Este ușor să încorporezi semințele de chia în dieta ta zilnică! Adăugați la smoothie-uri, presărați cereale, folosiți pentru îngroșarea deserturilor sau pur și simplu mâncați de puțină.

chia

Secretul semințelor de chia este că, odată umezite, acestea formează un gel gros, care mărește masa și le face mai substanțiale. Se adaugă la smoothie-uri, se presară cerealele pentru micul dejun. Mesele devin mai sățioase și mai satisfăcătoare - fără a adăuga calorii semnificative!

Încercați acest smoothie de chia și in făcut din semințe de chia, semințe de in, lapte de migdale și lucuma.

Semințele de chia vor îngroșa orice smoothie.
Această rețetă simplă combină spanacul, banana, mango, semințele de chia și laptele de migdale pentru un smoothie de mic dejun super umplut!

Semințele de chia pot fi folosite ca înlocuitor direct pentru ouă în unele rețete de copt! Această rețetă combină semințe de chia, lapte de migdale, scorțișoară și unt de arahide pentru a crea aceste delicioase clătite vegane pufoase! Vedeți rețeta completă aici ...

Este adevărat - semințele de chia pot fi folosite ca înlocuitor direct al pectinei! Acest gem de afine chia se reunește în aproximativ 2 minute și nu folosește zahăr rafinat sau pectină. Mai bine, este AMBALAT cu antioxidanți, vitamine și minerale! Aruncați o privire la rețeta completă aici ...

Uitați de băuturile energizante încărcate cu zahăr. Aceste băuturi energizante din ceai verde și semințe de chia vă vor oferi un impuls perfect pentru antrenament!

Când adăugați semințe de chia în apă, acestea creează un gel. Acest gel este baza perfectă pentru a crea budinci! Vă permite să creați o textură cremoasă fără a adăuga lapte sau gelatină! Verificați această rețetă uimitoare de budincă de ciocolată!

Mănâncă o mână de semințe de chia înainte de a alerga sau de a face mișcare - fac o gustare plină!

Dacă mâncați semințe de chia pe cont propriu, însoțiți-le întotdeauna cu un pahar cu apă pentru cele mai bune rezultate.

Verificați rețetele noastre de semințe de chia! Inclusiv budinca Chia Choc de la Tina, Chia Chomp Bars și multe altele!

La Healthy Supplies, stocăm online cea mai largă gamă de produse organice și ecologice pentru alimente, băuturi și stil de viață. Selecția noastră include alimente gratuite, vegane și fără gluten și puteți face economii masive cu pachetele noastre vrac economice. Ne-am angajat să îmbunătățim sănătatea și bunăstarea generală a clienților noștri. De aceea, pe lângă alimentele sănătoase, oferim nutriție sportivă, produse ecologice ecologice pentru casă și produse etice.

Healthy Supplies este un magazin online de produse alimentare și produse sănătoase din Sussex, Anglia. Livrarea internațională este disponibilă și pentru clienții noștri din străinătate.