Ingrediente

  • 2 cani lapte fără grăsimi
  • 2/3 căni lingură Equal® sau 16 pachete de îndulcitor egal
  • 4 linguri lipiți unt sau margarină, topite
  • 1 ou mare
  • 2 albușuri mari
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1/4 linguriță sare
  • 4 căni de 3/4-inch cuburi de zi cu scorțișoară pâine de stafide

Directii

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F
  2. Combinați laptele, Equal®, untul topit, oul, albușurile, scorțișoara și sarea într-un castron mare. Apoi amestecați pesmetul.
  3. Se amestecă lingura într-o caserolă dreptunghiulară de 1 1/2 sfert dreptunghiulară.
  4. Coaceți în cuptor timp de 30 până la 35 de minute sau până când budinca este pregătită și un cuțit ascuțit introdus lângă centru iese curat.
  5. Se servește cald sau la temperatura camerei.

Schimburi alimentare: 1/2 amidon, 1/2 fructe, 1/2 grăsime

stafide

Informații nutriționale (pe porție):
Face 6 porții
Calorii: 232
Proteină: 10g
Carbohidrați: 26g
Gras: 10g
Colesterol: 37 mg
Sodiu: 405mg

Departamentul de Sănătate din Dakota de Sud - Misiunea Departamentului de Sănătate din Dakota de Sud este de a preveni bolile și de a promova sănătatea, de a asigura accesul la asistența medicală necesară și de înaltă calitate și de a gestiona eficient resursele de sănătate publică.

ADW Diabetes este o companie de livrare prin corespondență pentru diabetici, dedicată menținerii accesului la gestionarea diabetului. ADW joacă un rol de lider în oferirea de educație gratuită pentru diabetici prin intermediul Diabetului de destinație, o componentă informațională a site-ului ADW care conține sfaturi și sfaturi de la experți în diabet și nutriție, rețete pentru diabetici și multe altele.