Adăugarea în coș a eșuat.

Adăugarea la lista de dorințe a eșuat.

Eliminarea din lista de dorințe a eșuat.

Adăugarea la bibliotecă nu a reușit

Adăugarea la bibliotecă nu a reușit

Urmărirea podcastului a eșuat

Urmărirea podcastului nu a reușit

Audible Premium Plus

scara

14,95 USD/lună după 30 de zile. Anulați oricând.

Nu a fost selectată nicio metodă de plată implicită.

Ne pare rău. Nu avem voie să vindem acest produs cu metoda de plată selectată

Rezumatul editorului

"Kneller te duce într-o călătorie de fitness pentru viață. Cartea nu se referă doar la dietă, exerciții fizice și somn - este o rutină pentru o viață bună. Citește-o și aplică-o. Poarta ta de acces pentru o viață potrivită." Radhakrishnan Pillai, autorul Seriei Chanakya)

Ați constatat că vă lipsește motivația atunci când vine vorba de a vă menține în formă? Te găsești luptând pentru timp în timpul zilei și antrenamentul ar putea fi ultimul lucru din mintea ta? Programul tău te lasă frustrat pentru că nu poți acorda timp sănătății tale? Setați alarma pentru a vă ridica la exerciții, dar doar apăsați butonul de amânare când sună? Vă simțiți deraiat pentru că nu aveți acces la o sală de sport? Ți se pare foame greu de controlat și te hrănești des cu junk food? Mâncarea stresului este un obicei? Ați încercat o dietă, ați pierdut în greutate, doar pentru a o recâștiga? Sunteți în modul de pierdere în greutate yo-yo?

Dacă oricare dintre acestea sună familiar, atunci această carte este pentru tine.

Această carte vă va ajuta:

  • Sporiți-vă motivația interioară, mai ales dacă sunteți o persoană ocupată care încearcă practic să preia controlul asupra eforturilor dvs. de slăbire, chiar dacă vă este greu să scoateți timp.
  • Respectați o dietă sănătoasă fără a fi nevoie să recurgeți la fructe și legume exotice, care ar putea fi nu numai costisitoare, dar indisponibile acolo unde locuiți.
  • Preveniți consumul de stres.
  • Modificați obiceiurile alimentare actuale și obțineți pierderea în greutate.
  • Faceți un plan care să fie practic și realizabil, astfel încât să nu rămâneți niciodată în căutarea unor opțiuni sănătoase atunci când foamea ajunge.
  • Rămâi în formă fără să ai o sală de sport la îndemână.

Aceasta este o carte de slăbire cu o diferență. Este povestit ca un roman pentru oamenii care sunt interesați să învețe ce funcționează și nu o grămadă întreagă de jargon tehnic. Este menținut în mod intenționat simplu.

Deoarece toată lumea se confruntă cu probleme practice atunci când încearcă să piardă în greutate, această carte este văzută prin ochii a trei persoane: Prachi (casnicul suprasolicitat), Sonia (studentul care nu-și poate controla foamea) și Rahul (profesionistul muncitor stresat și soț).

Există, de asemenea, interviuri și informații de la experți, lideri din industrie și influențatori despre ceea ce funcționează practic cu pierderea în greutate.

Deci, mergeți mai departe și încercați. Doar faceți clic pe butonul „cumpărați acum”.