În fiecare săptămână, vă aducem cele mai bune - cele mai interesante, interesante și mai informative știri, articole, studii și postări pe blog din săptămâna precedentă. Fie că preferați să ascultați toate informațiile generale despre întâmplările din țară, să participați la niște bârfe ale unor celebrități, să vă dezvoltați cunoștințele despre cercetarea științifică în domeniul sănătății și fitnessului sau să vă conectați cu o altă persoană într-o călătorie similară spre a duce o viață sănătoasă, te-am acoperit.

săptămâna

Căutăm pe web materialul cel mai select și îl consolidăm într-un singur loc, astfel încât să nu fie necesar. Bucurați-vă!

Știri de top


„Doliu, hotărâre și căutare de răspunsuri după bombe mortale de la Boston Marathon”
prin: CNN
De: Greg Botelho


Tragedia a două bombe care au explodat la maratonul de luni de la Boston este încă proaspătă în mintea noastră. Consultați acest articol despre victime, actualizări despre suspecți și de ce acest atac fără sens este nu numai trist și înfuriat, ci și unic.


"Un suspect al maratonului din Boston a fost ucis; al doilea suspect, fratele său, este în libertate după incendiu"
prin intermediul: NBC News

Poliția a împușcat și a ucis unul dintre suspecți în atentatele de la Maratonul din Boston după ce cei doi suspecți ruși au împușcat și au ucis un ofițer și au condus poliția într-o urmărire care a dus la rănirea gravă a unui alt ofițer. Suspecții au aruncat cu toții bombe pe fereastră, iar cel mai tânăr a reușit să se sustragă de la capturare. Obțineți întreaga poveste făcând clic pe linkul de mai jos.

** De asemenea, puteți vizita CNN.com pentru cele mai recente actualizări și acoperire cu privire la tragedia din Boston Marathon.


„Părintele Devastat îl onorează pe fiul„ fitness freak ”care a murit tragic în timp ce alerga la un maraton”
prin: Express
De: Giles Sheldrick

După tragicul atac asupra alergătorilor din Boston Marathon de luni trecute, alergarea maratonului fură lumina reflectoarelor naționale. Acest articol analizează evenimentul părinților devastat pentru a-și cinsti fiul, un tânăr de 23 de ani care s-a prăbușit și a murit de un atac de cord în timp ce conducea un avion de 26,2 miler în Brighton, Anglia.


„Pisică care a mâncat McDonald’s timp de un an salvată de [Activistii pentru drepturile animalelor]”
prin intermediul: UPI.com

Într-o locație McDonald’s din Noua Zeelandă, personalul a decis că adoptarea unui pisoi abandonat ar fi o idee bună. Singura problema? Tot ce l-au hrănit a fost mâncare McDonald’s, cunoscută pentru că este bogată în grăsimi, sodiu, zahăr și multe altele. Un grup de animale a intervenit și a salvat pisica, dar au raportat că a durat destul de mult timp pentru a transfera pisica la o dietă mai sănătoasă. Sună familiar unei lupte pe care o pot întâlni mulți americani dependenți de fast-food?


Articole


„Alimentația sărăciei este dieta preferată. Alegerea noastră. ”
prin: Independent UK
De: Rose Prince

Cu unul din 4 britanici obezi (doar puțin mai bine decât 1 din 3 americani care sunt obezi), dieta „cubaneză” câștigă interes. La începutul anilor '90, cubanezii au slăbit din cauza lipsei cronice de alimente. În mod ciudat, în loc să „înfometeze”, cubanezii au slăbit de fapt și au fost mai sănătoși decât atunci când mâncarea era din belșug. Consultați acest articol interesant de opinie despre motivul pentru care această nouă manie dietetică (care presupune scurtarea aprovizionării cu alimente) se alătură altor diete de moft ca fiind nerealiste și de neatins.


„Nutriție: restaurantele nu respectă întotdeauna recomandările nutriționale cu mesele copiilor”
prin intermediul: Daily News: Los Angeles
De: LeeAnn Weintraub

După ce un studiu recent a constatat că 97% din mesele uimitoare ale copiilor încă nu respectă recomandările nutriționale sănătoase (în ciuda ratei crescute de obezitate în rândul copiilor), oamenii încep să lupte înapoi. Iată o piesă interesantă despre această problemă, completată cu sfaturi despre cum să vă ajutați familia să mănânce mai sănătos în timp ce luați masa.


„Cum Kelly Osbourne a pierdut 70 de lire sterline: i s-au dezvăluit trucurile de dietă și antrenament”
prin: Radar Online

Fiica superstarului Ozzy Osbourne a pierdut recent peste 70 de lire sterline, iar acest articol vă oferă toate informațiile despre cum a făcut-o. De la mâncarea celei mai „grase” mese de dimineață, până la îmbrăcarea pentru sală și multe altele, sfaturile neortodoxe ale lui Kelly pot fi doar biletul pentru a-ți depăși platourile și a te întoarce la sala de gimnastică.

Postări pe blog


"Dezbaterea privind pierderea în greutate: bărbații pierd cu adevărat kilograme mai repede decât femeile?"
prin intermediul: Hearld-Mail.com
De: Marie Gilbert

Dacă ești o femeie care a încercat vreodată să slăbească alături de soțul tău, de un prieten de sex masculin sau de o persoană semnificativă, este foarte probabil că ai observat că pare mult mai ușor pentru el să scadă kilogramele decât tine. Dar este adevărat din punct de vedere științific sau doar în capul tău? Da. De fapt, bărbații arde calorii mai repede decât femeile. Citiți totul despre el aici.


„Momentele mele preferate de alergare. ”
Blondele au alergat mai mult
De: Kayla Meyer

Ați avut vreodată acel moment uimitor de fitness în care vă dați seama că, deși sunteți obosit, dacă așteptați suficient de mult timp într-un antrenament, oboseala dispare și vă găsiți brusc făcând mai mult decât credeați că este posibil? Kayla a făcut-o și explică modul în care momentele de acest gen îi dau o dragoste profundă de alergat. O postare excelentă, motivațională, pentru a vă reaminti că, dacă nu renunțați, vă puteți lovi pasul până la urmă.


„Confesional: Cântărește foamea”
Deodată Susan
De: Susan Miller

Dacă ați încercat vreodată să vă îndreptați către un stil de viață mai sănătos, știți că poate fi greu - cu adevărat greu - să vă ajustați mintea cu ceea ce corpul dumneavoastră are cu adevărat nevoie față de ceea ce își dorește. Ei bine, cu siguranță nu ești singur. Susan discută despre lupta ei de a se întoarce pe drumul cel bun și de a separa foamea reală de foamea emoțională în această postare de blog relatabilă.


„5 lucruri pe care am jurat că nu le-aș face niciodată. Ca eu fac "
Mama Break
De: Jonna Ziniel

Amintiți-vă cu ani în urmă când v-ați promis că nu veți face anumite lucruri, indiferent de ce? Și apoi, viața a lovit și probabil că ți-ai dat seama că să nu faci acele lucruri nu avea să se întâmple așa cum ai crezut. Lista de lucruri pe care o face Jonna acum, când a crezut că nu va face niciodată, te va face cu siguranță să chicoti, deoarece te gândești la toate lucrurile pe care ți le-ai promis că nu le vei face niciodată, dar oricum a trebuit să le faci.

Studii


„Aplicația pentru smartphone poate îmbunătăți pierderea în greutate”
prin: TechNewsDaily
De: Leslie Meredith

Într-un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Leeds, participanții care folosesc o aplicație pentru smartphone-uri pentru a urmări consumul de alimente și rezultatele antrenamentului au pierdut mai multă greutate decât cei care s-au conectat într-un jurnal tradițional de hârtie. De ce? Cercetătorii postulează că cel mai mare motiv se datorează probabil faptului că aplicațiile pentru smartphone-uri păstrează o evidență mai precisă și mai cuprinzătoare și permit utilizatorilor să vadă exact ce pun în corpul lor.


„Dieta în stil occidental poate duce la moartea timpurie”
Jurnalul American de Medicină
prin: Indian Express

Un studiu realizat pe aproape 5.500 de bărbați britanici a dezvăluit ceva despre care ar fi trebuit oricând să ne suspectăm - că o dietă „occidentală”, bogată în grăsimi, sodiu, zahăr și alte ingrediente nesănătoase, duce la o dezvoltare cognitivă mai lentă și la o capacitate mai mică de a îmbătrâni bine . Un alt motiv pentru care renunțarea la hrana sufletului american (sau cel puțin limitarea acestuia) s-ar putea să nu fie o idee atât de proastă.


„Frecvența cardiacă ridicată în repaus este legată de creșterea riscului de deces”
Studiul masculin din Copenhaga
prin intermediul: ZeeNews.com

Indiferent de aptitudinea fizică, cercetătorii au dorit să vadă dacă persoanele care au găsit în mod constant o frecvență cardiacă ridicată în repaus au mai multe șanse să moară decât cei care nu. După ce au studiat puțin sub 3.000 de bărbați timp de peste 16 ani, cercetătorii au descoperit că bărbații cu ritm cardiac de repaus mai mare și-au dublat și chiar triplat riscul de deces mai devreme.


„Exercițiile fizice, dieta pot împiedica agravarea apneei de somn”
prin: Reuters

Persoanele supraponderale sau obeze pot avea mult mai multe șanse de a suferi de apnee în somn, o boală care îngreunează respirația în timpul somnului. Dar cercetătorii au descoperit, după un studiu de un an, că persoanele obeze care își îmbunătățesc viața prin dietă și exerciții fizice au fost mai susceptibile de a vedea un beneficiu pe termen lung al reducerii apneei lor de somn.

Manager de comunitate Diet-to-Go

Caitlin este jurnalist de meserie și alergător pasionat. Este pasionată de menținerea unui stil de viață sănătos și activ și de încurajarea oamenilor să se angajeze în alimentația de bun simț. Caitlin crede în a duce o viață bine rotunjită, pentru a include echilibrarea timpului cu familia, prietenii, fitness și mâncare.


Urmăriți Caitlin pe Twitter @CaitlinHendee