsești o formă de exercițiu care să-ți placă! Am finalizat chiar un semimaraton de 10 km recent cu fiul meu și am călătorit pe Cradle Mountain în Tasmania. Nu există nicio modalitate prin care aș fi putut contempla, darămite să finalizez aceste provocări înainte de a mă alătura programului Wesley LifeShape.

Ce aspecte ale programului credeți că sunt cele mai utile?

Sprijinul oferit și cunoașterea programului sunt credibile și dovedite științific au însemnat că am avut încredere în structură și în ceea ce mi se cerea. Urmărirea și monitorizarea progresului și responsabilității mele sunt, de asemenea, extrem de utile și motivaționale. Instrumentele învățate în cadrul programului rămân la dumneavoastră. Acest lucru este important deoarece trebuie să vă mențineți noua rutină sau obiceiurile vechi se vor strecura înapoi și vă veți recăpăta greutatea. Le spun pacienților că sunt „o persoană supraponderală reformată”, ceea ce înseamnă că este un lucru care continuă, care merită atenția și care continuă să fie urmărit. Rezultatele te vor face cu adevărat fericiți și te vei simți foarte mândru de tine - te vei îndrăgosti de tine din nou.

Ați încurajat pe oricine altcineva să se alăture Programului LifeShape de când ați început cu toți acei ani în urmă?

Da! I-am încurajat pe mulți dintre prietenii mei și, de asemenea, pe pacienți. Le-am anunțat dacă nu preluați sarcina și partajați cu un program bun, pierderea în greutate nu se va întâmpla. O pacientă mi-a spus odată că, dacă mi-aș oferi același timp și amabilitate pe care le ofer celorlalți, nu aș avea o problemă - mesajul ei a fost să mă mut în partea de sus a listei de priorități. Acum cred că cea mai bună relație pe care ar trebui să o ai în viață este cu tine. Acest lucru îl transmit altora și îi face pe oameni să se gândească și să-i stimuleze în acțiune!