Toată coaja de pepene verde care ajunge în coșul nostru de praf este de fapt destul de hrănitoare și bună pentru sănătate și are și un gust bun. Iată un sabzi aromat, picant, cu buze, pe care îl puteți face cu el.

Neha Grover Actualizat: 01 mai 2020 17:02 IST

aruncați

Coaja de pepene verde este de fapt destul de delicioasă și sănătoasă.

  • Pepenele verde este unul dintre cele mai căutate fructe din vară.
  • Cu toții ne place carnea de pepene verde suculent, dar aruncăm pielea.
  • Puteți folosi coaja de pepene verde pentru a face acest fel de mâncare gustoasă.

Vara se apropie încet, dar constant, și am primit deja pepeni verzi în viața noastră. Mușcând carnea de pepene verde sau pulbere, pentru a face suc de pepene rece și răcoritor, vara este mult mai bună și mai ușor de suportat din cauza pepenilor din dieta noastră. Dar, în timp ce săpăm în fructul roz-roșiatic strălucitor și suculent, ne dăm seama vreodată cum risipim o bucată majoră de fructe întregi aruncând totul? Probabil că nu știați acest lucru, dar că stratul exterior de pepene verde nu este inutil; se poate consuma și el. Uimit? La fel am fost și noi când am aflat!

Toată coaja de pepene verde care ajunge în coșul nostru de praf este de fapt destul de hrănitoare și bună pentru sănătate și are și un gust bun. Pentru început, pepenele verde este bogat în fibre, care ajută sistemul digestiv să funcționeze fără probleme și, în cele din urmă, ajută la pierderea în greutate. Așadar, să dăm o soartă mai bună fructului nostru preferat de vară și să-l folosim bine. Iată un sabzi aromat, picant, cu buze, pe care îl puteți face cu el.

Utilizați întregul pepene verde în dieta dumneavoastră.