Paștele vine cu coșuri pline de ouă și tone și tone de bomboane. Ei bine, bomboane. Și, în timp ce mănânci niște chestii dulci este un „lucru” clar, este un fel de interesant să vezi cum se tratează acele delicioase dulci, cu exerciții fizice. TOPS Club Inc. a venit cu cât timp trebuie să faceți anumite exerciții pentru a arde unele dintre bomboanele dvs. preferate de Paște (toate se bazează pe activitatea unei femei de 144 de kilograme): 5 pui de marshmallow (140 de calorii): * Mergeți 39 de minute * 22 de minute de Pilates * Utilizați mașina eliptică timp de 24 de minute 1 ou de ciocolată umplut cu cremă (150 de calorii): * Săriți coarda timp de 12 minute * Faceți hatha yoga timp de 34 de minute * 28 de minute de grădinărit 15 jeleuri (160 de calorii): * Bicicletă timp de 25 de minute * Mergi la cumpărături 42 de minute * Tren-circuit timp de 18 minute 1 ou de unt de arahide (180 de calorii): * Înoată 15 minute * Fă aerobic cu impact ridicat timp de 24 de minute * Mergi la bowling timp de 55 de minute 1 1 1/2 oz. iepuraș solid de ciocolată (240 calorii): * Treceți timp de 27 de minute * 26 de minute de rachetă casual * Zumba timp de 23 de minute Ce fel de bomboane de Paște vă place să mâncați?
Paștele vine cu coșuri pline de ouă și tone și tone de bomboane. Ei bine, bomboane.
Și, în timp ce mănânci niște chestii dulci este un „lucru” clar, este un fel de interesant să vezi cum se tratează acele delicioase dulci, cu exerciții fizice. TOPS Club Inc. a venit cu cât timp trebuie să faceți anumite exerciții pentru a arde câteva dintre bomboanele dvs. preferate de Paște (toate se bazează pe activitatea unei femei de 144 de kilograme):
5 pui de marshmallow (140 de calorii):
Mergeți 39 de minute pe jos
22 de minute de Pilates
Utilizați mașina eliptică timp de 24 de minute
1 ou de ciocolată umplut cu smântână (150 de calorii):
Sari coarda timp de 12 minute
Faceți hatha yoga timp de 34 de minute
28 de minute de grădinărit
15 boabe de jeleu (160 de calorii):
Mergeți cu bicicleta timp de 25 de minute
Mergi la cumpărături pentru 42 de minute
Circuit-tren timp de 18 minute
1 ou de unt de arahide (180 calorii):
Înotați timp de 15 minute
Faceți aerobic cu impact ridicat timp de 24 de minute
Du-te la bowling timp de 55 de minute
1 1 1/2 oz. iepuraș solid de ciocolată (240 calorii):
Faceți jogging timp de 27 de minute
26 de minute de rachetă casual
Zumba timp de 23 de minute
Ce fel de bomboane de Paște îți place să mănânci? (Sunt un fan al ouălor cu unt de arahide, eu însumi.)
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- Exercițiile fizice în timpul perioadei tale ard mai multe calorii
- Scările urcătoare arde calorii, nu sănătatea electricității; Experți în fitness
- Exercițiu Face mult mai mult decât arde calorii - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Sfaturi dietetice 10 alimente pentru a arde mai repede calorii Mai aproape
- Exercițiile fizice ard mai multe calorii la rece decât pe vreme caldă