Postul este o disciplină spirituală care este predată în Biblie. Isus se aștepta ca urmașii Săi să postească și a spus că Dumnezeu recompensează postul. Postul, conform Bibliei, înseamnă să reduceți sau să eliminați în mod voluntar consumul de alimente pentru un anumit timp și scop.

post

Biblia ne învață clar că trebuie să postim, dar de ce să postim? Există multe motive întemeiate, dar în mod specific rugăciunea noastră United’n’Fasting și United sunt din trei motive principale:

1. Ne rugăm pentru zona noastră specifică - metrou Nashville. Pentru toți oamenii. Postul ne oferă mai mult timp să ne rugăm. Puteți folosi timpul pe care l-ați petrece în mod normal mâncând ca timp în rugăciune pentru ceea ce vrea Dumnezeu să facă în orașul nostru. În Biblie, postul este întotdeauna legat de rugăciune.

„În timp ce slujeau Domnului și posteau, Duhul Sfânt a spus:„ Puneți-mi deoparte Barnaba și Saul pentru lucrarea la care i-am chemat ”. Apoi, după ce au postit, s-au rugat și au pus mâna pe ei, i-au trimis ”.

2. Roagă-te pentru biserica ta specifică. Rugați-vă pentru sâmbătă și duminică. Asta înseamnă toate predicile Evangheliei și predarea ministerelor care au loc. De multe ori timpul de pregătire este pe tot parcursul săptămânii și toți oamenii implicați de la întâmpinare, închinare, rugăciune, membru, invitat, vorbitor și conducător. Când ne rugăm ne UNIM într-o manieră foarte serioasă. Când renunțăm la mâncare pentru a petrece timpul în rugăciune, punem o mare valoare pe ceea ce ne rugăm și Dumnezeu onorează dorința profundă și rugăciunea cu credință. 14 Anunță un post sacru; proclama o adunare! Adunați pe bătrâni și pe toți locuitorii țării la casa Domnului Dumnezeului vostru și strigați către Domnul.

3. Roagă-te pentru o Trezire - puterea supranaturală a lui Dumnezeu. Satanei nu ar dori nimic mai bun decât să provoace diviziune, descurajare, înfrângere, depresie și îndoială printre noi. Rugăciunea și postul unit au fost întotdeauna folosite de Dumnezeu pentru a da o lovitură decisivă inamicului! „Așa că am postit și ne-am rugat în legătură cu aceste preocupări. Și a ascultat. ” Ezra 8:23 (Msg) „Dumnezeu spune:„ Nu este acesta genul de post pe care l-am ales: să slăbesc lanțurile nedreptății și să dezlege cordoanele jugului, să elibereze pe cei asupriți și să rupă fiecare jug? ” Isaia 58: 6 (NVI) IMPORTANȚA POSTULUI Adesea, în Biblie, poporul lui Dumnezeu a postit imediat înainte de o victorie majoră, un miracol sau un răspuns la rugăciune. I-a pregătit pentru o binecuvântare!

• Moise a postit înainte de a primi cele Zece Porunci. - Exodul 34:28

• Israelienii au postit înainte de o victorie miraculoasă. - 2 Cronici 20: 2-3

• Daniel a postit pentru a primi îndrumări de la Dumnezeu. - Daniel 9: 3, 21-22

• Neemia a postit înainte de începerea unui proiect major de construcții. - Neemia 1: 4

• Isus a postit în timpul victoriei Sale asupra ispitei. - Luca 4: 2

• Primii creștini au postit în timpul deciziilor. - Fapte 13: 2-3

  1. Postul nu face ca Dumnezeu să răspundă la rugăciune, dar Dumnezeu răspunde rugăciunilor noastre din har și conform voinței Sale. Postul îl roagă pe Dumnezeu și ne pregătește pentru răspunsul Său.
  2. Asigură-te că sănătatea ta îți permite să postesti. Este posibil să puteți face doar o reducere sau un post parțial - faceți-o în același mod. Rugăciune

EXPERIENȚA DUMNEAVOASTRĂ SPIRITUALĂ CEL MAI BUN POT FI:

Nu vă lăsați atât de prinși să vă rugați pentru voi și pentru ceilalți, încât să uitați de pur și simplu venerarea și lăudarea lui Dumnezeu. Adevăratul post spiritual se concentrează asupra lui Dumnezeu. Centrează-ți ființa totală pe El, atitudinile, acțiunile, motivele, dorințele și cuvintele tale. Acest lucru poate avea loc numai dacă Dumnezeu și Duhul Său Sfânt sunt în centrul atenției voastre.

Mărturisește-ți păcatele pe măsură ce Duhul Sfânt le aduce în atenția ta și continuă să te concentrezi doar pe Dumnezeu și numai Dumnezeu, astfel încât rugăciunile tale să fie puternice și eficiente. O apropiere reînnoită cu Dumnezeu și o mai mare sensibilitate la lucrurile spirituale sunt de obicei rezultatele unui post. Nu vă dezamăgiți dacă nu aveți o „experiență în vârful muntelui”, așa cum fac unii. Mulți oameni care au realizat cu succes posturi îndelungate spun despre sentimentul unei apropieri față de Dumnezeu pe care nu l-au cunoscut până acum, dar alții care i-au căutat sincer fața nu raportează deloc rezultate exterioare deosebite.

Pentru alții, postul lor a fost istovitor din punct de vedere fizic, emoțional și spiritual, dar știau că au fost chemați de Dumnezeu să postească și au completat postul către El ca un act de închinare. Dumnezeu a onorat acest angajament. Motivul tău în post trebuie să fie să-L glorifici pe Dumnezeu, să nu ai o experiență emoțională și să nu atingi fericirea personală. Când motivele voastre sunt corecte, Dumnezeu vă va onora inima căutătoare și vă va binecuvânta timpul cu El într-un mod foarte special.

ÎNTREȚINEREA ECHILIBRULUI NUTRITIONAL: Există multe tipuri de posturi, iar opțiunea pe care o alegeți depinde de sănătatea dvs., de lungimea dorită a postului și de preferințele dumneavoastră:

• Un post de apă - înseamnă a te abține de la toate alimentele și sucurile

• Un post parțial - înseamnă eliminarea anumitor alimente sau a anumitor mese

• Un „Suc” rapid - înseamnă să beți doar sucuri de fructe sau legume în timpul mesei

Știu că perspectiva de a rămâne fără mâncare pentru o perioadă lungă de timp poate fi un motiv de îngrijorare pentru unii. Dar există modalități prin care corpul tău primește nutrienții de care are nevoie, astfel încât să poți rămâne în siguranță și sănătos în timpul postului tău. Dacă începeți repede un suc, există anumite sucuri pe care ați putea dori să le evitați și unele care sunt deosebit de benefice. Puteți găsi următorul program zilnic util în timpul postului.

• 5:00 dimineata. - 8:00 am. Sucuri de fructe, de preferință proaspăt stoarse sau amestecate, diluate în 50% apă distilată dacă fructul este acid. Portocala, mărul, pera, grapefruitul, papaya, strugurii, piersica sau alte fructe sunt bune.

• 10:30 dimineața. - prânz Suc de legume din salată, țelină și morcovi în trei părți egale.

• 2:30 pm. - 16:00. Ceai de plante cu o picătură de miere. Asigurați-vă că nu este ceai negru sau ceai cu stimulent.

• 18:00 - 8:30 seara. Bulion din cartofi fierți, țelină și morcovi (fără sare). Vă sugerez să nu beți lapte, deoarece este un aliment pur și, prin urmare, o încălcare a postului. Orice produs care conține proteine ​​sau grăsimi, cum ar fi băuturi pe bază de lapte sau soia, trebuie evitat. Aceste produse vor relua ciclul de digestie și veți simți din nou dureri de foame.

De asemenea, din motive de sănătate, stați departe de băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul sau cola. Deoarece cofeina este un stimulent, are un efect mai puternic asupra sistemului nervos atunci când vă abțineți de la alimente. Acest lucru funcționează atât împotriva aspectelor fizice cât și spirituale ale postului. Un alt factor cheie în menținerea sănătății optime în timpul unui post este să vă limitați activitatea fizică. Exercitați doar moderat și odihniți-vă cât vă permite programul (acest lucru se aplică mai ales posturilor prelungite). Și pui de somn scurte sunt utile. Mersul pe jos o milă sau două în fiecare zi într-un ritm moderat este acceptabil pentru o persoană cu o stare bună de sănătate și cu un suc rapid. Cu toate acestea, nimeni pe o apă rapidă nu ar trebui să facă exerciții fizice fără supravegherea unui specialist în post.