De Debjani Arora Actualizat: marți, 06 ianuarie 2015 12:44

sănătoase

Sfaturi simple dar utile de la Preity Zinta pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătoși și în formă.

Diva din Bollywood, Preity Zinta, spune că trei lucruri care pot face diferența și pot ajuta o persoană să ducă o viață sănătoasă sunt exercitarea controlului porțiunilor asupra alimentelor, consumul de cantități adecvate de apă pentru a rămâne hidratat și limitarea aportului de carbohidrați. Probabil că acest lucru îi încetinește ceasul de vârstă, menținându-i în formă și strălucind la 39. Cu toate acestea, la fel ca multe femei indiene care suferă de diferite dureri din cauza deficitului de vitamine și minerale, situația ei nu era diferită cu doar un an în urmă. Actrița a publicat luni pe rețelele sociale cum a suferit de dureri de spate din cauza deficitului de vitamina D. Ceea ce a îngrozit-o cel mai mult a fost că majoritatea indienilor au suferit de această deficiență, a menționat ea în tweet-ul său. & nbspCitește și - Listă de verificare pentru a rămâne tânăr și sănătos pentru totdeauna

Acum, că a preluat controlul asupra vieții și sănătății sale, ea și-a împărtășit secretele de sănătate pe twitter pentru a-și îndemna adepții să ducă o viață sănătoasă. Iată secretele ei pentru a vă menține sănătos: & nbsp Citiți și - Exercițiu în genunchi de supraom: Preity Zinta spune că este cel mai simplu mod de a ameliora problemele lombare

Sursa imaginii: india.com

Pentru mai multe articole despre dietă și fitness, vizitați dieta și fitnessul nostru secțiune. Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ.

Publicat: marți, 06 ianuarie 2015 12:37 pm | Actualizat: marți, 06 ianuarie 2015 12:44