Sănătate, fitness și dietă

Rezumat
Biografia autorului

meredith

Autor Insight

Ruleta Dieta

Adevărul este că toate dietele funcționează. Ceea ce nu funcționează este ceea ce vine după dietă. Această carte este cheia succesului pe termen lung. „How To Keep It Off” este ghidul dvs. de supraviețuire pentru reținerea pierderii în greutate. Mai important decât dieta în sine. Informațiile m-au ajutat să-mi păstrez propria pierdere în greutate de peste un deceniu, și te poate ajuta.

Extras din carte

Cum să-l ții oprit!

Adevărul este că toate dietele funcționează. Ceea ce nu funcționează suntem noi. Dacă am fi dispuși să rămânem la orice dietă pe viață, am păstra pierderea. Dar nu, după o dietă reușită, ne aruncăm un minut în hainele noastre mai mici și apoi, în cele din urmă, cădem din nou în vechile noastre modele alimentare.

Boom, Greutatea a revenit și nu numai.

Când am urmat dieta Keto în anii 1970, am pierdut toată grăsimea din corp. Eram la nivelul structurii osoase. Genunchii îmi zăngăneau când dormeam.

În momentul în care m-am întors la viața mea obișnuită, nu am urmat dieta strict, am câștigat toată greutatea înapoi.

Comentează această bulă

Comentariul dvs. și un link către acest balon vor apărea, de asemenea, în fluxul dvs. Facebook.

Trimite o bule prietenilor tăi!

Introduceți adresele de e-mail ale prietenilor dvs. și le vom trimite un e-mail cu un link către această bulă.

Faceți clic pe Urmăriți pentru a primi e-mailuri când acest autor adaugă conținut pe Bublish