Martina este din Suedia, mănâncă cu conținut scăzut de carbohidrați și conține grăsimi și ridică greutățile. Sursă.
După părerea mea, această femeie este cam o culturistă ideală pentru femei. Are mușchi, dar nu atât de mult încât să diminueze feminitatea. Mai are curbe frumoase. asta vine din faptul că nu exagerați cu pierderea grăsimii corporale. Nu este mărunțită și este un lucru bun.
Cu toate acestea, regimul de carbohidrați și greutate redusă i-a păstrat aspectul subțire și tânăr. Nici părul lung nu doare.
Acest ideal este la îndemâna majorității femeilor. (Din nou, după părerea mea.) Un pic de disciplină în ceea ce privește alimentația și exercițiile fizice poate produce rezultate excelente, dar trebuie să o faci. Este o disciplină care trebuie menținută pentru a păstra rezultatele.
Majoritatea oamenilor eșuează în programul lor de slăbire, de obicei prin creșterea în greutate înapoi, deoarece consideră că o dietă sau un program de exerciții fizice este un lucru pe termen scurt. Dar nu este. Este o schimbare a stilului de viață care trebuie îmbrățișată pentru ... viață.
- Ziua Femeii 2018 Top 10 sfaturi de sănătate și dietă pe care trebuie să le urmeze fiecare femeie
- Ajutor pentru dieta Zele, exerciții fizice, fitness, antrenamente și pierderea în greutate
- Când sănătatea L-a părăsit, Guru-ul pentru dietă și fitness Nathan Pritikin s-a transformat în sinucidere
- Managementul greutății în clinicile de sănătate din mediul rural Dieta și încercarea de exerciții
- Sfaturi privind pierderea în greutate, exerciții fizice și dietă, spun specialiștii, urmează-le pentru super fitness - fitness -