Cu viața aglomerată de astăzi, principalul obstacol în calea menținerii în formă nu este motivația - este comoditatea. La antrenament Oricând, suntem aici pentru dvs., în orașul dvs., 24/7. Este greu să găsești timp în ziua ta pentru antrenament. De aceea, antrenamentul oricând Cornelia a dezvoltat o modalitate dovedită de a face fitnessul ușor și convenabil:

sala

  • Cluburile noastre sunt aproape de casă
  • Parcarea nu este niciodată o bătaie de cap cu intrare ușoară, ieșire ușoară
  • Costul nu este niciodată o barieră. Un membru costă mai puțin decât obținerea ziarului
  • Cel mai bun dintre toate, puteți antrena oricând - când este cel mai potrivit pentru programul dvs. încărcat

Fă-ți fitnessul potrivit - Linia de fund, cheia pentru a pierde în greutate, a construi puterea și a crește energia este să găsești doar 20 de minute în programul tău zilnic. Antrenamentul oricând Cornelia face mai ușor:

  • Așezați-vă înainte sau după muncă
  • Treceți înainte de a ridica copiii
  • Ridică-te cu 20 de minute mai devreme pentru a-ți începe ziua cu un antrenament
  • Găsiți ceva timp de antrenament liniștit în mijlocul nopții
  • Urmăriți emisiunea dvs. TV preferată pe banda de alergat în locul canapelei!

Cu Workout Anytime, puteți conduce până la ușa din față, puteți glisa cardul cheie și puteți intra și ieși rapid. Aceasta este o comoditate de antrenament!

Caracteristicile facilității noastre:

  • Acces nonstop pentru toți membrii
  • Echipament de antrenament de forță selectat Matrix
  • Rânduri de cardio, inclusiv: benzi de alergare, eliptice, alpiniști și biciclete staționare
  • Zonă dedicată pentru greutatea plăcii, cu: gantere cu greutate gratuită, suport pentru gheață, presă de banc plat și înclinată, mașină smith și o varietate de echipamente de ridicare a greutăților
  • Televizoare cu ecran plat
  • Utilizarea tuturor facilităților de antrenament oricând din toată țara
  • Evaluări lunare de fitness

Coaching personal certificat

Antrenorii noștri personali certificați oferă asistență personală și profesională, astfel încât să vă puteți atinge obiectivele în cel mai scurt timp posibil. Avem o varietate de pachete disponibile pentru a se potrivi nevoilor dvs., inclusiv; instruire individuală, instruire partener (două persoane într-un grup) la instruire în grupuri mici de până la șase; în funcție de preferințe, buget și nivelul de asistență și asistență de care aveți nevoie. Echipa noastră de pregătire este acolo pentru a colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de antrenament și nutriție eficient bazat pe stilul dvs. de viață, nivelul de fitness actual și vârsta dvs.

AVANTAJUL PERSONALUL ANTRENORULUI

Un antrenor personal vă va crea o rutină de exerciții specifice și vă va învăța tehnica și forma adecvată. Când faceți exerciții fizice cu o formă adecvată, reduceți posibilitatea rănirii, obținând în același timp beneficiul maxim din antrenament.

Un antrenor personal vă va ajuta, de asemenea, să vă atingeți obiectivele. Dacă ați dorit întotdeauna să pierdeți ultimele câteva kilograme, să vă tonificați corpul sau pur și simplu să fiți o persoană mai sănătoasă, dar nu ați reușit să ajungeți singuri, un antrenor personal vă poate ajuta să vă țineți pe drumul cel bun.

CUM ÎNCEP?

  • Toți membrii noi primesc o sesiune de succes gratuită (până la o oră) cu un antrenor personal (valoare de 120 USD). Sesiunea de succes este cea mai importantă parte a calității de membru - am aflat că membrii care profită de sesiune își ating obiectivele de două ori mai repede.
  • Cu un abonament Premium, vă veți bucura de o evaluare lunară ca parte a programului dvs.
  • Dacă doriți să lucrați cu antrenorul în mod regulat, discutați cu oricare dintre membrii personalului nostru pentru a stabili un program.

HydroMassage

HydroMassage este o formă confortabilă, convenabilă și accesibilă de masaj încălzit. Cu HydroMassage, un val puternic de apă se întinde pe toată lățimea corpului, oferind un masaj puternic, încălzit. Vă veți bucura de relaxare totală, rămânând confortabil și îmbrăcat complet.

Cel mai bun dintre toate, HydroMassage evită cheltuielile foarte mari, uleiurile dezordonate și problemele de confidențialitate ale masajului convențional. În plus, este extrem de convenabil. Vă puteți bucura de un masaj rapid la sfârșitul antrenamentului fără a fi nevoie să rezervați în avans.

Dar relaxarea nu este singurul beneficiu al HydroMassage. Studiile arată că un masaj revigorant după un antrenament ajută la stimularea circulației, care funcționează pentru a duce sângele la mușchi și a ajuta organismul să elimine toxinele.

Cum functioneaza - Patul unic HydroMassage oferă un design deschis pentru confort și un masaj cu apă „pe toate părțile corpului”. Caracteristicile includ:

  • Sistem cu jet de călătorie pentru un masaj complet cu apă
  • Domeniu de presiune personalizabil
  • Programe de presetare nelimitate pentru sesiuni de masaj cu apă personalizate, care pot fi reamintite în orice moment
  • Peste 17.000 de opțiuni de masaj cu apă definite de utilizator
  • Tehnologie Water-through-Air pentru a oferi o presiune maximă de masaj cu apă

Notă: Este posibil ca HydroMassage să nu fie disponibil în toate locațiile.

reACT Training System

tehnologia cu impact zero a reACT este sigură și eficientă pentru cei cu probleme de genunchi și de spate și oferă câștiguri rapide de forță în doar două sesiuni de 10 minute pe săptămână.

  • Cel mai recent și mai eficient sistem de antrenament excentric pentru picioare și miez
  • Pregătiți-vă să fiți uimiți de intensitatea reACT
  • Alegeți intervale de la 30 de secunde la 5 minute la viteze de 30 până la 70 rpm - Adică până la 70 de genuflexiuni pe minut!

Beneficiile dovedite ale reACT includ:

  • Creșteri rapide ale forței și puterii musculare în comparație cu alte metode de antrenament
  • Îmbunătățirea echilibrului, coordonării și conștientizării kinestezice
  • Stabilitate și rezistență îmbunătățite ale miezului
  • Prevenirea leziunilor prin îmbunătățirea capacității mușchilor de a absorbi forța

reACT este primul antrenor Rapid-Excentric-Anaerob-Strength și Core care oferă un antrenament quad de înaltă performanță, plus un antrenament de echilibru și stabilitate crescut fără problemele de impact generate de alergare.

Notă: Multe dintre cluburile noastre sunt încă în proces de instalare a sistemului de antrenament reACT.

Bronzare în interior

Paturi de bronzat profesionale Ergoline - Workout Anytime oferă bronzare de la Ergoline, cel mai mare furnizor de echipamente profesionale de bronzare din industrie. Facilităm menținerea unei străluciri proaspete de pe plajă pe tot parcursul anului, cu o intimitate completă.

Pregătirea pentru bronzare - Înainte de a utiliza un pat de bronzat, asigurați-vă că sunteți pregătit. La fel ca ieșirea în aer liber, va trebui să aveți loțiunea de bronzare potrivită pentru a vă maximiza și menține rezultatele de bronzare. De asemenea, trebuie să vă protejați ochii de razele UV cu ochelari de bronzat.

Cel mai bun dintre toate, un pat de bronzare este atât relaxant, cât și eficient în timp. Puteți obține acea strălucire generală într-o fracțiune din timpul necesar în aer liber.

Notă: Este posibil ca bronzarea să nu fie disponibilă în toate locațiile. .

Instruire pentru grupuri mici MX4

Descoperiți antrenamentul pentru grupuri mici MX4 pentru o experiență de exerciții proaspătă și motivantă, care oferă rezultate pe care le puteți vedea. Numai MX4 combină cele mai bune instrumente de antrenament din clasă cu antrenamente interesante pentru a vă ajuta să îmbunătățiți capacitatea cardiovasculară, puterea, forța și rezistența într-un mod potrivit corpului și abilităților dvs.

Cu MX4, veți:

  • CONSTRUI puterea funcțională prin efectuarea exercițiilor de purtare a greutății care reflectă activitățile zilnice
  • A ARDE grăsime și construiți mușchii mai repede cu antrenament la intervale de intensitate mare care activează un hormon natural de creștere uman
  • AUGMENT putere cu antrenament divers de rezistență
  • RAFINA agilitate cu burghiele înainte, invers și lateral
  • ÎMBUNĂTĂŢI sănătate cardiovasculară cu exerciții fizice complete, care sunt ușoare pentru articulații
  • CREȘTE capacitate, forță și rezistență aerobă cu antrenamente unice în partea superioară a corpului

Indiferent de obiectivele dvs., MX4 vă va ajuta să atingeți mai mult cu o combinație de atenție a antrenorului personal, camaraderie și antrenamente progresive provocatoare.

Sprint8

Construiți mușchi slabi și ardeți grăsimi în clase scurte de 20 de minute.

Într-un studiu care a folosit protocolul Sprint 8, oamenii au pierdut 27% din grăsimea corporală în 8 săptămâni, cu un total de doar 8 ore de exercițiu! Aceasta înseamnă doar 1 oră din timpul total de exerciții pe săptămână!

WiFi gratuit

378 Habersham Hills Cir
Cornelia, GA 30531
706-776-0024
Habersham Crossing
Trimite-ti-ne un e-mail

Luni - Joi: 9:00 - 20:00
Vineri: 9:00 - 18:00
Sâmbătă: 9:00 - 17:00
Duminică: 12 pm - 5 pm