Primul lucru pe care majoritatea fanilor lui Samantha Ruth Prabhu și-l amintesc despre ea este Jessi interpretat de ea în Ye Maya Chesave de Gautam Menon. Fără îndoială, ea este motivul care i-a determinat pe spectatori să privească filmul din nou și din nou. Ea a fascinat publicul cu frumusețea ei atrăgătoare și este un înger pentru fanii ei chiar și după cinci ani de carieră filmică. Până în prezent, este una dintre cele mai mari actrițe din industria de film din India de Sud.

rutină

Cu silueta ei subțire, zâmbetul drăguț și aspectul tineresc, ea a fost o inspirație și un model pentru multe fete. Cine nu vrea să pară fascinant ca ea?! Dacă îi știu vreodată rutina de fitness, planul de dietă și regimul de înfrumusețare, vreau să implementez maximul posibil în rutina mea zilnică.

IBT a primit mai multe solicitări de la telespectatori pentru a posta un articol despre antrenamentele și planul de dietă al Samantha. Și așteptarea s-a încheiat acum, deoarece vă oferim toate faptele legate de fitness, antrenament și dietă. Să ne uităm la aceste fapte:

Antrenamentele Samantha Ruth Prabhu:

În ciuda programului ei aglomerat, Samantha ajunge regulat la sală. Se trezește dimineața devreme pentru a găsi mai mult timp pentru antrenamente. Face antrenamente în mod regulat pentru a-și menține fizicul, iar pentru ea, simțirea bună din interior este la fel de importantă ca să pară plină de farmec. Samantha este unul dintre cei mai în formă actori din industria cinematografică din India de Sud și chiar i-a mulțumit antrenorului său de fitness Dhaya Rajesh pentru acest lucru într-un tweet. Recunoaște modul în care este obsedată de a fi în formă.

Tweetul Samantha cu antrenorul ei de fitness Samantha Prabhu Working Out

Antrenorul ei Rajesh apreciază angajamentul ei de a fi în formă. El spune că Samantha Prabhu își face timp pentru antrenamente ori de câte ori se află în Chennai și el este foarte surprins de angajamentul ei. Prioritatea lor pentru ea chiar de la început este să câștige putere. Ea ajunge întotdeauna cu 15 minute mai devreme la sesiunile de antrenament. Dacă are o filmare dimineața, vine de la 5 dimineața. El afirmă că Sam este una dintre cele mai potrivite vedete din ziua de azi.

De obicei, face exerciții care o fac să transpire mai mult, ceea ce îi detoxifică corpul și o menține într-o formă bună. Transpirația îi menține pielea în stare bună. Ea urmează un stil de viață disciplinat care se menține în formă și frumoasă. De obicei, antrenorul ei își modifică rutina între exerciții intensive și exerciții mai ușoare.

Ori de câte ori Sam nu găsește timp sau dacă este în afara Chennai, de obicei îi place să facă jogging ca înlocuitor al antrenamentelor sale.

Samantha lucrează în video Gym:

Planul de dietă al Samantha Ruth Prabhu:

Samantha Prabhu nu este obsedată de posturi și de dietă. Dar mănâncă tot ce îi place în cantități moderate. Ea spune că nu se teme de calorii și mănâncă orice îi place. Sam îi place alimentele pe bază de proteine, care funcționează bine cu regimul ei de exerciții.

Antrenorul ei a dezvăluit că, ca multe alte vedete, i s-a atribuit o dietă normală de natură ușor paleolitică, cum ar fi - nuci, fructe de pădure, salate vegetale, fructe, carne slabă.

Cu toate acestea, superba actriță iubește să mănânce orez cu sambar. Îi plac rețetele delicioase din bucătăria tamilă, cum ar fi dosai, vadai, idli, pongal și afirmă că nu poate rezista să mănânce acele alimente gustoase. Se pare că este un ponnu tamil normal când vine vorba de meniul Desi.

Alte alimente preferate includ pui, pește, murături picante, pongal dulce și cafea neagră filtrată. Ea rămâne mereu hidratată, bând multă apă, apă de cocos și sucuri.

Samantha’s Fashion Mantra:

Sam crede că îngrijirea este foarte importantă pentru a fi în permanență în centrul atenției. „Întotdeauna am încercat să stabilesc un standard și să-mi renovez aspectul. Nu-mi plac hainele largi. Îmi plac costumele sportive, elegante și feminine. ” spune actrița plină de farmec Samantha.

Ea afirmă că un lucru pe care îl vei găsi cu siguranță în geanta ei de mână este protecția solară. Din moment ce trebuie să călătorească în locuri și uneori să lucreze sub soare, nu o uită niciodată.

Și, în cele din urmă, Samantha Ruth Prabhu afirmă „Puteți face orice dacă vă gândiți la asta”. Nu provenea dintr-o familie de vedete. Visează mare și poți face orice vrei!

Verifică coafurile Samantha Prabhu AICI !