Dansul a făcut parte din viața noastră de la începutul timpului. Dansul nu înseamnă să vă mișcați corpul într-un ritm. Este o formă de artă; o formă de artă pe care cu toții o iubim și am încercat să o stăpânim în felul nostru. Suntem norocoși că există atât de multe tipuri de dans; baletul și atingerea nu sunt pentru toată lumea. Jazz, pe de altă parte, este o formă populară de dans multi-cultural. Europa a acordat eleganță tehnicii, Africa i-a dat mișcarea și ritmul, iar America este responsabilă pentru expunerea și popularitatea tot mai mare de care se bucură astăzi.

jazz

Jazz-ul este un tip de dans energic și distractiv, constând din mișcări unice, jocuri fantastice de picioare, salturi mari și viraje rapide. Dansatorii sunt încurajați să-și adauge propria personalitate pentru a face ca fiecare pas să fie unic și distractiv.

Original și inventiv, dansul jazz este o modalitate excelentă de a spori sănătatea și fitnessul:

Pierdere în greutate: Orice tip de dans vă poate ajuta să pierdeți în greutate, cu toate acestea jazz-ul, în special cu pașii și mișcările sale complexe, este o strategie rapidă și distractivă de slăbire.

Putere musculara: Jazz-ul este excelent pentru construirea forței musculare. Salturile și răsucirile care sunt predominante în această formă de dans necesită o putere corporală mai mică și, ca rezultat, mușchii gambei dansatorului și quad-urile sunt întăriți.

Poise and Grace: Jazz-ul, cu munca sa rapidă și mișcările ușoare, este perfect pentru a dezvolta echilibrul și a vă îmbunătăți echilibrul și grația.

Postură: Mișcările de jazz cu picior ușor te învață să echilibrezi greutatea corporală în așa fel încât postura ta să fie îmbunătățită instantaneu. Poziția slabă crește problemele de sănătate și, prin urmare, efectul jazzului asupra posturii este benefic.

Niveluri de concentrare: Rutinele de jazz sunt destul de complexe și implică numeroși pași și întoarceri, amintind ceea ce necesită multă auto-disciplină și putere de memorie. Jazz-ul mărește astfel nivelurile de concentrare.

Flexibilitate: Dansul de jazz necesită o bună flexibilitate a brațelor și a mâinilor (inclusiv faimoasa „poziție a mâinilor de jazz”) și, astfel, practicarea jazzului promovează flexibilitatea.

Stresul reduce: Jazz-ul este un dans de grup, deci este o activitate foarte socială care implică distracție și un mediu plin de viață. Energia necesară pentru jazz vă îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul.

Jazz-ul este un tip de dans care nu numai că îți permite să te exprimi și personalitatea ta în felul tău propriu, dar îți oferă și eliberarea de stilul tău de viață obișnuit. Relaxați-vă după o zi lungă și exprimați-vă cu această formă de artă. Jazzul îți avantajează sănătatea și este o formă plăcută de artă. Vă încurajăm să mergeți mai departe și să adoptați acest stil de viață jazz. Exersează-ți mâinile de jazz. Cine știe? S-ar putea să fii un natural!