Într-un studiu recent realizat pe 15 țări, inclusiv Statele Unite, SUA a avut onoarea dubioasă de a fi pe primul loc în prevalența adolescenților supraponderali și obezi. 2 Avem o problemă gravă de sănătate publică, dar nu ne putem aștepta să ajutăm adolescenții supraponderali fără a înțelege luptele emoționale pe care le întâmpină. Cartea Salvarea vieții emoționale a copiilor supraponderali va arăta rezultatele șocante ale studiului meu asupra a peste 5.000 de copii de gimnaziu și va compara experiențele copiilor supraponderali cu copiii cu greutate medie.

emoționale

Al Rocker, meteorologul de la NBC’s Today Show, care s-a luptat să fie supraponderal în propria copilărie, spune asta: „Să recunoaștem, oamenii grași sunt ultima minoritate de care este bine să ne batem joc. Din fericire, Sylvia Rimm aruncă o privire măsurată, calmă și rațională asupra subiectului și a scris o carte despre modul în care ne putem asigura că copiii noștri obezi se simt sănătoși, atât fizic, cât și emoțional. ” Al Roker cunoaște bine abordarea mea de a lucra cu familiile din cele peste o sută de apariții la emisiunea Today.

Iată câteva dintre constatările triste ale studiului meu:

Probleme teribile de încredere în sine

Copiii supraponderali au fost de cinci ori mai predispuși să-și descrie încrederea în sine ca fiind săraci în comparație cu copiii cu greutate medie. Erau mult mai probabil să se descrie singuri, triști, înfricoșați și diferiți. Fetele supraponderale erau mai puțin susceptibile să se descrie ca fiind populare sau frumoase. Băieții supraponderali au avut mai puține șanse să se descrie ca fiind sportivi. Copiii supraponderali erau mult mai îngrijorați de aproape totul, iar copiii supraponderali erau de trei ori mai îngrijorați de viitorul lor decât copiii cu greutate medie. Nu este de mirare că copiii mănâncă pentru a face față durerii lor.

Copiii supraponderali nu se simt suficient de inteligenți

Eram un copil destul de deștept, în programul înzestrat și la cursurile de plasament avansat, și am mers la Academia Forțelor Aeriene pentru facultate. Nu m-am considerat niciodată inteligent în ciuda acelor mari realizări. Pur și simplu am avut o stimă de sine scăzută.
Nancy, intervievată adultă

Copiii supraponderali au fost de două ori mai predispuși decât copiii cu greutate medie să creadă că nu sunt suficient de inteligenți. Mai mult, erau mai predispuși să creadă că profesorii lor nu i-au înțeles.

Subeficiența și supraalimentarea împărtășesc unele asemănări psihologice. Adică ambele sunt grupuri de mecanisme de apărare care indică sentimente de descurajare. Copiii evită să facă sarcini școlare, deoarece consideră că, chiar dacă depun eforturi adecvate, aceasta nu va duce la note bune sau la aprobarea profesorului sau a părinților. Își protejează fragilele concepții de sine, scuzând, învinovățind profesorii sau părinții sau susținând că sarcinile școlare sunt plictisitoare. Atingerea insuficientă prin neîndeplinirea temelor sau prin neînvățare devine un obicei prost, iar notele se înrăutățesc, determinând astfel acești copii să își piardă și mai mult din încrederea academică. Ei spun adesea că nu le pasă, dar pot visa să devină magic stele rock sau șocuri de computer precum Bill Gates.

Nu credeam nimic bun despre mine, așa că nu-mi venea să cred că sunt deștept. M-am simțit ca o pată. Am avut note teribile. Nu am crezut în mine, așa că nu am încercat din greu. Atitudinea mea a fost „De ce să mă deranjez?” Când eram în clasa a opta, ei ne-au dat IQ și teste de realizare pentru a ne plasa în liceu. Tatăl meu a primit raportul și a spus: „Profesorul tău a spus că ai al doilea cel mai mare IQ din clasă”. Am fost pardosită. A fost prima dată când mi-am dat seama că aș putea fi foarte inteligent.
Darlene, intervievată adultă

În mod similar, supraalimentarea și subexercitarea reprezintă convingerile copiilor că, chiar dacă mănâncă mai puțin și exercită mai mult, nu vor reuși să fie atrăgători, sănătoși sau slabi. Se pot bucura la fel de bine de mâncare și televiziune ca o consolare pentru ceea ce cred că oricum nu pot realiza. Întrucât copiii supraponderali scuză și neagă că au o problemă, ei se conving că nu pot face nimic pentru a deveni mai sănătoși. Adesea, ei pot spune că nu le pasă, dar pot visa că pot fi ca Britney Spears și pot fi subțiri și frumoși printr-o putere magică. Ei realizează avantajul societății al frumuseții fizice; pur și simplu nu au nicio speranță de a o atinge.

Ai ghicit!
Sunt cartofi antrenori și cartofi șoareci

Încă de când eram copil, eram grasă și asta m-a făcut să mă simt diferit de ceilalți copii. Copiii m-au lăsat în afara grupurilor lor. Nu aveam absolut cu cine să mă joc pe terenul de joacă; nici un singur prieten. De Ziua Îndrăgostiților, când alți copii au primit valentine spunând „Te iubesc” sau „Fii al meu”, Valentinul meu avea un elefant pe el. Ceva iubire! M-am simțit ca un elefant. Un zid se ridica din ce în ce mai sus, separându-mă de toată lumea. M-am simțit încarcerat până anul acesta. Anul acesta profesorul meu mi-a plăcut. Ea m-a ajutat să-mi găsesc talentele. Mi-a spus că mă pricep la scris, la matematică și la muzică și că am o personalitate bună. Încrederea ei în mine m-a făcut să mă simt diferit, dar într-un mod bun. Am început să-mi fac prieteni și m-am simțit inteligent și mai bun cu mine. Acum cred că zidul se prăbușește și am o nouă speranță pentru viitorul meu.
Alyssa, clasa a VIII-a

Copiii supraponderali au petrecut aproape de două ori mai mult timp uitându-se la televizor decât copiii cu greutate medie. De asemenea, au petrecut mai mult timp pe computere, jucând jocuri video, trimitând e-mailuri și folosind internetul. Erau mult mai puțin probabil să fie implicați în atletism și mai probabil să participe la muzică și artă. Copiii supraponderali au petrecut, de asemenea, mai mult timp singuri decât copiii cu greutate medie și, bineînțeles, când erau singuri, erau mai predispuși să mănânce.

O relație de familie cu ură de iubire

Părinții tinerilor și adolescenților supraponderali au o relație de iubire-ură cu ei. Uneori, copiii lor le amintesc de problemele de greutate cu care s-au confruntat și ei sau uneori sunt supărați pe partenerul lor pentru că sunt supraponderali și își scot furia asupra copiilor lor. Copiii supraponderali tensionează adesea relațiile de familie. Relațiile de familie ale fetelor foarte supraponderale erau de patru ori mai susceptibile de a fi rele decât fetele cu greutate medie. Pentru băieții foarte supraponderali, relațiile erau de trei ori mai susceptibile de a fi rele.

Părinții și profesorii pot face diferența

Părinții și profesorii pot ajuta copiii supraponderali să își construiască stima de sine, să se ocupe de bătălii de la egal la egal și să învețe rezistența și optimismul. Îi pot ajuta să ia calea spre realizare și să evite atitudinea insuficientă. Adulții pot ajuta copiii supraponderali să devină mai activi și mai fizici. Și, în cele din urmă, părinții pot contribui la îmbunătățirea relațiilor de familie. Am dezvoltat Planul de salvare sănătoasă în șase pași (mai jos) pentru a vă începe pe drumul către salvarea vieții emoționale a copiilor supraponderali.

Planul de salvare sănătos în șase pași

1 Adaptat din Salvarea vieții emoționale a copiilor supraponderali de Sylvia Rimm (Emmaus, PA: Editura Rodale, 2004)

2 Lissau, I., M.D. Overpeck, W.J. Rouen, P. Due, B.E. Holstein, M.L. Hediger și Comportamentul sănătății în grupul de lucru pentru obezitatea copiilor în vârstă școlară (2004). Indicele masei corporale și excesul de greutate la adolescenți din 13 țări europene, Israel și Statele Unite. Arhive de Pediatrie și Medicină pentru Adolescenți 158 (1): 27-33

cuvinte cheie: Talent Parenting Underachievement IQ Testing Creativitate Predare Învățare Single Parent Step Parent
Pregătirea pentru colegiu Copiii cu greutate excesivă Rivalitatea competiției fraților