dinamice

Când vom găsi un sfat sănătos care credem că va aduce beneficii clienților noștri, îl vom posta aici. Și dacă aveți unul pe care doriți să îl împărtășim, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected]. Vă mulțumim că ați citit și vă rugăm să reveniți des!

Sfaturi nutriționale

Sfaturile nutriționale de bază de mai jos pot ajuta la creșterea sănătății persoanei cu demență și a sănătății dvs. ca îngrijitor.

  • Oferiți o dietă echilibrată cu o varietate de alimente .
    Oferiți legume, fructe, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și alimente cu proteine ​​slabe.
  • Limitați alimentele cu conținut ridicat de grăsimi saturate și colesterol .
    Unele grăsimi sunt esențiale pentru sănătate - dar nu toate grăsimile sunt egale. Luați lumină asupra grăsimilor care sunt dăunătoare pentru sănătatea inimii, cum ar fi untul, scurtarea solidă, untura de porc și bucăți grase de carne.
  • Tăiați zaharurile rafinate.
    Adesea găsite în alimentele procesate, zaharurile rafinate conțin calorii, dar nu au vitamine, minerale și fibre. Puteți îmblânzi un dinte dulce cu opțiuni mai sănătoase, cum ar fi fructe sau produse de patiserie îndulcite cu suc. Dar rețineți că, în etapele ulterioare ale Alzheimerului, dacă pierderea poftei de mâncare este o problemă, adăugarea zahărului în alimente poate încuraja consumul.
  • Limitați alimentele cu conținut ridicat de sodiu și folosiți mai puțină sare.
    Majoritatea oamenilor din Statele Unite consumă prea mult sodiu, ceea ce afectează tensiunea arterială. Reduceți folosind condimente sau ierburi pentru a condimenta alimentele ca alternativă.

Persoanele cu Alzheimer sau demență nu au nevoie de o dietă specială. La fel ca oricine, consumul unei diete bine echilibrate și hrănitoare este important pentru sănătatea generală.

Pe măsură ce boala progresează, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate pot deveni preocupări. În astfel de cazuri, medicul poate sugera suplimente între mese pentru a adăuga calorii.

A rămâne hidratat poate fi, de asemenea, o problemă. Încurajați fluidele oferind cani mici de apă sau alte lichide pe tot parcursul zilei sau alimente cu conținut ridicat de apă, cum ar fi fructe, supe, milkshake-uri și smoothie-uri.