Gastrita este ceva foarte frecvent în rândul latinilor, deoarece iubim alimentele picante, acide și prăjite. De multe ori unele dintre alimentele noastre preferate ne pot da probleme de indigestie, ceea ce duce la gastrită. Gastrita este inflamația mucoasei stomacului, provocând umflarea și durerea. Există câteva remedii casnice care vă pot ajuta să scăpați de gastrită, dar dacă bănuiți că aveți, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă lăsați gastrita nesupravegheată, aceasta poate duce la probleme grave.

scăpați

Mâncarea pe care o consumați vă poate da probleme de digestie, în special mâncăruri picante și prăjite. Stomacul produce acid pentru a ajuta la digestia alimentelor și pentru a ucide germenii sau bacteriile. Acest acid este coroziv, iar unele celule de pe mucoasa interioară a stomacului produc o barieră mucoasă naturală, care protejează mucoasa și o parte a intestinului subțire. Gastrita se dezvoltă atunci când se întâmplă prea mult, astfel încât echilibrul este aruncat, permițând acidului să deterioreze mucoasa stomacului. Poate fi, de asemenea, cauzată de infecții sau bacterii care trăiesc în mucoasa mucoasă a stomacului, cum ar fi helicobacter pylori (H.pylori) sau refluxul biliar, care este un flux de bilă înapoi în stomac din tractul biliar care leagă ficat si vezica biliara.

Durere la nivelul abdomenului superior și sub stern
Pierderea poftei de mâncare
Balonare
Repezire
Greaţă

Vărsături
Simțindu-vă plin după masă
Scaune întunecate
Arsuri la stomac
Indigestie

De multe ori simptomele pot dispărea singure sau luând un antiacid. Unul dintre cele mai ușoare lucruri de făcut este de a evita alimentele care provoacă gastrită, cum ar fi cafeaua, băuturile carbogazoase, alcoolul, carnea procesată și orice lucru condimentat și prăjit.

Ceai de ghimbir cu miere: Ghimbirul poate trata eficient gastrita, deoarece are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Poate ajuta la reducerea inflamației și la tratarea infecției, ajutând la ameliorarea durerilor de stomac, gazelor, indigestiei, greaței și balonării.

Probioticele găsite în iaurt vă protejează mucoasa stomacului de bacteriile H.pylori, care provoacă gastrită. De asemenea, stimulează sistemul imunitar pentru a combate infecția mai repede. Mănâncă iaurt cel puțin o dată pe zi, dar când ai dureri de gastrită, poate vrei să mănânci 2 sau 3 căni de iaurt simplu până te simți mai bine.

Acesta este gustul pentru ceai în multe gospodării mexicane. Este bogat în uleiuri esențiale care sunt excelente pentru sistemul digestiv. Poate ajuta la calmarea pereților intestinali, poate ușura durerea bruscă și poate elimina gazele. De asemenea, reduce inflamația și reduce riscul de ulcer stomacal. Aveți grijă să nu fierbeți florile de mușețel, deoarece compușii săi activi vor fi distruși.

Menta este, de asemenea, antiinflamatoare, antibacteriană și antispastomatică. Poate ajuta la reducerea inflamației mucoasei stomacului, plus să scape de greață, indigestie și arsuri la stomac. Pur și simplu adăugați frunze de mentă în mâncare, preparați ceai sau pur și simplu mestecați-le.

Căpșunile nu sunt doar delicioase și dulci, dar sunt pline de antioxidanți și au un conținut ridicat de compuși fenolici. Ele ajută la prevenirea inflamației în mucoasa stomacului. Puteți face ceai cu câteva frunze de căpșuni uscate sau pur și simplu mâncați câteva căpșuni zilnic pentru a preveni gastrita.