Aceste bare Rx de casă au 9 grame de proteine ​​și toate ingredientele naturale

ciocolată

Dacă îți plac barele Rx bogate în proteine, dar urăști prețul, noi le facem noi!

Familia noastră trece prin faze când achiziționez bare de proteine ​​pentru copii sau eu să merg în mișcare sau pentru o gustare sănătoasă. Dar apoi m-am săturat să plătesc prețurile scandaloase, iar copiii decid să mănânce întreaga cutie în câteva zile de la cumpărarea lor, așa că mă întorc la gustarea mai puțin costisitoare, granola baruri. A avea doi adolescenți acasă se poate scumpi așa cum este, așa că, oricât de mult aș vrea să mănânce mai multe proteine ​​în timpul școlii sau la practică, îmi dau seama că primesc o mulțime de proteine ​​din alte surse.

Cu toate acestea, când au apărut baruri Rx, m-am emoționat foarte mult. Am crezut că au un gust grozav, iar copiilor le-au plăcut și ei! Ingredientele erau simple, naturale și mi-am simțit bine că le ofer copiilor mei. Din păcate, acestea erau chiar mai scumpe decât proteinele pe care le cumpărasem sporadic. Nu doar un pic mai mult, dar de multe ori dublează prețul!

Cu toate acestea, am observat că au folosit albușuri de ouă praf pentru proteine, pe care le-am avut în depozitul de alimente pentru totdeauna! Nu m-am gândit niciodată să folosesc albușurile de ou praf la coacere până când aceste bare Rx nu au venit pe scenă. Dintr-o dată, am știut exact cum aș folosi acel pachet de albușuri la care am ținut!

Ce este pulberea de albus de ou

Pudra de albuș de ou este disponibilă pentru cumpărături cu amănuntul de zeci de ani. Este pur și simplu albușuri de ou adevărate, uscate într-o cameră de aer și măcinate într-o pulbere. Au fost pasteurizate, deci este sigur pentru gătit și pentru a nu coace lucruri precum praful de bezea. Poate fi păstrat în condiții de siguranță la temperatura camerei și reconstituit pentru mese, cum ar fi ouă amestecate.

La ce se folosește pulberea de albuș de ou?

Popularitate crescândă în mulțimea de fitness, pulberea de albuș de ou este folosită astăzi pentru atât de multe rețete! Asigurați-vă că verificați eticheta pentru a vedea că ceea ce achiziționați este doar ouă pasteurizate, deoarece există mărci care creează pulbere de proteine ​​din albuș de ou, care include și alte ingrediente. Dar, dacă puteți găsi doar pulbere de albuș de ou, o puteți folosi pentru:

  • Pâine prăjită franceză
  • tort de ciocolata
  • Fără coace bile cu unt de arahide
  • Clătite
  • Adăugați la smoothie-uri
  • Adăugarea la fulgi de ovăz

Am inclus un link către o pudră de albus de ou în partea de jos, dar există multe companii care vând același lucru. Verificați doar dacă ingredientul arată pur și simplu: 100% albușuri de ou și orice pachet va funcționa.

Pe rețeta noastră folosind pulbere de albuș de ou…. Folosind literalmente pachetul în sine, ne-am creat propriile bare Rx. Cele de ciocolată! (Există multe arome, dar începând cu ciocolata am simțit că ar fi cel mai de succes pentru prima noastră încercare). Cred că aceste bare au fost perfecte! Și mai important, și copiii mei au făcut-o! Albușurile de ou sub formă de pudră ne oferă un plus de proteine. Nucile ne oferă o cantitate mare de grăsimi și fibre. Ciocolata îi conferă acea aromă perfectă.

Deci, dacă sunteți ca mine și doriți o versiune naturală a unei bare de proteine ​​pentru copiii dvs., încercați-i pe aceștia! Nu vei fi dezamăgit!