Ultimele știri despre nutriție, alimente și rețete

  • Multe studii din jurnale au legături cu industria alimentară
  • Știri AHA: Teatime poate fi bun pentru sănătatea ta
  • Știri AHA: Cele mai bune alimente pentru sănătatea creierului
  • Cacao ar putea da creierului tău un impuls: studiu
  • Junk Food, Băutură joacă adesea în filmul american Hit
  • Vrei mai multe știri? Înscrieți-vă la buletinele informative MedicineNet!

(Știri HealthDay) - Corpul tău are nevoie de vitamine, proteine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru a se vindeca, astfel încât alimentele pot juca un rol în vindecare.

Academia de Nutriție și Dietetică recomandă:

  • Consumați suficiente calorii și asigurați-vă că acestea sunt echilibrate între proteine, legume, fructe, lactate și cereale.
  • Nu economisiți proteine. Asigurați-vă că mâncați cel puțin 20 până la 30 de grame de proteine ​​pe masă și 10 până la 15 grame pe gustare.
  • Bea multe lichide pentru a rămâne hidratat. Optează pentru lapte cu conținut scăzut de grăsimi, apă, ceai, suc de fructe 100% și alte băuturi neîndulcite.
  • Întâlniți-vă cu un dietetician înregistrat dacă aveți răni care necesită îngrijire specială și nevoi dietetice.
  • Controlul diabetului pentru a ajuta la o mai bună vindecare a rănilor. Medicul dumneavoastră sau un dietetician înregistrat vă pot ajuta să vă mențineți nivelul zahărului din sânge controlat.

pentru

SLIDESHOW

Soluții de sănătate de la sponsorii noștri

  • Penisul curbat când este erect
  • Aș putea avea CAD?
  • Degete îndoite?
  • SPF și tipul dvs. de piele
  • AFib-related Strokes
  • Fapte extinse ale prostatei

Articol conex

Alimente care ard grăsimi în imagini: afine, ceai verde și multe altele

Grapefruit, ardei iute, oțet și multe altele apar pe lista WebMD a alimentelor pentru combaterea grăsimilor - împreună cu fapte surprinzătoare despre modul în care pot funcționa.

Citiți mai multe: Alimentele care ard grăsimi în imagini: Afine, ceai verde și multe altele