Scris de Noah Mark, Specialist certificat în nutriție și fitness

Sare roz Himalaya este destul de în mod curent în aceste zile pe blogurile alimentare, iar comunitatea de slăbire are un mare vâlvă în legătură cu aceste presupuse proprietăți de slăbire.

Cu milioane care suferă acum de supraponderalitate sau obezitate din cauza unei diete nesănătoase, a unor motive genetice sau a unei simple inactivități fizice, oamenii caută acum alternative mai bune și naturale pentru a-i menține sănătoși și a se menține în formă.

Sarea roz din Himalaya se crede că are proprietăți de scădere în greutate care, în cele din urmă, vă pot oferi un avans bun în programul dvs. de dietă.

În această postare de blog, vom discuta despre ce este sarea roz din Himalaya, pierderea în greutate și posibile proprietăți de sănătate și diferența cu alte tipuri de săruri.

Deci, dacă sunteți interesat de Sarea Roză din Himalaya și doriți să aflați faptele despre beneficiile sale de slăbire, citiți mai departe și verificați singuri dacă această sare vă poate ajuta să vă slăbiți rapid.

himalaya

Sfatul nostru: Folosiți un supliment dovedit - CLICK AICI

Ce este sarea roz din Himalaya?

Sarea este un mineral cunoscut care constă în principal din clorura de sodiu, aproximativ 98% din greutate. Acesta este motivul pentru care unii oameni se referă la sare ca „sodiu” în primul rând.

Este produs prin evaporarea apei sărate din minele subterane de sare. Dar înainte ca sarea să poată fi folosită ca aditivi alimentari obișnuiți, aceasta trece printr-un proces de rafinare pentru a elimina alte minerale în afară de clorura de sodiu.

Majoritatea companiilor adaugă agenți anti-aglomerare pentru a ajuta la absorbția umezelii, în timp ce unele produse includ iod pentru a ajuta persoanele cu deficit de iod.

Deci, acestea sunt numite mai ales sare de rocă, sare de masă și săruri iodate. Dar ce este sarea roz din Himalaya?

Sarea roz din Himalaya sau poate fi numită pur și simplu ca „sare roz„, Este o sare de culoare roz extrasă din Salina Khewra, un loc situat în apropiere de Himalaya în Pakistan.

Experții credeau că sarea din această locație s-a format în urmă cu milioane de ani, care a fost rezultatul evaporării corpurilor de apă antice.

Spre deosebire de sarea de masă reglementată, sarea roz din Himalaya este extrasă manual pentru a-și diminua procesele de rafinare și a-și păstra conținutul natural, făcând sare roz mai naturală decât masa sau orice alte tipuri de sare.

Ce inseamna asta? Ei bine, sarea roz are mai multe minerale și oligoelemente decât sărurile dvs. comerciale obișnuite găsite în alimente.

Cel mai notabil mineral din sarea roz din Himalaya este fierul, care este principalul vinovat pentru culoarea sa roz.

Sarea roz din Himalaya are numeroase beneficii atribuite sănătății de către experți, făcându-l preferabil pentru utilizarea zilnică.

Iată câteva dintre posibilele sale utilizări pentru sănătate.

Beneficiile pentru sănătatea sării roz din Himalaya

Există zeci de motive pentru care să adăugați sare roz din Himalaya în bucătăria dvs. Pe lângă faptul că are sodiu, această sare roz are numeroase minerale esențiale care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră.

Acestea includ calciu, stronțiu, molibden, magneziu, potasiu, fier și zinc. Deoarece sarea roz nu este procesată, aceste minerale nu sunt eliminate de aceste minerale, deși constă în principal din clorură de sodiu.

Există zeci de afirmații de sănătate pentru sarea roz din Himalaya. Unii experți sugerează că poate ajuta la gestionarea unei varietăți de condiții de sănătate, cum ar fi astmul, diabetul, tulburările de somn, afecțiunile respiratorii, bolile cardiovasculare și multe altele.

Cum puteți utiliza sarea roz din Himalaya pentru aceste beneficii?

Pentru a consuma sarea, trebuie să le înmuiați Băile de sare din Himalaya, și respirând această sare prin inhalatoare sau difuzoare. Aceste metode pretind, de asemenea, că ajută îmbunătățirea stărilor pielii și calmează mușchii dureroși.

Acest mod de tratament alternativ sau de prevenire a bolilor nu este încă complet confirmat de cercetare.

Alții susțin că sarea roz din Himalaya poate ajuta ajuta la hidratare. Potrivit unor experți, adăugarea unui vârf de sare roz la mese sau băuturi vă poate ajuta corpul să obțină echilibrul fluid optim care previne deshidratarea.

Oamenii susțin, de asemenea, că sarea roz din Himalaya poate ajuta crește libidoul și reduce semnele îmbătrânirii.

Cu toate acestea, atât îmbătrânirea, cât și libidoul sunt controlate de alți factori decât sarea din dieta dvs. și nu există dovezi științifice care să demonstreze aceste afirmații.

Sarea roz te poate ajuta să slăbești?

Unul dintre motivele pentru care Sarea roz Himalaya a fost promovată ca agent de slăbire este datorită capacității sale de a ajuta la hidratare, la fel cum am spus mai sus.

Zeci de minerale și elemente din sarea roz se arată că ajută la crearea unui echilibru electrolitic, ceea ce duce la îmbunătățirea densității osoase, a circulației sanguine și la scăderea tensiunii.

Sarea roz din Himalaya se crede că vă ajută să vă protejați sănătatea celulei și poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii imature.

Dar adevăratul motiv pentru care sarea roz favorizează pierderea în greutate este capacitatea sa de a preveni retenția de apă.

Sarea obișnuită de masă face ca apa să locuiască în interiorul celulelor corpului (cunoscută sub numele de "osmoza"). ceea ce face ca corpul tău să arate gras.

Sarea roz din Himalaya eliberează apă suplimentară din celulele tale, ceea ce te ajută să slăbești în mod natural. În plus, și sarea roz poate ajuta reduce pofta de zahăr deoarece vă ajută să reglați nivelul zahărului din sânge.

Riscuri posibile în utilizarea sării roz din Himalaya

La fel ca alte săruri, administrarea unor cantități excesive de sare roz din Himalaya poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Deși sodiul este necesar pentru sănătatea noastră, prea mult sodiu poate cauza o mare povară asupra rinichilor, inimii și ficatului.

Studiile arată că aportul ridicat de sodiu este legat de numeroase afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi:

  • Hipertensiune
  • Boala de inima
  • Accident vascular cerebral
  • Afectarea ficatului
  • Osteoporoza
  • Boli de rinichi

Alte boli notabile care pot fi declanșate și de aportul ridicat de sodiu includ bolile autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul, scleroza și psoriazisul.

În plus, un studiu al Institutului Național de Sănătate sugerează că există o legătură directă între aportul ridicat de sare și obezitate. Deci, posibilele beneficii ale sării roz ar putea fi compensate de aceste riscuri.

Deci mai bine adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră înainte de a utiliza Sarea roz Himalaya pentru sănătatea dumneavoastră.

Linia de fund

Sarea roz din Himalaya poate fi una dintre cele mai multe discuții despre agenții de sănătate și pierderea în greutate de astăzi, dar deocamdată este destul de devreme să spunem că poate avea un efect mare asupra sănătății și pierderii în greutate.

Există mai multe rapoarte care susțin că sarea roz este o alegere benefică față de sarea de masă convențională. Dar există studii limitate pentru a susține aceste afirmații.

În plus, a lua sare în afară de dieta obișnuită poate însemna un dezastru pentru sănătatea ta. Vă poate crește nivelul de sodiu în mod dramatic, până la un punct care poate declanșa stări de sănătate grave, precum cele menționate mai sus.

Deocamdată, cel mai bine este să îți urmezi propria dietă și să faci mișcare în mod regulat pentru a slăbi în mod natural. Puteți arunca o privire la unele dintre planurile de dietă pe care le-am discutat aici, cum ar fi Cruise Control, Oatmeal Diet, Daniel Fast, Apple Diet și Paleo Diet.

Desigur, asigurați-vă că luați cel mai bun supliment alimentar care vă poate completa programul de slăbire și unul dintre cele mai bune branduri de pe piață este PhenGold!

PhenGold este unul dintre cele mai reputate, mai bine vândute și mai puțin dăunătoare suplimente de slăbit de pe piață astăzi.

Funcționează la fel ca fentermina, dar oferă mai multe beneficii, deoarece promovează metabolismul și creșterea energiei, ceea ce duce la pierderea de grăsime. În plus, nu declanșează efecte secundare pe bază de fentermină.

Faceți clic pe linkul de mai jos și aflați de ce recomand acest produs pentru programul dvs. general de slăbire.

Referințe:

Sarea roz de Himalaya are beneficii pentru sănătate?
de: Jayne Leonard
https://www.medicalnewstoday.com/articles/315081.php
Faceți sare de mare, sare kosher și sare roz de masă?
de: ClevelandClinic.org
https://health.clevelandclinic.org/do-sea-salt-kosher-salt-and-pink-salt-beat-table-salt/
Consumul natural de sare de mare conferă protecție împotriva hipertensiunii și deteriorării rinichilor la șobolanii sensibili la sare Dahl
de: Bog-Hieu Lee, Ae-Ri Yang, Mi Young Kim, Sara McCurdy și William A Boisvert
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328355/
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale sării din Himalaya?
de: Marie Dannie
https://www.livestrong.com/article/26690-health-benefits-himalayan-salt/
Comparația gustului sărat și a intensității în timp a sărurilor marine și terestre din întreaga lume
de: SL Drake și MA Drake
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1745-459X.2010.00317.x
Consum ridicat de sare: factor de risc independent pentru obezitate?
de: Ma Y, He FJ și MacGregor GA
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26238447

Acest produs pentru scăderea în greutate a ajutat mii de persoane care fac dietă să slăbească în mod natural, eficient și rapid. Conține mai mulți agenți de slăbire comparativ cu alte mărci. Aflați de ce PhenGold este una dintre cele mai bune pastile dietetice de pe piață astăzi și de ce este perfect pentru programul dvs. de slăbire.