Salată de năut Salată de slăbit de naut pentru cină | Rețetă de salată sănătoasă
Salata de naut este o rețetă de salată rapidă și ușoară, sănătoasă. Este o salată bogată în proteine, ambalată cu legume crude și naut. Cel mai important, nautul are un conținut ridicat de fibre și proteine, ceea ce le face un aliment plin de umplutură care poate ajuta la scăderea poftei de mâncare. De asemenea, reduce aportul de calorii la mese. cu siguranță este o salată bună pentru cină. Năutul este, de asemenea, numit „fasole garbanzo”.
În plus, această salată nu numai că este ușor de făcut, dar arată impresionant. Datorită culorii vibrante a morcovilor și roșiilor, arată mai colorat. De asemenea, castravetele dă crocantă salatei. Prin urmare, umplu salata cu gust delicios.
Beneficii de naut:
- Ambalat cu nutrienți
- Poate ajuta la controlul poftei de mâncare
- Bogat in bazat pe plante proteină
- Năutul ajută la scăderea în greutate
- Sprijină gestionarea zahărului din sânge
- Poate beneficia de digestie
- Ajută la sănătatea oaselor
- Cercetările arată că includerea nautului în dietă scade cantitatea de lipoproteine cu densitate mică sau colesterol rău din sânge.
- Colina din naut ajută la somn, mișcare musculară, învățare și memorie
Video despre pași către pas:
- Rețetă de slăbire sănătoasă Salată de pui afumat cu mango și salată de quinoa
- Rețetă sănătoasă pentru slăbit Salată de castravete cu mango
- Salată de fructe sănătoasă pentru scăderea în greutate
- Salată sănătoasă de salată și căpșuni pentru scăderea în greutate
- Rețetă ușoară de cină sănătoasă - Pui la grătar cu salată de castraveți Oala slabă