Steaua mexicană Salma Hayek și-a făcut un nume în Tinseltown, jucând în filme de succes precum Disperat, Nebunii se reped și A fost odată în Mexic. De la părul ei negru ca jet, ochii ispititori, trăsăturile exotice libano-mexicane și silueta curbată, este mai fierbinte decât soarele într-o zi aprinsă în South Beach.

"Nu sunt perfect, adică am coapse și fund, dar am și celulită. Îl lupt în fiecare zi". Ea împărtășește. „Asta mă inspiră să mă gândesc la ce am pus în corpul meu.

hayek
Dieta Salmei Hayek urmează un plan alimentar echilibrat cu control al porțiunilor. Persoanele care urmează controlul porțiilor mănâncă orice le place, adică fără restricții alimentare, atâta timp cât porțiile sunt păstrate în cantități mici. Această dietă elimină senzația de lipsă a clienților săi.

"Fac și curățări. De exemplu, dacă mănânc alimente bogate astăzi, mâine voi face curățenie. Este ca butonul meu de resetare." Ea spune.

Pentru rutina de exerciții a lui Salma Hayek, ea își petrece timpul în sala de sport făcând flotări, prese de bancă, plus ridicări cu gantere pentru a se concentra asupra mușchilor ei pectorali. Ea face, de asemenea, genuflexiuni, ascensoare moarte și atacuri pentru a tonifica și a strânge mușchii fundului.

Salma, o fostă gimnastă, și-a întreținut brațele, picioarele și stomacul bine tonifiate. Astăzi, ea participă la un program de antrenament cu accent pe antrenamentul de rezistență și îmbunătățirea flexibilității.

Abonati-va

Abonați-vă la newsletter-ul nostru prin e-mail pentru a primi actualizări.