Postat în blog Fara comentarii

personală

Definiția unei mantre inițial în hinduism și budism este un cuvânt sau un sunet repetat pentru a ajuta la concentrarea în meditație sau un slogan repetat frecvent în special în advocacy sau motivație.

Alegerea propriei mantre de sănătate echivalează cu a avea o declarație de angajament personal atașată obiectivului dvs. de sănătate și poate fi un puternic memento transformator și motivație.

Întrebați-vă: „De ce vreau să ating acest obiectiv specific de sănătate?” Răspunsul tău va fi orice îți dorești. Nu există lipsă de inspirație pentru a vă menține regimul de sănătate puternic și pentru a rămâne pe drumul cel bun. Ceea ce rezonează cu tine va fi cel mai benefic, deoarece este foarte personal. Dedicați ceva timp singur cu voi înșivă pentru a vă gândi la mantrele voastre de sănătate, apoi scrieți-le terminate și afișați-le acolo unde le puteți vedea în fiecare zi. Puteți chiar să setați memento-uri pe telefon și să le faceți să apară în diferite momente ale zilei pentru a vă menține gândul la obiectivele dvs. de sănătate. Scrieți-le pe note lipicioase și așezați-le pe o oglindă, frigider, birou, ecranul computerului, cu cât mai multe locuri sunt cu atât mai bune. Îndepărtarea vederii este în afara minții și scopul este să vă mențineți mantra de sănătate vie în minte, gânduri și acțiuni.

Iată câteva exemple pentru a crea sucuri creative pentru ca dvs. să vă creați propriile:

Fii curajos, fii îndrăzneț

Faceți primul pas

Fii peste medie

Meriti

Acesta este timpul tău

Luptă pentru progres, nu perfecțiune

Ștergeți-vă mintea de Can’t

Stare Fear Down

Traieste-ti visul

Care este mantra ta de sănătate? Vă rugăm să împărtășiți aici.

Doriți să deveniți cel mai bun avocat al sănătății dvs. și să vă preluați viața?

Meriti? Cred ca esti!

Doriți expertiza în medicină funcțională și nutriție la îndemână? Apoi asumați-vă sănătatea alăturându-vă Total Wellness abonament lunar astăzi.

Consumați alimente care promovează cancerul? Înscrieți-vă pentru seria video educațională gratuită.

Alăturați-vă grupului meu privat de Facebook și mențineți continuă învățarea despre wellness.

Înregistrați-vă pentru programul de schimbare a vieții la Look & Feel Great Method și retrageți-vă viața astăzi!
Slăbește, câștigă energie și concentrare, gestionează-ți starea de spirit, fii împuternicit!
Sănătatea ta merită pentru că TU ești! Ai prea multe de făcut pentru a te simți bolnav și obosit!