7 zile, 7 mere: ai putea merge o săptămână cu atât de puțină mâncare?

„mai puțin”

Cu câteva săptămâni în urmă, un cititor mi-a trimis un e-mail și m-a sunat la remarca „Postul este doar o tendință” pe care am făcut-o într-un blog anterior. Recunosc că are dreptate; Am criticat o practică în care nu aveam experiență. Așadar, mi-am proiectat propriul plan de post și m-am angajat în acest sens, începând de astăzi.

Îmi place mâncarea și sunt neîncrezător când scriu asta ... dar m-am angajat într-un meniu zilnic care constă din două componente: un măr și apă.

Decizia de a posta nu a venit ușor. Totul a început în timp ce cercetam internetul pentru știri despre alimente, sănătate și fitness, și am fost uimit când am citit acest lucru:

1. Dubai a lansat un program „Greutatea ta în aur”, care oferă aurul ca stimulent pentru a slăbi; și,

2. Cozile pentru cronuts (o încrucișare între un croissant și o gogoașă) s-au subțiat în SUA în favoarea „burgerului ramen”. Este un burger între două pateuri de tăiței ramen care absorb sucul de burger.

Aur pentru a stimula pierderea în greutate și sute de oameni la coadă pentru un burger de tăiței ... totul în timp ce worldhunger.org estimează că 925 de milioane de oameni sunt flămânzi în întreaga lume. Citatul lui Peter DeVries nu este niciodată mai potrivit: „Lăcomia este o evadare emoțională, un semn că ceva ne mănâncă”.

Să aducem subiectul mai aproape de casă. Dacă ți-a scăpat dezbaterea Rudd v Abbott pentru că urmăreai reality show-urile de pe cele două mari rețele sau sitcom-ul familiei pe a treia, nu-ți face griji, pentru că nu ți-a lipsit nimic despre sănătate și fitness. Au fost dezbătute subiecte importante, cum ar fi bugetele, bărcile, îngrijirea sănătății și infrastructura ... dar cum se face că costul anual al obezității de 120 miliarde dolari [LINK: http://www.smh.com.au/national/health/obesity - costs-drag-down-national-good-20130308-2fr0b.html] nu este niciodată pe masă pentru discuție?

Ce ar crede Charles Darwin atunci când luăm una dintre nevoile de bază ale omului (hrana) și o transformăm într-o sabie suicidară care pune o povară financiară gigantică asupra economiei noastre? El s-ar referi la domnul DeVries: cu siguranță ceva ne mănâncă.

Prea multă mâncare în unele țări și creăm boli cu aceasta. Prea puțină mâncare la alții și mor de foame din cauza asta. Dinozaurii au dispărut din cauza naturii; noi oamenii ar trebui să fim mai deștepți, totuși murim din cauza mâncării. Totul se învârtea în mintea mea tot weekendul. Discutam cu prietena mea și un partener care se prăbușește la mine din India, care știe multe despre „mai puțin” și am discutat pe larg că problema este „mai mult”.

Mai multe gadgeturi, mai multe telefoane noi și mai multe tablete pe care le dormim afară pentru a fi primii care obțin. Avem nevoie de un televizor mai mare și mai bun, cu mai multe canale. Mașină mai mare și mai rapidă. Mai multe sporturi cu mai multe beri. Mai multă băutură gazoasă. Mai mult burger cu mai mulți cartofi prăjiți. Mai mult sos. Mai multe macaroane. Mai multă înghețată.

Totul se adaugă la mai multă greutate, mai multă obezitate și mai mult diabet. Dar „mai puțin”?

Deci, voi mânca mai puțin. Mult mai puțin. Nu fac dietă și nu promovez niciun ritual de post. Un măr pe zi și apă. Asta este. Pentru a vedea ce se întâmplă.

Mărul rămâne pentru că așa mă trezesc cele mai multe zile; cu chompul unui măr. Nu voi renunța la ea, dar o voi face prima și ultima mea masă în fiecare zi a acestei perioade de post.

Periodicele științifice afirmă că organismul poate trece 40 de zile fără alimente. Când statisticile legate de supraponderalitate și obezitate în Australia se îndreaptă spre 75%, nu mulți dintre noi știu ce este foame - eu inclus. Așadar, voi avea un obiectiv primordial de a petrece trei zile cu „mai puțin”, pentru că vreau să văd ce simți că nu ai. Dacă o fac, o voi prelungi la cinci zile ... apoi la o săptămână.

Este o idee bună? Idee rea? Probabil un pic din ambele. Dar știu că va fi o experiență de învățare imensă pentru mine și, sper, unii cititori. Nutrienți. Energie. Ora toaletei. Dormi. Sex cu prietena mea. Exercițiu. Sesiuni de antrenament personal cu clienții. Conversație cu prietenii. Habar n-am cum îmi va afecta viața lipsa de hrană. Dar știu deja cât de multă hrană are impact asupra globului pe măsură ce obezitatea crește. Cu „mai mult”, viitorul nostru pare nesănătos.

Ultima mea masă? Era o pastă de scoici, creveți și crab regi din Alaska cu sos de usturoi, ardei iute și ulei de măsline servit pe un pat de paste fără gluten cu roșii cherry și o salată de spanac cu un pahar de roșu. Sunt un bucătar teribil, dar această ultimă masă mi s-a părut extra gustoasă.

Planul alimentar al lui Tomorrrow: un măr și multă apă.

Ai mai postit? Ai putea s-o faci? Verificați acest spațiu săptămâna viitoare pentru o actualizare.