acest lucru

Ați încercat vreodată acea salată de varză cu pui care se află în secțiunea de delicatese a magazinului alimentar? Îl cunoașteți - are tăiței ramen, nuci și o mulțime de pansamente. Este minunat pentru potlucks sau în cazul meu, de asemenea, bun pentru un prânz în deplasare. De fapt, am fost știut să strecor câteva mușcături din containerul de la bun sfârșit între comisioane. Fără judecată, vă rog ...

Dezavantajul acestei delicioase crocante este că pansamentul este încărcat cu ulei, făcându-l foarte nesănătos și bogat în calorii. Două lovituri mari, așa că am pornit într-o căutare pentru a ușura unul dintre felurile mele preferate.

Ori de câte ori mănânc această salată din delicatese, primul lucru pe care îl observ este că este foarte bine „îmbrăcat” (slathered in oil) și, în timp ce pansamentul îl face delicios, nu este sănătos. În loc de pansamentul gras, mi-am luat spray-ul de avocado și am înțepenit-o peste varză. Nu numai că nu există calorii făcând acest lucru, ci și înmoaie varza, iar pansamentul meu de casă are în mod WAYYYY mai puțin ulei. Pe lângă reducerea uleiului, omit pachetul de ramen și tăiței, care reduc caloriile și sodiul, plus că nu-mi lipsește. Această salată este excelentă pentru prepararea sau prepararea mesei, deoarece are un gust mai bun cu cât stă mai mult în dressing. A și este ușor pentru că cumpăr varză în saci care se reduce la timp considerabil. Puteți adăuga edamame și chiar pui pentru a adăuga proteine, dar dacă doriți să omiteți, faceți acest lucru.

Simt că am bătut suficient. Această salată de varză este delicioasă și sub 200 de calorii pe porție. Indiferent dacă încercați sau nu să mâncați mai sănătos, nu contează într-adevăr, deoarece veți iubi acest fel de mâncare și veți dori să-l mâncați. Mult. Bucurați-vă!