SAN ANTONIO - Pentru mulți care dezvoltă diabet de tip 2, ei devin dependenți de medicamente - și, în multe cazuri, de mai multe tipuri. Dar este posibil să reduceți diabetul și să renunțați la medicamente prin dietă și exerciții fizice.

rolling

"Era în opt puncte și acum ajungem la 5,7, care este un diabet la limită. Orice sub șase îmi doresc să stau", a spus Armida Oliver, pacientă cu diabet în ultimii 10 ani, în timp ce discuta despre ea Numărul A1C. "Asta a fost acum vreo doi sau trei ani. Am ajuns la un singur medicament și numărul meu a fost minunat."

La un moment dat, lua trei medicamente: Metformin, Januvia și Invokana. Dar, datorită dietei și exercițiilor fizice, a reușit să renunțe la două dintre ele, împreună cu 55 de kilograme.

"Mă alătur surorilor mele pentru aerobic pe apă senior în fiecare dimineață. Încercăm de luni până vineri, dar suntem fericiți dacă mergem de patru ori pe săptămână", a spus Oliver.

Unele dintre beneficiile exercițiilor fizice pentru diabet includ scăderea nivelului de zahăr din sânge, sensibilitate îmbunătățită la insulină, scăderea grăsimii corporale, un risc redus de boli de inimă și o calitate a vieții îmbunătățită.

"Domnișoara Oliver este într-adevăr o pacientă model. Este exemplul perfect al cuiva care, prin modificări ale stilului de viață, a reușit nu numai să-și controleze diabetul, ci chiar să arunce diabetul în ceea ce numim remisie", a spus Dr. Alberto Chavez, un endocrinolog la Texas Diabetes Institute din cadrul sistemului de sănătate universitar.

El a adăugat că au existat unele dezbateri cu privire la ce înseamnă cu adevărat remisiunea diabetului zaharat.

„Concluzia este că este o realitate că pacienții pot renunța la medicamente sau la multe cantități de medicamente prin modificări semnificative ale stilului de viață”, a spus Chavez.

Exact asta a făcut Oliver în reducerea medicamentelor de la trei la unu.

„O iau cu fidelitate și știu că nu pot avea două gogoși într-o singură ședință”, a spus ea. „Nu mă lipsesc, dar, în același caz, mă limitez”.