Aflați semnele timpurii ale travaliului, astfel încât să puteți fi pregătiți.

semne

Credit: Getty Images

De ce nu va dispărea acea durere de spate negură? Aflați ce semne ar putea însemna că intrați în travaliu.

Nu puteți prevedea exact când veți intra în travaliu atunci când sunteți însărcinată, dar puteți urmări semnele travaliului. Semnele foarte timpurii pot începe cu până la o săptămână înainte de a naște, astfel încât să vă puteți pregăti pentru sosirea iminentă.

Așa cum fiecare travaliu este diferit, experiența fiecărei femei cu privire la pregătirea pentru travaliu variază. Unele femei nu observă semne de avertizare, în timp ce altele au toate simptomele și își dau seama că travaliul nu este departe. Cu toate acestea, pentru majoritatea femeilor, lucrurile încep încet și se acumulează până când ajunge în sfârșit travaliul.

Care sunt semnele travaliului care trebuie avute în vedere? Asigurați-vă că ați citit ghidul nostru despre tot ce trebuie să știți despre detectarea semnelor de muncă, inclusiv:

De unde știu dacă travaliul a început?

Este posibil să prezentați câteva dintre următoarele semne timpurii ale travaliului cu până la o săptămână înainte de începerea travaliului. Cu toate acestea, este posibil să nu le experimentați pe toate, așa că nu simțiți că trebuie să bifați tot ce apare pe listă.

Nu vă faceți griji dacă ați trecut de data limită. Dacă ați avut o sarcină sănătoasă, atunci bebelușul dvs. va sosi când va fi bun și gata. În timp ce există modalități prin care puteți induce travaliul în mod natural, studiile arată că sarcinile pentru prima dată se întâmplă cel mai adesea cu până la nouă zile după „data scadenței”.

Dacă ați avut o sarcină sănătoasă, încercați să nu vă îngrijorați de fiecare îndoială: este mai bine să vă relaxați și să permiteți naturii să-și urmeze cursul. Odată ce vei fi cu adevărat în travaliu, vei ști cu siguranță despre asta.

Ce este munca falsă?

Faza lungă latentă, sau travaliul fals, așa cum este adesea numită fără ajutor, este atunci când corpul tău începe să dea semne de travaliu și apoi se relaxează din nou. Acest lucru este perfect natural și nu se poate descuraja nimic.

„Este normal ca travaliul să înceapă încet și să se acumuleze treptat în câteva zile într-un mod„ stop start ”, spune Milli Hill, fondatorul Positive Birth Movement și autorul bestsellerului Positive Birth Book. „Dar uneori acest lucru îi poate îngrijora pe oameni dacă au văzut nașteri dramatice la televizor, unde este o urgență haotică încă de la prima contracție!

„Uneori, muncile care nu pot începe se datorează faptului că bebelușul se află într-o poziție dificilă, dar cel mai adesea este doar corpul care se pregătește, ca o orchestră care se pregătește înainte de marele concert. Dacă ți se întâmplă acest lucru, încearcă doar să te relaxezi și să te bucuri de el. Odihnește-te din plin, mănâncă bine sau iese în natură. Urmați exemplul corpului; dacă ai chef să mergi, să mergi și dacă ai chef să te odihnești, odihnește-te. Este un adevărat cadou să ai o muncă care începe încet, deoarece îți oferă șansa de a te pregăti mental, emoțional și practic pentru ceea ce urmează ".

Care sunt semnele travaliului?

Semnele de începere a travaliului sunt de obicei indicații timpurii că corpul tău se pregătește pentru naștere. Aceasta include copilul care se deplasează în jos și exercită o presiune diferită asupra corpului dvs., precum și modificările hormonale necesare pentru a începe nașterea. Citiți ghidul nostru săptămânal de sarcină pentru a înțelege modul în care corpul dumneavoastră se schimbă pe parcursul sarcinii.

Cele mai frecvente semne că travaliul este pe drum includ:

  1. Simțind că bebelușul a „căzut”
  2. Contracții sau strângeri ale uterului
  3. Îndemn la cuib
  4. Apele se sparg

Care este primul semn al travaliului?

Nu există un singur semn definitiv al travaliului. Este posibil să aveți una, toate sau niciuna dintre cele de mai jos înainte de a începe călătoria dvs. de muncă.

Cu toate acestea, este probabil să experimentați unele dintre cele de mai jos. Deci, dacă căutați semne de travaliu, iată la ce să vă așteptați:

Dureri de spate

Durerea de spate este un semn precoce al travaliului. S-ar putea să credeți că, atunci când travaliul este iminent, veți avea dureri în abdomen, dar pentru unele femei durerea travaliului începe în spatele lor. Acest lucru ar putea fi doar o durere plictisitoare sau un sentiment de presiune crescândă, care este un semn bun. Încercați să faceți câteva întinderi ușoare sau yoga de pisică-vacă se întinde pe mâini și genunchi, pentru a ușura tensiunea.

Copilul „picură” și începe să se miște în jos

Dacă puteți respira brusc mai ușor, este posibil ca bebelușul dvs. să fi căzut mai departe în canalul de naștere, ceea ce este un semn că bebelușul se pregătește pentru naștere. De asemenea, veți simți o presiune mai mare asupra vezicii urinare și va trebui să mergeți la toaletă mai regulat.

Braxton Hicks

Este posibil să fi experimentat niște Braxton Hicks în timpul sarcinii, care este momentul în care uterul se contractă. Nu sunt contracții „reale”, ci un indiciu că corpul se pregătește. Acestea pot deveni mai apropiate, mai intense și mai inconfortabile în perioada de pregătire a travaliului.

Contracții la travaliul timpuriu

Ce este o contracție?

O contracție a travaliului este atunci când mușchii uterului se strâng și se contractă pentru a deschide și lărgi colul uterin. Contracțiile sunt, de asemenea, numite creștere, grăbire sau strângere pentru a ajuta mamele născute să mențină o conexiune pozitivă minte-corp.

Contracțiile construiesc fibrele musculare la nivelul fundului, în partea superioară a uterului, ceea ce creează un piston puternic pentru a muta copilul în jos și prin canalul de naștere. În hipnobirthing, este posibil să auziți stadiile incipiente ale travaliului fiind descrise ca „stadiul sus”, deoarece contracțiile trag mușchii uterului în sus, care la rândul lor se deschid și subțiază colul uterin. Aceasta este urmată de „stadiul descendent” odată ce colul uterin este complet dilatat și bebelușul începe să coboare prin canalul de naștere. Practicanții hipnobirthing recomandă respirația „în sus” și respirația „în jos” pentru a vă ajuta să navigați în contracții prin această tranziție.

Ce simt contracțiile?

Contracțiile se simt ca o strângere pe stomac și în uter. Se mișcă într-un model asemănător valurilor prin uter, pe măsură ce colul uterin începe să se deschidă și să se înmoaie. Durerile de perioadă sunt contracții ușoare, deci se simt ca versiuni mai puternice ale acestora. În prima etapă a travaliului sau în faza latentă, s-ar putea să simțiți contracții neregulate. Poate dura câteva ore (sau chiar zile) înainte ca travaliul stabilit să înceapă cu creșteri regulate, puternice.

Care este diferența dintre Braxton Hicks și contracții?

Contracțiile travaliului sunt frecvente și durează mai mult de 40 de secunde. Când sunteți în plină muncă, contracțiile durează aproximativ 30 până la 90 de secunde și se separă de aproximativ cinci până la 10 minute. Braxton Hicks se simte ca niște contracții, dar sunt mai neregulate și nu urmează un model atât de fix sau cresc în intensitate precum contracțiile adevărate.

Iată mai multe sfaturi despre cum să faceți diferența dintre Braxton Hicks și contracțiile la travaliul timpuriu:

Diaree sau vărsături ca semn al travaliului

Se crede că acest lucru se datorează faptului că corpul se curăță în pregătirea nașterii. De asemenea, este posibil să simțiți nevoia să mergeți mai mult la toaletă, pe măsură ce capul bebelușului vă apasă pe intestin în timp ce se deplasează pe canalul de naștere. Profesoara Yogabirth și antrenorul Hypnobirthing, Annabel Hargrave, spune că „Cel mai frecvent comentariu pe care îl primesc este o durere de tip perioadă sau un disconfort dureros. Stomacul supărat este destul de tipic și el, deoarece modificările hormonale cer corpului să se golească, astfel încât unele femei să se simtă puțin rău. ”

Fartul este un semn de muncă?

Având nevoie de toaletă sau trecerea vântului poate fi un semn al venirii forței de muncă. Sam Nightingale, moașă academică clinică la University Hospitals Coventry și Warwickshire NHS Trust și cercetător la caritate pentru cercetarea sănătății femeilor, Wellbeing of Women recomandă: „Uneori, femeile se confruntă cu scaune libere în primele etape ale travaliului. Acest lucru poate fi asociat cu vântul care trece, dar nu va fi experimentat de toată lumea. ”

Cuibărit în travaliul timpuriu

Aveți dorința de a ordona casa sau de a găti o furtună? Femeile însărcinate au adesea dorința de a-și crea o casă frumoasă și sigură pentru noua lor sosire. Acest lucru ar putea fi foarte practic sau s-ar putea simți mai primordial. Dar dacă veți obține acest impuls aproape de data scadenței, ar putea fi un semn că travaliul este pe cale.

Veți avea un „spectacol” ca semn de muncă

Ce este un spectacol?

Când sunteți gravidă, colul uterin este sigilat de un dop de mucus pentru a proteja copilul. Nașterea este iminentă atunci când dopul se eliberează din colul uterin, poate cu un pic de sânge, motiv pentru care este cunoscut și ca spectacol sângeros. Unele femei se confruntă cu un spectacol cu ​​câteva zile înainte ca travaliul să înceapă și, în unele cazuri, cu doar câteva ore înainte.

Cum arată un spectacol?

Dopul este fabricat din mucus, deci are aspect de jeleu și poate fi colorat cu puțin sânge sau să aibă o culoare maronie. Ar putea dispărea dintr-o singură dată sau în părți. s-ar putea să o observați când mergeți la toaletă sau pe hârtie igienică după ce ați trecut urina.

Când ar trebui să fiu îngrijorat?

Dacă există mult sânge sau scurgerea este roșie, verde sau maro, ar putea fi un semn de complicații. Sunați moașa sau spitalul imediat.

Descărcarea albă este un semn de muncă?

Da, descărcarea vaginală mai mare sau mai groasă poate fi un semn al travaliului. S-ar putea să fie și dopul de mucus care se desprinde incremental mai degrabă decât dintr-o dată.

Apele tale se vor sparge în semn de muncă

Ce sunt „apele”?

Apele sunt lichidul amniotic din interiorul sacului care protejează bebelușul de infecții sau leziuni. Când bebelușul este gata să se nască, sacul se rupe și fluidul părăsește corpul prin vagin.

De unde știu că nu scurg doar urină?

Dacă scurgeți urină, ar trebui să aveți un anumit control asupra fluxului. De asemenea, lichidul amniotic miroase diferit de urină. O singură căptușeală sanitară nu va putea absorbi tot lichidul.

Voi intra în travaliu imediat ce mi se vor sparge apele?

Munca începe de obicei în decurs de 24 de ore de la ruperea apelor, dar poate dura până la 48 de ore pentru ca travaliul să înceapă în mod natural după apele tale. Pe de altă parte, pentru unele femei contracțiile încep imediat după apele care se sparg, care apoi cresc în intensitate până când sunt contracții complete.

Ce ar trebui să fac dacă mi se sparge apele?

Dacă credeți că vi s-au rupt apele sau chiar dacă nu sunteți sigur, sunați moașa sau secția de muncă. Ei vor stabili dacă trebuie să mergeți la spital. Dacă apele dvs. s-au spart devreme, este posibil ca dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră să fiți expuși riscului de infecție dacă nu intrați în travaliu. S-ar putea ca moașa să vă ceară să intrați în spital.

Îmi va strica apele care se sparg?

Dar spargerea apelor nu dăunează. S-ar putea să simți un pop și apoi un firicel sau o gură de apă. Lichidul este limpede și de culoare paie. Dacă este maro, verde sau orice altă culoare, ar trebui să vă contactați moașa deoarece acest lucru ar putea fi un semnal că bebelușul este în primejdie.

Cât de mult lichid este acolo când mi se sparge apele?

Antrenorul Hypnobirthing, Annabel Hargrave, spune că „Uneori ruperea apei poate fi o scurgere, uneori poate fi o țâșnire. Interesant este faptul că femeile cred adesea că „nu sunt în travaliu” până când le sparge apele, ceea ce nu este adevărat. Poți fi în travaliu și apele tale rămân intacte ”. Aceasta se numește naștere „en caul”.

Oricum ar fi, când apele tale se vor sparge, nu va fi o cantitate uriașă de apă așa cum vezi în filme.

Am semne de muncă. Ce ar trebui sa fac?

Nu intra în panică. Sunați moașa sau secția de muncă pentru sfaturi. Ei vă vor pune câteva întrebări și vă vor confirma dacă trebuie să intrați pentru un control.

Chiar dacă te verifică și te trimit din nou acasă, vei fi liniștit că travaliul progresează. Sau s-ar putea să descoperiți că este adevărata afacere și că bebelușul dvs. este pe drum.

Când ar trebui să sun moașa?

Lesley Gilchrist, moașă înregistrată și fondator al moașei mele expert, spune: „Poate fi dificil să știi când să suni moașa când începe travaliul, mai ales dacă este primul tău copil. Munca va continua probabil mai ușor dacă rămâneți acasă cât mai mult timp posibil în primele etape. Acest lucru se datorează faptului că hormonii care ajută progresul travaliului și al nașterii funcționează mai eficient atunci când corpul și mintea dvs. se află într-un mediu relaxat și confortabil.

„Ca un ghid aproximativ, contracțiile ar trebui să apară la fiecare trei minute și să dureze aproximativ un minut. Deși la femeile care au avut un copil anterior, sfatul ar fi la fiecare cinci minute. Sunați întotdeauna la moașă dacă aveți nelămuriri, cum ar fi schimbarea sau sângerarea modelelor de mișcare ale bebelușului.

„Nu vă faceți griji dacă sună moașa. Mai degrabă ar prefera să te contactezi pentru sfaturi decât să rămâi acasă devenind îngrijorat și anxios! ”

Pot face ca travaliul să vină mai repede?

În cele din urmă, bebelușul tău va sosi când este gata. Puteți încerca aceste modalități naturale de a aduce travaliu, dar dacă ați avut o sarcină sănătoasă până acum, este mai bine să vă odihniți și să vă conservați energia.

Lucruri de amintit

Continuă normal

Anthonissa Moger, fondatoare a moașei Hypnobirthing și autorul Holistic Hypnobirthing, recomandă că „travaliul timpuriu (0-4cm dilatat) este adesea cea mai lungă parte. Organismul decide dacă se angajează să intre în travaliu și colul uterin trebuie să devină moale și subțire înainte de a începe cu adevărat să se deschidă - ceea ce este o treabă importantă de făcut! Este foarte obișnuit să aveți niște gâfâi timp de câteva zile pornite și oprite. O abordare bună este să continuăm normal și să încercăm să ne relaxăm și să ne bucurăm de ultimele zile de sarcină. Toată munca pe care o face corpul tău este valoroasă și vei ajunge acolo ”.