Actualizat la: 27 martie 2020/10:13 AM/CBS News

alimentare

Aproximativ jumătate dintre americani sunt supuși ordinelor de ședere la domiciliu pe măsură ce cresc cazuri de coronavirus, oficialii îndemnând publicul să iasă doar pentru alimente și alte elemente esențiale. Deci, cum îți poți păstra siguranța și eficiența călătoriilor alimentare? Carolyn Cannuscio, director de cercetare la Centrul pentru inițiative de sănătate publică de la Universitatea din Pennsylvania, oferă aceste șase sfaturi pentru cumpărături alimentare în timpul pandemiei coronavirusului.

Planifica

Nu așteptați până când cămara și frigiderul sunt goale pentru a vă face următorul magazin. Acest lucru vă va permite o oarecare flexibilitate, care este foarte necesară într-o criză. Dacă magazinul este aglomerat, vă puteți întoarce și reveni altă dată. Dacă stocul se epuizează (de exemplu, nu mai există pâine), nu va trebui să intrați în panică, știind că puteți încerca din nou în curând o altă zi.

Mergeți la magazin cu o listă clară

Acum nu este momentul să parcurgem culoarele și să vedem ce pare interesant. Faceți un plan de masă și acordați prioritate articolelor care se vor păstra bine și vor oferi opțiuni sănătoase și consistente.

Aduceți-vă propriile șervețele de dezinfectare în magazin

Nu conta pe aprovizionarea magazinului, care s-ar putea să se fi epuizat. Și nu toate șervețelele și produsele de curățat funcționează la fel de bine. Verificați lista EPA a produselor care vor distruge SARS-CoV-2. Ștergeți toate mânerele coșului, care sunt un depozit central pentru bacterii și viruși. Dacă optați pentru auto-checkout, ștergeți ecranul tactil și butoanele cu șervețelele de dezinfectare.

Sfat suplimentar: Dacă purtați o geantă de bumbac refolosibilă, aruncați-o în spălare imediat ce ajungeți acasă, apoi uscați-o bine în uscător.

Căutați alternative alimentare dacă aveți alergii

Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră aveți alergii alimentare, cumpărăturile vor fi deosebit de dificile acum. Căutați alternative la cumpărăturile dvs. obișnuite, astfel încât să aveți o idee despre ceea ce este sau nu în siguranță înainte de a intra în magazin. De exemplu, fiul meu este alergic la nuci. În plus față de mărcile noastre obișnuite, vreau acum să cunosc mai multe alternative, de exemplu, pentru pâine și cereale, care nu conțin nuci, astfel încât să îmi pot scana rapid opțiunile la magazin, mai degrabă decât să zăbovesc pe culoarele de citire a etichetelor. Deoarece acesta este un moment stresant și oamenii sunt supraîncărcați, vă recomand cu insistență ca o a doua persoană să citească etichetele odată ce vă întoarceți acasă.

Coronavirus criză

Criza coronavirusului Mai mult

Încercați cumpărăturile „fără contact”

Mai bine decât toate acestea ar fi să faci un magazin „contactless”. Comandați înainte, plătiți înainte, apoi intrați rapid pentru a ridica achizițiile dvs. Multe dintre piețele noastre locale oferă această opțiune și cred că este mai sigur pentru angajații de pe piață și pentru cumpărători. Acum nu este momentul să șerpuim prin supermarket. Mergeți rar, faceți cumpărături eficient. Ajungeți acasă, încălțați-vă, spălați-vă pe mâini, dezinfectați-vă și săriți la duș.

Stai cât mai mult acasă

Totuși, cred că cele mai mari riscuri sunt cele care se acumulează cu fiecare persoană suplimentară pe care o întâlnim față în față. Așadar, rămâneți acasă cât mai mult posibil și fiți pregătiți să faceți asta pentru ceva timp. Nu vom reveni la normal până la Paști. Luați acest lucru o dată la rând și fiți amabili cu voi înșivă. (Nu uitați să puneți ceva delicios în coșul dvs. alimentar.)

Publicat pentru prima dată pe 27 martie 2020/06:01