destul

"Nu mai aștepta. Fii minunat."

Mulți dintre noi așteaptă până când vom fi mai slabi.

Amânăm visele, planurile mari și pur și simplu ne simțim bine cu noi înșine până la o zi viitoare evazivă, în care credem că vom merita în cele din urmă ceea ce vrem.

Aștepți să slăbești înainte de a schimba cariera? V-ați părăsit slujba? Cereți o promoție? Începeți acea afacere la care visați întotdeauna să începeți?

Aștepți să slăbești înainte să te lași să cumperi și să porți haine care îți plac? Aștepți să slăbești înainte să te simți încrezător la petreceri?

Aștepți să slăbești înainte să te lași să te bucuri de mâncare? Înainte de a lua acea vacanță? Cumpără un bikini?

Aștepți să slăbești înainte de a-ți trăi viața așa cum vrei?

Este un lucru ciudat pe care îl facem. numiți-o un amestec de credințe culturale despre greutatea corporală și, de asemenea, piper într-o mică doză de frică umană și scuze „convenabile”. Pentru că nu facem asta doar cu greutatea. O facem și cu alte lucruri.

Odată ce primesc acel loc de muncă/salariu și oamenii mă respectă, atunci mă voi relaxa. Atunci voi fi fericit.

Odată ce mă voi întâlni cu „cel” și mă voi căsători, atunci voi fi fericit.

Odată ce m-am mutat în acea casă, atunci.

Odată ce am acea tunsoare.

Odată ce am copii.

Odată ce am câștigat acel premiu.

Este natura umană să gândească așa. că vom fi mai fericiți și, în cele din urmă, ne vom trăi viața într-o zi viitoare când vom avea în cele din urmă ceea ce ne dorim. Credem că vom fi în cele din urmă cine vrem. Și greutatea este unul dintre cele mai insidioase și mai încărcate exemple.

Credem că este adevărat. Dar nu este.

Credem că greutatea ne afectează cumva sau ne reflectă valoarea. Credem că greutatea afectează capacitatea noastră de a contribui în moduri semnificative. Credem că greutatea este cauza suferinței noastre și că, odată ce o vom controla, ne vom simți în cele din urmă minunate și vom întruchipa cele mai bune vieți ale noastre.

Și gândirea în acest fel se descurcă cu calitatea vieții noastre.

Iată un mic secret: fericirea nu se întâmplă așa.

Și dacă ați slăbit vreodată sub acest mod de gândire, poate veți recunoaște acest fenomen:

Veți fi foarte temporar fericiți, dar atunci se va întâmpla ceva ciudat. nu este suficient. Greutatea nu este suficient de bună. Dintr-o dată simțiți că trebuie să fiți și mai subțiri, mai în formă sau mai drăguți înainte de a fi de fapt suficient de buni. Și, de asemenea, începeți să intrați în panică că veți câștiga în greutate și veți pierde toată valoarea pe care credeți că ați câștigat-o.

Te pune într-un ciclu destul de urât de a te prețui pentru greutatea ta. Și nu ajungeți niciodată să trăiți acea viață minunată pe care o meritați, pentru că sunteți încă prea îngrijorat de a deveni și mai perfect înainte de a o face.

Și într-o zi te vei uita în urmă și te vei întreba de ce nu ai trăit viața pe care ai vrut să o trăiești.

Uau eram frumoasă și tânără. Nu-mi vine să cred că las greutatea să mă oprească din a trăi viața pe care mi-am dorit cu adevărat să o trăiesc.

Și va fi tragic. Deci, nu face asta! Învață să te prețuiești acum și nu mai aștepta să cântărești un anumit număr înainte de a trăi cu adevărat.

Iată două lucruri utile de făcut pentru a începe acest lucru:

1. Opriți-vă cu adevărat și întrebați-vă: la ce aștept să fiu mai slab?

Merg la plaja?

Punându-ți vocea acolo?

Pur și simplu te place?

Fii super cinstit.

Atunci angajează-te să faci toate aceste lucruri acum. În acest fel, indiferent de greutatea ta de-a lungul anilor, scăzută sau ridicată, vei trăi o viață minunată, urâtă. Nu vei aștepta.

2. Căutați și urmați modele și activiști de dimensiuni mari pe Facebook și Instagram.

Doar în cazul în care crezi că nu poți să te placi pe tine sau să faci lucruri uimitoare sau să arăți rău într-un ruj roșu aprins, aceste doamne (și și bărbații!) Vor dovedi că greșești.

Dacă te uiți la femeile care își duc viața minunată la fiecare greutate, îți va arăta cât de mult poți și tu.