ananas

Bucurați-vă de aromele mâncării preferate la grătar înainte de a ajunge chiar sezonul de grătar. În această rețetă sănătoasă de friteuză cu aer, ananasul proaspăt tocat este acoperit într-un amestec de zahăr de scorțișoară și „la grătar” în friteuza cu aer până la o perfecțiune crocantă, caramelizată. Zilele tale ploioase tocmai au devenit un pic mai strălucitoare, cu un tratament sănătos și tropical, care are gustul ca proaspătul de pe grătar. Adăugați această rețetă cu trei ingrediente în meniul de dietă sau în prepararea sănătoasă a mesei pentru un desert delicios pentru care veți plânge!

Este greu de imaginat că ananasul devine mai delicios. Fructul tropical este dulce, dar acru și are un gust absolut uimitor, singur. Dar rotiți-l în scorțișoară și zahăr, aruncați-l în friteuza de aer și veți fi șocați de modul în care se transformă. Puteți mânca ananas la grătar pe tot parcursul anului, cu răsucirea noastră unică pe această rețetă clasică. Dublați ingredientele și serviți această garnitură răcoritoare la următoarea petrecere, grătar de vară sau gătit. Oaspeții tăi vor adora cu siguranță această latură a dulceaței de vară, asociată cu un fel principal savuros.

Dacă încercați să mâncați mai sănătos și să pierdeți în greutate, friteuza este un instrument de gătit obligatoriu pentru bucătăria dvs. Folosind acest aparat de blat la îndemână pentru a vă pregăti mesele și gustările preferate, puteți pregăti alternative mai sănătoase, cu un conținut scăzut de grăsimi, calorii și ingrediente nesănătoase. În loc să folosească ulei ca o friteuză standard, prăjitorul de aer circulă aer supraîncălzit care înconjoară rapid alimentele în căldură. Acest lucru creează o textură exterioară crocantă, fără a vă satura ingredientele în uleiuri supraîncălzite. Pe scurt, friteuzele cu aer vă pot ajuta să scăpați de kilograme și să vă îmbunătățiți sănătatea și sănătatea, făcând în același timp rețete mai delicioase ca niciodată. Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a afla mai multe despre uimitoarea friteuză cu aer:

6 moduri în care o friteuză vă poate ajuta să pierdeți în greutate (și să fiți mai sănătos)

Ai nevoie doar de trei ingrediente simple pentru a face această idee răcoritoare de gustare sănătoasă. Probabil că chiar ai două dintre ele deja în cămară! Începeți prin preîncălzirea friteuzei cu aer la 400 de grade. În timp ce se preîncălzește, tăiați două căni de ananas proaspăt în benzi care au o dimensiune de aproximativ o jumătate de centimetru pe doi centimetri. Într-un castron de dimensiuni medii, creați amestecul de condimente amestecând o linguriță de zahăr brun cu o linguriță de scorțișoară. Aruncați bucățile de ananas în amestecul de zahăr de scorțișoară până când sunt ușor acoperite.

Acum că ananasul este pregătit și gata de plecare, puneți-l în friteuza de aer preîncălzită. Lăsați-l să gătească timp de aproximativ 14 minute, răsucind la jumătatea timpului de gătit. Dacă nu aveți o friteuză cu aer, puteți arunca și ananasul pe un grătar propriu-zis. Asigurați-vă că rămâneți aproape, deoarece se poate găti destul de repede. Odată ce ananasul a terminat de gătit, transferați-l cu atenție într-o farfurie și lăsați-l să se răcească. Bucurați-vă de deliciosul tratament tropical!

Sfatul Leaf Pro: Ananasul se împerechează bine cu o varietate de arome dulci și picante! Simțiți-vă liber să amestecați condimentele și ierburile pe care le utilizați în amestecul dvs. de condimente. Pentru o lovitură picantă sau picantă, încercați să adăugați o picătură de ardei iute sau ghimbir măcinat. De asemenea, puteți pompa gustul tropical schimbând zahărul brun cu zahăr din nucă de cocos și adăugând puțină coajă de tei. Busuiocul poate adăuga și o aromă proaspătă drăguță ananasului dulce și acru. Serviți-vă ananasul la grătar cu friteuză alături de alte fructe potrivite pentru grătar, cum ar fi pepene verde, piersici, banane și avocado. Inspiră-te din acestea 10 fructe care au gust minunat la grătar! >

Vă puteți răsfăța într-o ceașcă plină din acest ananas cu grătar de scorțișoară și scorțișoară, ca o singură porție. Conține 94 de calorii și se numără un SmartCarb în programul de pierdere în greutate Nutrisystem. Asociați-l cu un PowerFuel ambalat în proteine, cum ar fi iaurtul grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi, pentru a-l face o gustare Flex completă. Puteți servi, de asemenea, ca o garnitură dulce, cu o masă sărată. Cu toate acestea, vă decideți să vă bucurați de acest favorit fructat, asigurați-vă că aveți nevoie de un moment pentru a-l conecta în jurnalul dvs. NuMi. Acest lucru vă va ajuta să urmăriți SmartCarbs și consumul de alimente pentru a vă asigura că nu vă supărați prea mult. Faceți clic aici pentru a conecta cu ușurință această rețetă în aplicația NuMi. >

NuMi este ultimul partener de slăbire! Mulți membri Nutrisystem au slăbit cu ajutorul acestei aplicații minunate. Profitați de funcțiile sale distractive participând la provocări de urmărire motivațională, configurând memento-uri utile și obținând reduceri exclusive pentru aplicații la articolele dvs. preferate Nutrisystem. Și am menționat că aplicația NuMi este GRATUITĂ?! Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre modul în care NuMi vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele! >

Frumosul ananas auriu este plin de valoare nutrițională și este bogat în vitamina C și mangan, spune Healthline. De asemenea, promovează digestia sănătoasă și s-a demonstrat că reduce riscul de cancer și alte boli. Verificați-le Șapte moduri delicioase de a mânca ananas în acest sezon și să învățăm cum să ne facem cele două ingrediente Bici de ananas! După ce ați amestecat câteva delicioase mâncăruri de ananas, faceți clic pe linkul de mai jos pentru a afla mai multe despre puterile sale superalimentare!:

Superfood Saturday: Puterea Ananasului

Friteuzele cu aer fac ca alimentele curate să fie distractive și delicioase! Bucurați-vă de mâncăruri prăjite ușoare și sănătoase în timp ce slăbiți și vă atingeți obiectivele. Alimentele aparent nesănătoase, precum gogoșile, cartofii prăjiți și puiul prăjit se transformă cu ușurință într-o dietă prietenoasă. Căutați delicii mai gustoase pentru a arunca noul dvs. aparat preferat? Distrează-te cu aceste alte rețete delicioase aprobate de Nutrisystem:

Cu vara chiar după colț, dorim arome tropicale, fructate, care ne transportă într-o escapadă insulară. Verificați magazinul à la carte Nutrisystem și aprovizionați-vă cu favorite sănătoase de vară, cum ar fi ale noastre Bar de migdale cu nucă de cocos tropicală, Tort cu lămâie, Cupcake Strawberry Shortcake și Cremă portocalie. Faceți clic aici pentru a vă umple bucătăria cu o delicioasă potrivită pentru dietă. >

Slăbește și fii sănătos cu mese delicioase și echilibrate livrate direct la ușa ta! Începeți cu planul dvs. de masă Nutrisystem astăzi>

Porții: 2 (1 porție = 1 cană)

Calorii pe porție: 94

Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 SmartCarb