Oamenii din întreaga lume au percepția că supraponderabilitatea sau obezitatea este cauzată de consumul prea multor junk food, de consumul de băuturi zaharate sau de lipsa de exerciții fizice. Persoanele cu probleme de greutate se învinovățesc pentru că nu pot schimba comportamentul pentru a slăbi și a scăpa de excesul de grăsime. Nu există nicio îndoială că mănânci prea mult zahăr și exercițiul prea puțin sunt obiceiuri proaste. Cu toate acestea, acestea nu sunt singura cauză a obezității și a creșterii în greutate. De fapt, există un alt motiv pentru care este posibil să aveți un exces de greutate - hormoni.

primer

Dicționarul Oxford definește hormoni la fel de „O substanță de reglementare produsă într-un organism și transportată în fluide tisulare, cum ar fi sânge sau seva, pentru a stimula anumite celule sau țesuturi în acțiune. Cu alte cuvinte, hormonii secretați de creier transmit mesaje de reglementare către restul corpului.

Este posibil ca hormonii să vă influențeze greutatea? Da: dezechilibrul hormonal sau o interpretare greșită a semnalului pe care îl trimit are un impact mare asupra sănătății și reglării greutății noastre.

Structura moleculară a hormonului leptinic (ilustrată de McCall Sarrett)

Structura moleculară a hormonului cortizol (ilustrată de McCall Sarrett)

Structura moleculară a hormonului estrogen (ilustrată de McCall Sarrett).

Glanda tiroidă (o glandă endocrină situată în gât) și funcționarea necorespunzătoare a acesteia pot duce, de asemenea, la excesul de greutate. Îți influențează metabolismul și, prin urmare, joacă un rol important în menținerea unei greutăți sănătoase. Dacă experimentezi hipotiroidism, când tiroida nu produce suficient hormon tiroidian, îți face metabolismul să încetinească. Drept urmare, începi să depozitezi grăsime în loc să o arzi și te îngrași cu ușurință.

Neuroștiința luminează impactul hormonilor asupra creierului și asupra sănătății noastre fizice și mentale. Am aflat că echilibrul hormonal este crucial pentru sănătatea și bunăstarea generală și că un dezechilibru la nivelul oricărui hormon poate provoca numeroase și grave probleme de sănătate. Acești hormoni joacă un rol semnificativ în menținerea unei greutăți sănătoase și afectarea creșterii în greutate sau a obezității. De fapt, nu numai că influențează modul în care simțim și gândim despre mâncare, dar influențează și modul în care corpul nostru îl procesează și îl stochează. Este posibil ca dezechilibrul hormonal să nu explice toate fluctuațiile greutății noastre corporale, dar poate explica multe din ele.

Ilustrarea siluetelor masculine și feminine pe o scară de gri, înconjurată de structuri moleculare ale hormonilor. Ilustrat de McCall Sarrett.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/knowingneurons.com/wp-content/uploads/2019/01/KNneuroprimer_hormonesweight.png?fit=300%2C131&ssl=1 "data-large-file = "https://i1.wp.com/knowingneurons.com/wp-content/uploads/2019/01/KNneuroprimer_hormonesweight.png?fit=800%2C349&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Neuro Primer: Hormoni și Greutatea corpului (ilustrată de McCall Sarrett) "width =" 800 "height =" 349 "srcset =" https://i1.wp.com/knowingneurons.com/wp-content/uploads/2019/01/KNneuroprimer_hormonesweight.png? w = 1232 & ssl = 1 1232w, https://i1.wp.com/knowingneurons.com/wp-content/uploads/2019/01/KNneuroprimer_hormonesweight.png?resize=300%2C131&ssl=1 300w, https: // i1. wp.com/knowingneurons.com/wp-content/uploads/2019/01/KNneuroprimer_hormonesweight.png?resize=768%2C335&ssl=1 768w, https://i1.wp.com/knowingneurons.com/wp-content/uploads /2019/01/KNneuroprimer_hormonesweight.png?resize=1024%2C447&ssl=1 1024w, https://i1.wp.com/knowingneurons.com/wp-content/uploads/2019/01/KNneuroprimer_hormonesweight.png?resize= 472% 2C205 & ssl = 1 472w "mărimi =" (lățime maximă: 800px) 100vw, 800px "data-recalc-dims =" 1 "/>

- Scris de Daniela McVicker. Ilustrat de McCall Sarrett .

Referințe:
  • Roddy, D. (2018). Este prea mult zahăr o formă de abuz cerebral? - Cunoașterea neuronilor. [online] Cunoașterea neuronilor. Disponibil la: https://knowingneurons.com/2016/05/04/sugar-brain/ [Accesat la 2 noiembrie. 2018].
  • Kaplan, L. M. (1998). Leptină, obezitate și boli hepatice. Gastroenterologie, 115(4), 997-1001.
  • Myers Jr, M. G., Leibel, R. L., Seeley, R. J. și Schwartz, M. W. (2010). Obezitatea și rezistența la leptină: cauza distinctă de efect. Tendințe în endocrinologie și metabolism, 21(11), 643-651.
  • Epel, E., Lapidus, R., McEwen, B. și Brownell, K. (2001). Stresul poate adăuga mușcătura apetitului la femei: un studiu de laborator asupra cortizolului indus de stres și a comportamentului alimentar. Psihoneuroendocrinologie, 26(1), 37-49.
  • Davis, S. R., Castelo-Branco, C., Chedraui, P., Lumsden, M. A., Nappi, R. E., Shah, D., ... și Grupul de scriere al Societății internaționale de menopauză pentru Ziua mondială a menopauzei 2012 (2012). Înțelegerea creșterii în greutate la menopauză. Climacteric, 15(5), 419-429.

Autor (i)

Daniela McVicker a absolvit Universitatea Durham și are un master în neuroștiințe cognitive. Pasiunea ei este examinarea proceselor ascunse care se întâmplă în interiorul creierului nostru. Lucrează în domeniul analizei medicale, abordând concepte de percepție, probleme comportamentale și mecanisme neuronale care stau la baza cunoașterii. De asemenea, este blogger și editor la Top Writers Review. Ea scrie pentru a-și împărtăși cunoștințele și experiența, pentru a inspira noile generații să continue să cerceteze și să pună întrebări pe care nimeni nu le-a pus înainte.