Pierderea în greutate este o sarcină dificilă, indiferent de vârsta ta. Dar pe măsură ce îmbătrânim și metabolismul nostru încetinește până la oprire, este deosebit de dificil să scăpăm kilogramele sau chiar să găsim motivația pentru a face acest lucru.
Asta face ca realizarea Jessica Slaughter să fie atât de impresionantă. Seniorul din St. Louis, Missouri, este în cea mai bună formă a vieții ei la 86 de ani, și își atribuie acum sănătatea stelară două schimbări majore ale stilului de viață.
YouTube
„Chiar și când eram copil în Mississippi, am fost întotdeauna cel mai gras copil din clasă. M-am tachinat foarte mult ”, a spus Jessica. „Nu știam cum să nu mai mănânc. Pui prăjit. Sunca si oua. Deserturi, precum prăjituri și plăcinte. ”
YouTube
Abia când a ajuns la 70 de ani, Jessica a decis că este suficient. Era obosită să fie supraponderală și nu era pregătită să renunțe la ea însăși. „Pur și simplu nu am vrut să mor așa”, a explicat ea. Așa că și-a început călătoria adoptând o dietă vegană, optând mai degrabă pentru fructe, legume și tofu decât pentru alimentele confortabile din tinerețe.
YouTube
Apoi, dimineața, mergea înainte și înapoi în apartamentul ei cu un dormitor până când a simțit că a făcut suficient exercițiu pentru ziua respectivă.
YouTube
În cele din urmă și-a măsurat progresul cu un Fitbit, numărând 3.000 de pași înainte de oprire. Munca și dedicația ei grele au dat roade în mare măsură: a pierdut 120 de lire sterline incredibile, trecând de la dimensiunea 22 la dimensiunea 4!
Cel mai greu, Jessica era pre-diabetică. Acum spune că este „liberă de toate astea”. De fapt, medicul ei spune că este mai sănătoasă decât el!
YouTube
Jessica speră că succesul ei îi va arăta pe colegii săi că nu este niciodată prea târziu să facă o schimbare pozitivă. „Vreau doar ca persoanele în vârstă să știe doar pentru că am ajuns la o anumită vârstă, nu trebuie să încetăm să trăim”, a spus ea. „Vreau să le spun că există un mod de viață mai bun dacă aleg.”
Este clar pentru oricine poate vedea că încrederea Jessicai a crescut; radiază absolut când își împărtășește povestea. Aflați mai multe despre transformarea ei uimitoare în videoclipul de mai jos și acțiune pentru a-i motiva pe ceilalți.
Împărtășiți-vă povestea și inspirați lumea.
Dacă aveți o poveste înălțătoare, ne-ar plăcea să auzim despre ea! Împărtășiți-l cu noi aici.
- Chihuahua obeză își pierde jumătate din greutatea corpului - Inspirați-vă mai mult
- Fără sală de sport, nicio problemă! Seniorul pierde 120 de kilograme mergând în sufrageria ei în fiecare zi
- Recenzii despre 1234 dietă poate merge pe jos o milă pe zi să piardă în greutate alimentele care ard grăsimea abdominală potrivită în mod natural
- Nordic Walking pentru scăderea în greutate - BurnMyFatFast
- Femeia de dimensiuni mari pierde în greutate, este încoronată ca domnișoară Marea Britanie - Elite Readers