Miercurea trecută am vorbit aici despre alimentele false; acele articole false, false, imitate - pline de substanțe chimice și alte cuvinte pe care nu le pot pronunța - care prezintă drept adevărat, dar rareori satisfac.

karen

Consumând alimente false sau consumând prea multe alimente zaharate și nesănătoase, ne lasă papilele gustative.

Ros: uzat; obosit; risipit; plictisit de excesul de îngăduință.

Ai experimentat asta?

Când mănânc într-un mod care este departe de a fi sănătos, există uneori chiar și cel mai dulce, cel mai îngrășător desert ... Ei bine, chiar nu are nici un gust foarte bun.

Nici cea mai sărată gustare pe care o pot găsi. Chiar dacă este îngrămădit pe o farfurie și înăbușit în brânză cheddar ascuțită - ca la Doritoes în cuptorul cu microunde timp de exact 23 de secunde - nu că am expirat cea mai bună durată pentru placa perfectă de măreție topită.

În acele vremuri, alimentele simple, consumate așa cum le-a făcut Dumnezeu, nu mă atrag cu adevărat.

Cine dorește un măr sau o banană sau câteva legume prăjite când papilele tale gustative sunt atât de obosite încât abia obții un fior dintr-un sundae fierbinte?

Cu toate acestea, știu din experiență că, atunci când mâncăm alimente cât mai apropiate de felul în care Dumnezeu le-a creat și continuăm să facem acest lucru, ne putem desface papilele gustative.

În curând, un măr verde crocant cu puțin unt de arahide natural (sau mai bine spus - unt de migdale) este o încântare.

Sau ne dorim acele legume fragede, fierte, fierte într-un strop de ulei de măsline și presărate cu o picătură de sare de mare.

Și banana aia?

Are gust de parcă ar fi fost rulat în zahăr.

Tu ce mai faci? Găsiți vreodată papilele gustative zdrobite?

Și vrem să știm și noi - cum a fost săptămâna ta când a venit vorba de mâncare și exerciții fizice?

Să spunem doar că al meu s-a încheiat cu un deget de la picior de la lovirea cântarului și apoi i-a cerut soțului meu să-l păstreze cu amabilitate undeva, nu îl voi găsi timp de o săptămână sau două.

Dar asta este o altă poveste pentru o altă zi.

Acum, să ne auzim gândurile despre papilele gustative.

Binecuvântări naturale dulci,

Acțiune
Tweet
E-mail
cometariu

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Karen - te-a „întâlnit” pe webcast-ul Made to Crave - mă pot identifica cu povestea ta. # 1 - Am pierdut 100 de lire sterline în 1996, până în 2010 am câștigat 90 înapoi; # 2 - Sunt Michigander și cariera mea a fost afectată de economie; # 3 - greutatea mea a afectat sănătatea mea - genunchi, picioare, fiecare articulație are artrită și GERD. (Doctorul de joi a stabilit că am nevoie de teste pentru a exclude cancerul uterin - cercetând un pic ‘motive mai probabile ... .obezitate”)

Dumnezeu m-a urmărit anul acesta să mănânc sănătos și să mă mișc mai mult. De când am început această călătorie, am slăbit peste 23 de kilograme și m-am plâns doar de câteva ori!

Vă mulțumim pentru reamintirea faptului că nu câștigăm sau câștigăm dragostea lui Dumnezeu în funcție de greutatea, aspectul nostru, starea financiară etc. - vrem să fim sănătoși pentru că El ne iubește atât de mult.

Din când în când, ar trebui să spun că papilele mele gustative sunt zăpăcite. Totul se datorează dragostei mele pentru jetoane:)

Încerc să-mi disciplinez familia și eu să mâncăm mai multe alimente crude și sănătoase. Este atât de ușor să te obișnuiești să mănânci conserve și altele. Adică ... Majoritatea oamenilor gândesc ... Cine vrea să-și ia timp pentru a curăța legumele sau pentru a pregăti cine atunci când puteți cumpăra mese deja pregătite pentru a fi introduse în cuptor în secțiunea înghețată a magazinului alimentar? Dar acelor alimente le lipsesc vitaminele și nutrienții esențiali pentru o viață sănătoasă. Totul este despre a vă antrena mintea pentru a fi conștienți de sănătate!

Motto-ul meu este: Dacă investesc acum în sănătatea mea - făcând alegeri înțelepte pentru mâncare - cel mai probabil nu va trebui să plătesc pentru asta mai târziu.

Sunt doar câteva săptămâni în călătoria mea Made to Crave și alimentație sănătoasă. Cu siguranță am observat o schimbare a papilelor mele gustative. Întrucât nu mănânc lucruri cu zahăr, găsesc fructe ca o banană sau o portocală bună, atât de dulci. Și din moment ce am tăiat lucrurile zaharoase și mi-am crescut proteinele, corpul meu nu mai poftește de dulciuri așa cum era înainte. Mulțumesc pentru încurajare astăzi.

De când am început Weight Watcher în toamnă, papilele mele gustative au pierdut cel mai mult dorința de lucruri ultra dulci și sărate. Când mă răsfăț așa, dulce/sărat este prea mult. Începând să te bucuri de mâncarea adevărată așa cum a făcut-o Dumnezeu! Nimeni nu este mai surprins decât mine.
A trebuit să-mi dau permisiunea să cumpăr legume care costă 3-5 dolari pe kilogram. Dar rămân plin mai mult și sunt mai mulțumit.
Exercițiu ——- nu atât.:(

Papilele mele gustative s-au stricat. Folosesc programul Weight Watchers Points Plus și am slăbit cu el, dar m-am trezit folosind punctele mele pentru alimente nesănătoase, false și nu pentru alimente sănătoase, reale. Am căutat să-mi umplu foamea cu alimentele procesate, ajungând astfel gol, bucurându-mă de fapt de ceea ce mănânc. În ceea ce privește exercițiile fizice, l-am amânat pentru că am fost prea ocupat ... nu este o scuză bună. Mulțumesc pentru această postare!

Îmi place ideea ca papilele noastre gustative să fie „jadate”. Am ajuns să-mi doresc cu adevărat fructele. Este mult mai dulce decât să mănânc mână de fursecuri încercând să-mi satisfac dinte dulce. Tăiere, decojire, feliere, etc. toate iau timp și când este gata să mănânc, emoțiile mele de obicei nu cresc și mă simt mai stăpân. Am terminat .4 săptămâna aceasta și aștept cu nerăbdare vremea mai caldă, astfel încât să pot mișca mersul pe afară.

Karen, îți mulțumesc pentru onestitate. „Am stat„ acolo ”în ultimele zile. Voi începe sănătos și apoi voi ajunge să mănânc nesănătos până la sfârșitul zilei. Astăzi este o nouă zi, cu ajutorul zeilor, toate lucrurile sunt posibile! Căutând pe Dumnezeu să-mi dea dorința de a „dori” să mănânc sănătos. Pot spune că corpul meu îmi vorbește astăzi, dar cu ajutorul Dumnezeilor voi depăși locul în care pot începe să poftesc din nou gustările sănătoase! Satana știe doar 1 mușcătură, 1 ispită mă poate obține. Un set back este un set up pentru o revenire! Iată-mă!:-)

M-am aventurat și în lumea „Clean Eating” și îmi place. Este nevoie de disciplină și planificare înainte, dar merită! Îți mulțumim pentru cuvintele tale încurajatoare și pentru blogul minunat, sincer și plin de dragoste. Îmi place să vin aici și să citesc (inclusiv comentariile).

Mi-a plăcut această postare și definiția lui jaded. „Plictiseala din excesul de îngăduință” mi-a ieșit cu adevărat. Știu exact ce simte când vine vorba de papilele gustative. Obișnuiam să cutreier magazinul sau casa mea, căutând alimente care să-mi umple pofta pe care credeam că o am ... de cele mai multe ori nu avea gustul corect și aș căuta altceva. Eram total sclav al acestor papile gustative.

Îmi place absolut ce simți să poftești orez brun, căpșuni coapte, hummus picant cu legume crude, nuci/fructe de padure crude și iaurt grecesc. Se întâmplă să fiu într-un loc foarte bun, chiar acum, în care îmi doresc de fapt acele articole. În septembrie anul trecut am devenit real cu privire la greutatea mea și la alegerile mele alimentare. M-am alăturat Weight Watchers (pentru a 5-a oară). În această dimineață am slăbit 30 de kilograme. Încă mă răsfăț cu câteva delicatese din când în când. Ziua mea de naștere a fost acum câteva zile și am avut un cupcake foarte delicios dintr-unul dintre acele locuri gourmet. Mi-a plăcut fiecare mușcătură și am savurat cu adevărat acea glazură de unt.:) Dar papilele mele gustative nu erau moarte și știam că nu vreau mai mult decât acel cupcake. Ce diferență față de ultimele 40 de zile de naștere pe care le-am sărbătorit. Mulțumesc că mi-ai amintit cât de departe am ajuns. Mai am de pierdut vreo 25 de kilograme, dar mă simt foarte capabil să trăiesc acest lucru ca pe un stil de viață. Se simte bine și nu mă simt privat. M-am înscris chiar și pentru primii mei 10K!

Mă trezesc dimineața, pășesc pe cântar și apoi mă angajez la o dietă sănătoasă în fiecare dimineață. Mai puțin de o oră mai târziu, pe drumul spre serviciu, mă regăsesc în McDonald’s Drive Thru Line. Singura consolare este că acum cumpăr mai degrabă fulgi de ovăz decât cârnați. Și, de fapt, am scăzut la doar una sau două zile pe săptămână față de cele 5 cândva ...

Pași pentru bebeluși, totul începe cu pași pentru bebeluși. Și biserica mea începe un grup „Made to Crave” luni seară după ce ne-am întors de la retragerea noastră pentru femei în acest weekend. Nu mă pot gândi la o modalitate mai bună de a menține impulsul după weekendul de întinerire și reîncărcare pe care îl vom avea ...

Încerc tot posibilul să mănânc sănătos. Săptămâna trecută am postit cinci zile. În timpul postului meu am avut lichide și fructe în câteva zile, iar celelalte zile doar lichide. Lichidele mele erau o combinație de legume și fructe amestecate cu suc de lămâie. Nu am zahăr din ianuarie. Duminică m-am delectat cu înghețată. Voi însumi să mănânc sănătos, deoarece mă îngraș ușor, de asemenea, există trăsături familiale de hipertensiune, diabet. Surori, vă înțeleg luptele. Am fost acolo. Amintiți-vă că un regres este o configurare pentru o revenire. Continuă să încerci, vei reuși într-o zi.

Da! M-am simțit așa după un timp de a mânca alimente nesănătoase, grase, cu ciocolată. Nu mai au gust bun; Mă simt greață în timp ce le mănânc; Mă simt dureros și slab pe tot corpul.

Interesant este că ori nu am mai avut aceste simptome înainte sau nu am fost niciodată conștient de ele?! Oricum, Dumnezeu le aduce acum în atenția mea și cu siguranță nu se simte bine!

Ador o salată bună, sănătoasă, organică. Poate că există speranță pentru papilele mele gustate?

Vă mulțumim că i-ați permis lui Dumnezeu să vă folosească ca un vas de încurajare în acest domeniu.

Când rămâneți în conformitate cu liniile directoare sănătoase pentru a mânca și, de asemenea, rămâneți în liniile directoare de a mânca numai atunci când vă este foame și opriți când este plin; apoi îți găsești papilele gustative din nou în viață. Nu sunt plictisitori. Mâncarea este savurată. Doar are un gust bun!

Chrystal, am pus zahărul jos. Deci nu mai mult. Este doar un aliment care sfârșește prin a „contamina corpul meu și în cele din urmă spiritul meu”. De ce nu putem împărtăși niște fructe delicioase cu copiii noștri în loc de un cookie? De ce să nu ridicăm ștacheta pentru copiii noștri? Stii ce spun?

Am câștigat trei kilograme - pe care le atribuie faptului că eu și familia mea am fost pe drum timp de 12 zile, acoperind 2.400 de mile și am avut o combinație de a nu avea întotdeauna acces la mâncare mai bună și o mulțime de „timp de fund” în mașina. Acum, că suntem acasă, m-am angajat din nou să mănânc sănătos, lucru pe care l-am făcut timp de două zile, și atunci un eveniment s-a stricat, m-am supărat și ce am făcut ? Am întins mâna pe punga cu jetoane Lay. Bineînțeles, am porționat un mic castron plin și nu am scos prea mult din geantă, dar în această dimineață, când m-am trezit - realizând ceea ce făcusem - eram foarte supărat pe mine. A fost o dată când am încetat să mănânc dulciuri câteva luni și papilele mele gustative s-au schimbat. Dar apoi am căzut din nou în junk food - la început nici nu mi-a mai plăcut atât de bine. Dar totuși am continuat. Probabil că trebuie să mă întorc la acea vreme. Dar aș prefera să găsesc o modalitate de a mânca toate lucrurile cu măsură. Chiar nu vreau să fiu mama care nu poate împărtăși un cookie cu copiii. Stii ce spun?

Ce gând minunat astăzi Karen. Ceva pe care m-am concentrat și eu. M-am rugat să îmi dezvolte foamea de alimente sănătoase și bune pentru a-mi construi corpul cu putere și energie - nu de genul care dă un nivel temporar de mare și ajung să-mi dărâme corpul. Urmez un program de alimentație sănătoasă numit DIET FREE creat de un dietetician înregistrat. T reprezintă Tame the sweet tooth - Ea vorbește despre scăderea dinților noștri dulci - și că este posibil în timp să vă diminuați poftele dulci. Cred că funcționează și pentru sare. Am depus un efort conștient pentru a reduce aceste domenii. Unele zile sunt mai bune decât altele. A fost o săptămână bună pentru mine, în general, să mănânc și să fac mișcare - în scădere cu aproximativ 3 kilograme. Sărbătorind pașii mici către victorie în această zonă a vieții mele - și dându-i-l lui Isus pe parcurs!

Iubesc asta! Am crezut că sunt singurul care a topit brânza pe Doritos! Sunt delicioase! Oricum, nu am mâncat bine în ultima vreme (nu-i spuneți lui Melissa Taylor sau colegelor mele fetele Made to Crave!). Dar ai dreptate - aseară mănânc un coc cu miere (din nou - nu-mi spune!) Și m-am gândit: „Nici măcar nu mă bucur de asta!”. Trebuie să mă întorc pe drumul cel bun și o voi face! Este o binecuvântare să știu că nu sunt singur în această luptă:)

Îmi amintesc de Luca 6:45 - „... căci din abundența inimii vorbește gura”. Ei bine, este cam la fel cu burtica. Ceea ce punem este ceea ce ajungem să ne dorim și se arată. Odată ce luăm prima mușcătură de junk food, începem să o poftim. În loc să ne dorim un măr, ne gândim la un cookie sau la o bomboană. Este un ciclu de auto-perpetuare.
Una dintre cele mai bune modalități de a sparge obiceiul este de a scăpa de toate gunoiul din dulapuri. Dacă este necesar, țineți post și rugați-vă câteva zile, rugându-l pe Dumnezeu să vă restabilească papilele gustative. Stocați dulapurile și frigiderul cu cele mai bune și mai sănătoase alimente pe care vi le puteți permite. Dacă acestea sunt opțiunile dvs. și mâncați lucrurile bune, veți începe să poftiți de lucrurile bune.
Este la fel cu modul în care vorbim, cu ce ne îmbrăcăm, cu ce ne uităm la televizor și citim în reviste și cu cine stăm. Garbage in - gunoi în afara. Trebuie să fim convertiți de la cap la degetele de la picioare, de la creier la pântece.
Și în caz că vă întrebați, în prezent pierd această luptă, dar voi încerca din nou data viitoare când mănânc. Sunt un miracol în a face, nu unul instant.

Aș spune că în acest moment papilele mele gustative sunt zăpăcite. Viața mea este un haos complet. Lăsându-mă cu migrene și epuizare. Nu fac mișcare în mod regulat și dacă nu este bine pentru mine, atunci am mâncat din abundență. Nici măcar nu pot să-mi pese atât de mult. Ei bine, suficient pentru a mă simți foarte rău despre mine și pentru a mă bate, dar nu suficient pentru a încerca efectiv să fac ceva în legătură cu asta. Am menționat aici înainte că cei doi copii adulți și nepotul de 1 an s-au mutat înapoi la mine acasă. Nu este o casă uriașă și niciunul dintre noi nu este un ciudat, dar mizeria și activitatea constantă sunt aproape mai multe decât mă descurc. Dar, mă ridic în fiecare zi și mai dau o lovitură. Am fost binecuvântat cu un om minunat care mă ajută să rămân la pământ. Nici măcar nu pot găsi suficientă energie și concentrare pentru a-mi petrece timpul zilnic cu Dumnezeu. Când o fac, sunt distras și nu obțin nimic din asta. Am nevoie de o vacanta! lol Deci, am câștigat câteva kilograme și sunt recunoscător că nu este mai mult. Un pas la rând, Iisuse dulce lângă mine.

Faceți cunoștință cu Karen

Bine ați venit la casa mea digitală! Dacă mi-ați vizita casa actuală, aș lua o cană nepotrivită din dulapul meu din bucătărie și v-aș prepara niște cafea de presă franceză. Dar, deocamdată, faceți clic pe oricare dintre butoanele de pe rețelele sociale de deasupra acestui mesaj pentru a vă conecta cu mine acolo și introduceți e-mailul dvs. mai jos pentru a primi și alte lucruri gratuite. Aș fi onorat să vă alăturați micii noastre comunități online.