scrisoarea

Cultura dietetică mi-a luat foarte mult. Poate te poți relaționa. Cultura dietetică ajunge în capul fetelor tinere, care apoi se transformă în femei dependente de sistemul lor și eu nu eram diferit. Atâta timp cât îmi amintesc, am disprețuit corpul în care am trăit (chiar și în copilărie).

Ani de zile am încercat dietă după dietă în speranța că îmi pot schimba corpul și, atunci când nu funcționează, cultura dietică a continuat să mă învinovățească. Cultura dietei ar spune lucruri precum „Nu ai suficientă voință”. sau „Nu trebuie să-l vrei suficient de rău”. Cultura dietetică m-a convins că, dacă nu arăt într-un anumit fel, pur și simplu nu încercam suficient.

Este timpul să ne luăm rămas bun…

Ceea ce mi-am dat seama este că nu eu sunt problema, ci cultura dietă. Cu fiecare dietă pe care am continuat-o, am fost pregătit să eșuez chiar înainte de a începe. Am ajuns la un moment din viața mea în care sunt gata să-mi iau rămas bun pentru totdeauna de o cultură dietetică care mi-a furat atât de multă bucurie de-a lungul vieții. Am vrut să scriu o scrisoare de la revedere pentru că sincer mi s-a părut corect. A fost terapeutic pentru mine, mai ales că cultura dietetică a făcut parte din viața mea atât de mult timp.

Am decis să vă împărtășesc această scrisoare. Speranța mea este că, împărtășind scrisoarea mea, veți obține nu numai curajul de a elimina singuri cultura dietetică, ci vă veți decide și să vă scrieți propria scrisoare pentru a vă scoate gândurile, durerile și nemulțumirile, astfel încât să puteți merge mai departe începe să trăiești. Iată scrisoarea mea de la revedere.

Dragă dietă cultură,

În timp ce stau aici la peste 200 de lire sterline, mă gândesc la tine și la tot ce m-ai străbătut în ultimii 20 de ani. Furi viața și atenția atâtor oameni și eu nu eram diferit. M-ai făcut să mă simt nedemn. M-ai făcut să simt că ceva nu e în regulă cu mine. M-ai făcut să simt că am nevoie de tine ...

Vezi că te-am cunoscut când aveam vreo 10 ani. Atunci a început relația noastră. Prima mea întâlnire cu tine a fost o „curățare”. M-ai lăsat bolnav până la stomac și vărsând zile în șir.

Data viitoare când ne-am întâlnit, aveam vreo 12 ani. De data aceasta ți-ai arătat fața sub formă de pastile pe care le-am luat în fiecare zi, în speranța de a fi în cele din urmă subțire.

Următoarea noastră întâlnire a fost când aveam vreo 14 ani. Fusesem la școală la cumpărături cu mama și nu mă puteam încadra în nimic la modă pentru o fată de vârsta mea. Hainele alea nu au venit în mărimea mea. Am fost devastat și am vrut să fac o schimbare. Am jurat că nu voi mai fi capabil să mă încadrez în haine pe care aș fi vrut cu disperare să le pot purta.

Știam că nu mă vei dezamăgi de data asta. Am avut încredere în tine. Știam că ai răspunsurile. De data aceasta nu m-ai dezamăgit. Cu câteva modificări ale dietei mele și un set de reguli pe care mi le-am stabilit (cu îndrumarea cursului dvs.), am pierdut aproximativ 40 de kilograme. "Care este problema?" s-ar putea să întrebi. - Nu am venit pentru tine? s-ar putea să vă întrebați ... Da, ați venit bine! După această întâlnire, nu numai că am slăbit, dar am construit o relație atât de dezordonată cu mâncarea, încât nu aș mai dori niciun copil adult sau adult pentru asta.

Vezi după ce ai venit pentru mine, lucrurile s-au schimbat cu adevărat pentru mine. Chiar și zilele de naștere au devenit doar o altă zi. M-am agățat de un citat pe care l-am auzit într-o zi, spunând: „e ziua ta ... e ziua ta ... stomacul tău nu știe că e ziua ta”. Cine naiba a venit cu asta?

Așadar, având în vedere acest citat și obiceiurile alimentare dezordonate, am început să refuz torturile de naștere de la părinți în fiecare an ... care au durat restul copilăriei mele. Cât de ciudat de trist? În timp ce stau aici scriind asta, sunt în lacrimi. Știi de ce? Pentru că ai furat bucuria unui copil mic și nici nu știam că se întâmplă. M-ai convins că iau o decizie bună ... decizia corectă.

Mi-ai arătat imagini cu femei cu „corpuri perfecte” și mi-ai spus că aș putea avea „corpul perfect” DACĂ am încercat destul de mult ... DACĂ am făcut lucrurile potrivite ... ȘI DACĂ am tăiat „alimentele nesănătoase”. Chiar m-ai încurcat ... chiar ai făcut-o! Ți-l voi da ... cu siguranță te pricepi la ceea ce faci. Chiar și la aproximativ 145 de lire sterline, încă am crezut că sunt grasă. Grăsimea era tot ce puteam vedea și îmi doream doar ... TREBUIE doar să am mai mult „succes în slăbire”. Mi-ai promis că aș putea avea corpul pe care l-am dorit întotdeauna DACĂ l-am vrut RĂU DE SUFICIT.

Restricția mea a continuat până în primul an de facultate, dar în al doilea an am fost gata să iau ceea ce știam că îmi poți oferi cu adevărat de data asta ... corpul slab perfect, pentru că știi ce? Curbele mele nu erau atractive. Șoldurile mele erau prea mari, coapsele erau prea groase, iar stomacul plat, pe care îl aveam la acea vreme, putea fi întotdeauna mai plat.

Era timpul să iau ceea ce era al meu! Am blocat din nou brațele și când a început al doilea an, a început dieta mea cu supă. Ceea ce ar fi trebuit să fie un timp fericit pentru mine a fost, în schimb, un alt moment în care m-am concentrat asupra pierderii în greutate. Întâlnirile mele cu tine nu s-au încheiat aici. Dietă după dietă, plan de masă după plan de masă ... Am încercat mai multe diete decât pot conta chiar de-a lungul anilor și totul este din cauza ta.

Acum aproximativ un an și jumătate am decis că mă sătul de tine. Mi-am propus să te lovesc de bordură și să încep să trăiesc un stil de viață sănătos, astfel încât să pot slăbi o dată pentru totdeauna ... dar de data asta în mod natural, fără niciun ajutor de la tine. De data aceasta te-ai camuflat sub formă de sănătate supremă pentru pierderea în greutate. Ai șoptit lucruri de genul „Probabil că nu ar trebui să mănânci asta”. „Dacă vrei să slăbești, ar trebui să eviți aceste alimente cât mai mult posibil”. - S-ar putea să nu doriți să ieșiți la cină în seara asta, pentru că cântăriți mâine.

Oh, ești șmecher ... ca un șarpe în iarbă ... chiar și atunci când am crezut că m-am eliberat de tine, cu siguranță încă m-ai avut de mână. Chiar dacă nu țineam una dintre dietele tale bine gândite, gândurile și convingerile tale erau încă adânci în mintea mea și ai ajutat să-mi îndrum deciziile. „Regulile” tale au continuat să rămână în capul meu și nici nu mi-am dat seama că mă influențezi.

Îmi întristez anii pe care i-ai luat de la mine. Mă întristează toți anii în care m-am uitat în oglindă și am fost imediat dezamăgit de mine, pentru că nu mă potriveam formei tale de frumusețe. M-ai făcut să cred că trebuie să fiu subțire și că, dacă nu sunt, atunci ar fi o problemă cu mine. M-ai făcut să mă simt urât, nevrednic și mai puțin decât.

Mi-ai furat mult timp și energie cu falsa ta speranță și minciuni interesante. Timp și energie pe care nu le pot obține înapoi. Încrederea mea a scăzut de la an la an și cu siguranță ești de vină. Pe lângă timp, energie și încredere pe care mi le-ai furat, m-ai învățat să nu am încredere în corpul meu. La urma urmei, nu știe de ce am nevoie și dacă am încredere în mine cu ceea ce ar trebui să mănânc, voi deveni și mai mare și asta nu a fost bine. Asta ar dovedi și mai mult, cu mai multă certitudine, câtă voință îmi lipsea. Am înțeles corect?

Acum am peste 200 de lire sterline, da, dar asta mă face leneș? Asta mă face nevrednic? Din nou ... Nu am voință, probabil că veți spune. Lucrul bun pentru mine este că ... nu-mi mai pasă ce spui tu. Este timpul să îmi iubesc corpul și să îl accept așa cum este, indiferent de tine. Mi-am dat seama că tu ești problema, nu eu!

Ei bine, aceasta este scrisoarea mea de la revedere către tine. Este timpul să încep să ascult corpul pe care mi l-a dat Dumnezeu și nu regulile pe care mi le-ai înrădăcinat în cap. Sper că alte femei îți vor lua la revedere mai devreme decât mai târziu, dar până atunci voi continua să mă rog să te vadă exact pentru ceea ce ești și nu pentru ceea ce te descrii.

Îți disprețuiesc existența. Nu aveți loc în această lume și sper cu adevărat că oamenii încep să vadă asta. Deocamdată acum ... știi doar că nu mai am nevoie de tine. La revedere pentru totdeauna și mereu.

Un fan pe care l-ai avut odată,

Cultura dietetică nu mai are un loc în viața mea ...

Cultura dietetică nu mă mai are de mână. Nu mă va mai îndruma deciziile și nu mă va face să mă simt mai puțin decât pentru că nu mă încadrez într-un ideal de corp structural. În timp ce am scris această scrisoare, a fost cu siguranță emoțională, dar eliberatoare în același timp, pentru că știu că nu voi mai lăsa niciodată cultura dietetică să mă definească sau să mă facă să mă simt prost cu mine. Vreau la fel și pentru tine. Sunteți gata să mă alăturați pentru a-mi lua rămas bun de la cultura dietetică pentru a putea trăi din nou?