Sherry Shepherd a dezvăluit că a pierdut 25 kg. pe dieta keto și nu a mai avut zahăr de peste 260 de zile

shepherd

Sherri Shepherd are 25 de kilograme. jos și senzație de „uimitor”!

Actrița și fosta gazdă a emisiunilor de discuții și-au arătat sâmbătă munca grea într-un selfie în oglindă.

„Intrând-o. Peste 260 de zile # fără zahăr ... nici măcar nu poate începe să descrie cât de uimitor mă simt ”, a scris Shepherd pe 51 de ani pe Instagram. „Energie, claritate a gândului și a minții. Concentrat ... pacient [cu] fiul meu. Auzind de la Dumnezeu mult mai clar. Prezent. "

Shepherd a spus că a urmat dieta keto extrem de populară - care se concentrează pe alimentele bogate în grăsimi, cu puțini sau deloc carbohidrați - în ultimele nouă luni.

„Am făcut acest lucru încet și constant și din martie am coborât peste 25 de lbs.”, A spus ea. „Acesta nu este un moft - este în joc viața mea. Se simte atât de bine să te simți #bun. ”

Shepherd și-a urmărit greutatea crescând și coborând ani de zile, dar și-a dat seama că a trebuit să facă o schimbare în 2007, când a fost diagnosticată cu diabet de tip 2. În acel moment, ea cântărea 250 kg și a trebuit să învețe „cum să mănânce” din nou.

Dar problemele ei de sănătate au continuat, iar Shepherd a spus că fiul ei mai mic, Jeffrey, în vârstă de 13 ani, a fost inspirat să renunțe la zahăr și să încerce keto la începutul acestui an.

„În timp ce mâncam o Cupă Reese, Jeffrey m-a întrebat cine avea să-i fie bodyguard dacă am murit lovit, m-a lovit ca o tonă de cărămizi”, a scris ea pe Instagram în august. „Se întâmplă atât de mult ... Încercam să mă amorțesc cu mâncare atât de mult încât fiul meu avea atacuri de anxietate.”

VIDEO ÎN LEGĂTURĂ: Kourtney Kardashian dezvăluie toate detaliile referitoare la dieta ei extrem de strictă „Detox”

„Mi-am dat seama că Dumnezeu mi-a dat tot ce aveam nevoie pentru a-mi controla sănătatea”, a spus ea. "Simt că ajung acolo o singură alegere la un moment dat."

Acum, a spus Shepherd, știe cum să „păstreze-țiprizește, iar #priza este # viața mea”.