Mai puteți bea o băutură cu un diagnostic de creștere a bacteriilor intestinale mici?
Ghidul alimentar specific SIBO împărtășește faptul că băutura alcoolică ocazională (într-o cantitate moderată) este aprobată cu o dietă scăzută FODMAP. Alegerile lor recomandate includ bourbon, gin, vodcă, whisky, scotch și vin. Este important să vă alegeți cu atenție alcoolul și mixerele. Alegeți sucuri cu conținut scăzut de FODMAP, inclusiv suc de afine pur, suc proaspăt de portocale sau apă carbogazoasă. Asigurați-vă că rămâneți în cantitățile aprobate de suc și lichior pentru a nu vă liniști stomacul (de exemplu: 1/2 ceașcă de suc de portocale pe o perioadă de două ore.) Un alt sfat la îndemână este să aveți o masă FODMAP scăzută bine echilibrată înainte de a bea, cum ar fi un piept de pui peste un pat de verdeață amestecată cu o parte de dovlecei untate. Consumul de apă va contribui, de asemenea, la încetinirea procesului de băut.
Să vorbim despre vin! Ghidul legal pentru vinuri SCD recomandă cu tărie vinurile uscate. Lista vinurilor include următoarele:
Vinuri roșii uscate - Merlot, Zinfandel, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir și Syrah
Vinuri albe uscate - Sauvignon Blanc, Chardonnay, Pinot Grigio, Riesling, Brut sau Champagne Extra Brut
Un alt sfat este să alegeți un vin cu un conținut alcoolic de 12,5% sau mai puțin și să vă bucurați doar de un pahar de dimensiuni normale de 3-4 ori pe săptămână. Noroc!
- Paxil și alcool Interacțiuni alimentare
- Obezitate și înșelăciune - Povești și articole psihice din cea mai respectată rețea psihică din Canada
- Paxil Alimente, alcool, suplimente și interacțiuni medicamentoase
- Ne pare rău, alcoolul este cu adevărat cel mai rău inamic al tău antrenor Gentleman; s Journal
- Câteva cuvinte despre alcool - Dr.